Gece sıkışık baldır kas, neden oldu bu?

Ani, ağrılı semptomlar, yetersizlik standı veya onun parmakları alt ekstremitelerin hareket - tüm bu o geceyi sıkışık buzağı kas anlamına gelir. uyku sırasında bu tür krampları müsküler bir korse tamamen rahat, çünkü şu anda daha çok meydana gelir ve vücut potasyum, kalsiyum ve magnezyum gibi, bu temel mineraller eksik olduğunda.

Onların ergenlik döneminde hamile kadınlar ve gençler bu yetmiş yüzde muzdarip. Sözde - genellikle diğer insanlar olur Ancak, hepsinden önemlisi, bu hastalığın meydana gelmesi demektir nöbetler.

olası nedenler

Kramp - bu ciddi bir hastalıktır, her zaman gece boyunca buzağı kas azaltır neyi önce gelmelidir. nedenleri oldukça geniş şunlardır: herhangi metabolik süreçlerin ihlali, böylece asimile değil mineraller, kademeli olarak epilepsi, hipoksi, menenjit veya hamilelik sırasında herhangi bir komplikasyon gelişmekte.

Çeşitli stres ve çok fazla ajitasyon vücutta elektrolit metabolizması ihlal olduğu gerçeği neden olabilir ve bunun sonucunda bu sarsıcı bozukluğu kendisi neden olur. Eğer bir gece sıkışık buzağı kas sahiptir ve bu yolla yukarıda belirtilen hastalıklar olmadığını düşünüyorsanız, o zaman acilen bir doktora ihtiyacım, büyük ihtimalle vücudunuz iç hakkında sizi uyarmak için bu yöntemi seçmiştir edilir "arıza".

uyku için yanlış duruş

Ayrıca, bunun başka bir nedeni uygunsuz duruş, olabilir ki kayıp duyarlılık ve sıkışmak sinirler. Bu her zaman olur ise, vücut alt ekstremitelerde damarları variköz yol açar yeterli kalsiyum, sahip olmayabilir.

Kötü kanın dolaştığı

Devlet gece sıkışık baldır kas, kan damarları çok keskin daraltılır ve böylece kan dolaşımını izin vermez zaman ortaya çıktığında. Bu kas genellikle aşırı gergin olduğunda. Aşırı fiziksel efor esnasında bacak azaltabilir. Her sporcunun ilk ısınmak ve pratik başlamadan önce kasları hazırlamak her zaman gerekli olduğunu bilir. oldukça sık yükler havyar sürücüler artan bulunmaktadır. Eğer yapmaya başlamadan önce Yani, ısınmak için bazı egzersizleri göstermek için bir istekle koç bakın.

Biz her zaman biz gece sıkışık buzağı kas varsa neden bilmek istiyoruz. Bunun nedenleri, oldukça çok var. senin seçeneği sayesinde, sadece tek bir kompleks araştırma ve analizler sonrasında o zaman bile bir doktor olabilir ve - Ancak, bunların tam olarak hangi söylemek.

başka neden

Hamilelik sırasında, bir gece "sürpriz" riski iki katına çıkar. bacak üzerindeki yük büyük olur, böylece bu ağırlıklı olarak, üçüncü üç aylık kadın artar ağırlığı ortaya çıkar. Buna ek olarak, alt ekstremitelerde içine rahim kötü kanın büyüme nedeniyle, hem Kısmen oyuk Viyana sıkıştırılır. Bu nedenle, hamile kadınlar genellikle gece boyunca buzağı kas azalttığını şikayetçi.

Yeme kalsiyum, zengin gıdalar , potasyum ve magnezyum bir uzmana danışın ve gerekiyorsa hasta alamadım!