Faydalı bilgiler: Bacaklar şişerse ne yapmalı?

Şişkin şişmelere neden olur? Bunun olası nedenleri kitlesel olabilir. Bununla birlikte, fizyolojik olarak bu durum, kural olarak, damar duvarlarının kas yetersizliğinden kaynaklanmaktadır. Bunun nedeni malnütrisyon, fiziksel aktivite eksikliği veya başarısız kalıtım olabilir. Damar ne kadar zayıf olursa o kadar kötü çalışır. Kan durgunluğu, venöz sistemin gerilerek bacakların şişmesi gerçeğine yol açar . Ödem ağrısı ve yanma hissi eşlik edebilir. Bu nedenle, "Bacakların şişmesi durumunda ne yapacağız?" Sorusu - birinci ve ana cevap dolaşım sistemini kontrol etmektir. semptomlar

Bacaklarınız şişerse, kaşınma ve yanma hissetme olasılığınız yüksektir. Kollarınız "yanar", cilt inceltilmiş, damarlar açıkça görülebilir, bağımsız olarak hareket etmesi zorlaşıyor. Zamanında tedaviye başlamazsanız, basit şişme, flebit ve venöz egzama neden olabilir.

Bacaklarım şişerse ne yapmalıyım?

Nedenini bulmak için, bir dizi tıbbi muayene yapılması gereklidir. Olası düz ayak ve lenfatik staz olup olmadığını kontrol edin. Ayrıca, böbrek sorunlarının olasılığı da ortadan kaldırılmalıdır. Belki de ayağınızı çok fazla yüklüyorsunuz (işyerinde daima ayakta durmanız veya çok yürümeniz gerekiyor). Ayak bileği şişmiyorsa ve ayak bileği varsa, kardiyoloğu ziyaret etmek mantıklıdır - bu belirti, kalp yetmezliği veya diğer kalp hastalıklarını gösterebilir. "Ayak şiştiğinde ne yapacağız" sorusu çoğu durumda kadınları endişelendirir, çünkü çoğu durumda varis gözlenir. Özellikle ailenin bir başkası bu hastalığa yakalanırsa, bu hastalık oldukça ciddi. Bu durumda düzenli aralıklarla damar uzmanı olan bir phlebologistten muayene etmelisiniz.
ayakkabı

Bir doktor bacaklarında neden şiştiğini sorduğunda, önerdiği ilk şey ayakkabılarını daha rahat bir ayara çevirmektir. Stiletto topuklu figürleri mükemmel biçimde uyuyor ve çok seksi görünüyorsa da ayağını sıkıştırıyor ve günün sonunda şişme ve şiddetli ağrıya neden olabilir. Bunu önlemek istiyorsanız dar ayakkabıları ve topukları kötüye kullanmayın. Ortopedik ürün çeşitlerine dikkat edin - çok güzel modeller bulabilirsiniz. Günlük giyim için bale ayakkabıları, spor ayakkabıları veya gladyatör sandaletleri düz bir taban üzerine mükemmel.

Şişkinliği nasıl hafifletirim

Olası şişme nedenlerinde, anladık, şimdi ana şeye gidelim - bacaklar patlarsa ne yapmalıyım. Özel sıkıştırmalı tayt giymeye yardımcı olur (eczanede satın alınabilirler). İçindeki bacaklar sıkıca sıkıştırıldığı için kan dolaşımı artar. Damarları genişletirken külotlu çorapları değil külotlu çorapları seçmenin daha iyi olacağına dikkat edin: ikincisi, kılcal damarlarda ek bir yük oluşturacaktır.

Çok fazla su içmeyin, özellikle geceleri: Bu, sıvı durgunluğunu tetikleyebilir. Diüretikler kullanmak da yararlı olacaktır (yine bir doktor gözetiminde daha iyi yapın). Şişen soğuk banyolarda deniz tuzu ile iyi bir yardımcıdır (ellerinize buz küpleri tutarak ekstremitelerinize masaj yapabilirsiniz). Ne yediğinizi izleyin: Mümkünse, diyetten tuz ve şekeri dışarıda bırakın, sigarayı bırakmaya çalışın.