Esneme ve ayak bileği ligament yırtılma.

Bugün için en yaygın yaralanma - germe veya ayak bileği ligament uğratmaktadır. En sık karşılaşılan durum - boşluk ayak bileği dış olan Tara bağlar malobertsevo. Genellikle bu içe sıkışmış travma sonbahar yürüyerek elde edilir. Ekseriyetle farklı spor dallarında spor olur. Hemen güçlü oluşturan bacak ödemi deri altı hematom gelişti. Çok sınırlı, çünkü insanlarda bu hareketin hareket etmeye yaralandı. Böyle bir yaralanma alınmasının ardından traumatologist uygulanacak ve kemik lezyonları röntgen yapmak tanımlamak için acil bir ihtiyaçtır.

hasar farklı dereceleri vardır bileği ligament. hasarın birinci derece - bu bir burkulma. İkincisi - bu ayak bileği bağ yırtığı var. Ve üçüncüsü, en zor - bağlar yırtılmış. yetmiş beş yüzde ve üçüncü - - mutlak bağ kopması yaralanma düşük seviyede yirmibeş elyaf, ikinci yüzde zarar görmesine neden olması.

yaralanma şiddetine derecesine bağlı olarak, bir kişinin bir ayak bileği gözyaşı farklı belirtileri sahip olabilir. İlk şiddeti gevşek içeren bacak şişmesini ve küçük bir deri altı hematom. Hasar ikinci dereceden ise güçlü ödem, ayak hematom büyük, yoksul hareketlilik, yürüme güçlüğü gözlemledi. Üçüncü derece ayak bileği instabilitesi güvenmek tam bir yetersizlik ile karakterize edilir.

Eğer hasarlı varsa ayak bileği, acilen acil istasyonunu başvurmanız gerekir. Tedavisi bağ yırtığı ayak bileği basit prosedürler içerir. kalanının ilk günü uyulmalıdır - biraz daha geri kalanı sadece evi ile, bir baston veya koltuk değneği ile sadece yürümek. bileğini ve boşaltma koruyan bir cihaz - Hasta hasar üçüncü derece varsa, özel bir ayak bileği ayracı yüklemek için gereklidir. Bu sırt üstü yatar pozisyonda dinlendirilir, bacak hafifçe yükseltilmiş yalan olmalıdır (örneğin, altına yerleştirilen bir yastık üzerinde).

soğuk su ve buz dolu bir kovada günde birkaç kez alt ayak - soğuk kullanımının ilk günlerinde şişlik ve morarma azaltmak için. Eğer ayak hafif uyuşma hissedene kadar beş ila on dakika içinde ayağınızı tutun. Ayrıca ıslak bez içinde buz sarın ve 1520 dakika Shin bacaklar üzerinde kazhdyychas tutabilir. o şişme ve yaralı sitesi daha maç olacak sayede, kanama artıracaktır çünkü kontrendike ısıyı kullanma.

Bir ayak bileği bağ rüptürü varsa, bacak basınçlı bir bandaj uygulaması gerektiğini, bunun elastik bandaj olduğunu arzu edilir. shin için parmaklardan - Burada "Eight Grubu" olarak adlandırılan şeklinde sarılır edilmelidir. İlk bandaj sonra özgürce, gerilim altında sarılır. Adam uyudu veya sırtüstü pozisyonda durması sonrasında bandaj uygulanır. şişme azalır o zaman ve bir bandaj uygulayabilirsiniz.

Örneğin, "Troxevasin" için - zaman bir gün yaralanma sonrası, shin özel Merhem sürmemi başlamalıdır olacak. ayak bileği yırtılması, jel benzeri "Traumeel", "Fastum jel" voltarenovuyu merhem ve kullanılmalıdır noktada deri altında ortaya çıkan hematom azaltmak için. Merhem iki ya da üç kez Günde birkaç dakika bacak içine ovuşturdu. Hasarlı ayak bileği üzerinde kötü bir etkisi - Bu germe ve bacağını sürtme olmadan, çok dikkatli ve yavaşça yapılmalıdır. Geceleri, tıbbi merhem ya da alkol kullanarak, yürüyerek bir kompres yapın.

şişlik neredeyse gitti ve ağrı gibi güçlü olmayacaktır gün, bir çift sonra, bacak masaj başlayabilir. Sadece hasar yakın bu alanlarda yürütülen ve boşluk ayak bileği ligamentler bir hafta içinde masaj edilebilir yer verilmelidir.