Ellerde uyuşma. Hastalığın nedenleri.

Genellikle sabah, orada ellerin, uyuşma uyuduktan sonra. hissi uyku sırasında zor duruşlar kullanımı ile ilişkili olabilir. Sonuç uzuvlarda zayıf sirkülasyonun olduğu olmasıdır. Birkaç ısınma egzersizleri yardımcı olacaktır rahatsızlık çıkarın. rüyada ellerin uyuşma varsa - sık meydana, doktora danışmalısınız. Uzman gerekli çalışmalar yapmak ve hastalığın nedenini belirlemek olacaktır.

En sık nedeni, ellerde uyuşma neden karpal olan tünel sendromu. Çoğu zaman hastalık duyarlı insanlar uzun monoton çalışma yapan. Bu bir araba ve uzun süre vücudun duruş değişmez olduğu diğer sürüş bilgisayar başında iş olabilir. Uyuşma parmakları yanma hissi, karıncalanma eşlik edebilir.

Pis, ağrı, duyu kaybı median sinir vurma ile ilişkili. ödem bir sonucu, tendonlar kenetlenmiş Bu gibi sinir, karpal kanal geçer ve. Eğer sendromuna dikkat etmezseniz, bu uyku sırasında parmaklarında ağrıya neden, hem de gündüz olabilir. olgu, aşağıdaki nedenlerden kaynaklanabilir:

• osteochondrosis servikal vertebra ;

• eklem iltihabı;

• endokrin hastalıklar;

• travma etkisi.

  El uyuşma tedavisi

  ellerin Tedavi uyuşma hastalığı, kurulan tanı bir doktor nedenine bağlıdır. hastalıkların tedavi rahatlama ek olarak, ekstremitelerde kan akışını geliştirmek egzersizleri yapmak yararlıdır. Bunlar:, jimnastik, koşu bir hızda, aerobik yürüyüş. Buna ek olarak, gemiler aşağıdaki hareketlerin sağlığını geri gerekir:

  • Boyun yastığı veya yastık altında sıkışmış "yerde yatarken," Poz ver. ellerini ve ayaklarını yükseltmek, üç dakika boyunca karıştırılarak gerçekleştirin. Ona onu çekerek, yatay konumda ayak tutun.

  • yarım dakika soğuk suyla küvette kol ve bacak düşürün. Sıcak suda anahtarlama tekrarlayın. Kontrast banyoları dönüşümlü sıcak ve soğuk su içinde on kez uzuvları daldırarak günde iki kez tavsiye edilir.

    Uyuşukluk Tedavi halk yöntemleri

    ellerin uyuşukluk halk ilaçları kullanarak, kaldırılabilir. gemiler temizlenmeli ve sıcak içme suyu muhafaza edilir. yarısını - Sabah, bir cam üzerine kaynar su içmek önerilir. Kökler ve kereviz, maydanoz (bir kilogram) yapraklarından terapötik karışımı hazırlamak için de mümkündür. İki limon, bal bir fincan ekleyin. Karışım daha sonra homojen hale gelene kadar iyice karıştırın, bir kıyma makinesine öğütülür. üç yemek kaşığı - İki tutarında aç karnına sabah atın.

    ellerin Önleme uyuşma

    Belirli bir hastalığı önlemek için sertleştirme daha kolaydır. Bu nedenle, kendine dikkat etmek gerekir. Hastalığın Riski fiziksel egzersizler büyük önem verilmelidir. Fakat bundan önce sen profesyonel danışmanlık almak gerekir. Yetkisiz egzersiz seçimi sağlığını daha da kötüleştirebilir. Ayrıca kan damarları ve eklemlerde dikkat edin. Onların kurtarma için tamamen alkol, sigara, çok tuzlu, baharatlı, acılı gıda kullanımını terk etmek amaca uygundur. Çoğu zaman yararlı taze sebze, otlar, meyve ve sıcak yemek yemeye.

    hastalığı önlemek için soğuk sezonunda sıcak giysiler dikkat çekmek için gereklidir. Biz ellerini ve ayaklarını donma izin veremez. Bilgisayarda çalışırken hayatının sabit bir şekilde bağlı eller, hissizlik varsa, ısınmak için molalar için her kırk dakika ihtiyaç eller.

    felç, serebrovasküler hastalık, diyabet, omurga dejeneratif disk hastalığı, eklem değişiklikleri: uyuşma semptom ciddi hastalıklara bir ön-madde olabilir. Bu nedenle, doktora kampanya gecikme olmamalıdır. Daha önce hastalık tespit edildiğinde, daha etkili tedavi olacaktır.