E vitamini dozu zaman buna sırasında hamilelik ve planlama

Birçok mikro ve iyi fiziksel durumda vücudumuzu korumak için gerekli makro elementler, vücutta kendisi tarafından üretilir. Ancak, bu özellikle olağandışı durumların bir erkek için, yeterli değildir. Bunlar mevsimsellik, stres veya gebelikle ilgili beriberi içerir. Bu ilaçlar veya vitamin komplekslerinin çeşitli yardımıyla bu anda oldu.

Dozaj olduğunu bilmek önemlidir E vitamini sırasında gebelik planlaması anne için ve doğmamış çocuk için hem önemli bir rol oynar. Gerekli ilaç Kabul gebeliğin başlangıcından önce 12-16 hafta başlayacak ve bu kural her iki ebeveyn için de geçerlidir. Erkeklerin durumda vitamin E doz sağ tür gebeliği planlayan sperm kalitesini artırır zaman. Kadınların tokoferol için kurtuluşudur - bu hazırlık progesteron ve östrojen olgunlaşmamış rahim gelişimi olgunlaşmasına katkıda bulunabilir oldu.

o zaman görmez vücut net işaretleri E vitamini sıkıntısı, ancak A vitamini asimilasyon zorluklar bu vitamini eksikliği sonuçları ve birlikte besinlerin çifte açığı geliyor. hazırlık eksikliğinin ilişkili hastalıkların önlenmesi için, gebelik planlamasında E vitamini dozu bir kural olarak, bu randevusuz kabul edilir, küçük ve.

üreme sistemi üzerinde olumlu bir etkisinin yanı sıra, vitamin E, aşağıdaki işlevleri yerine getirir:

• optik sinir güçlendirir;

• Kan basıncı sabit;

• gençleştirici etkiye sahiptir;

• onkolojik hastalıkların riskini azaltır;

• Hormonal dengeyi vb normalleştirir

çiftler hamile sorunları yaşıyor olursa, maksimum doz gebelik planlaması sırasında E vitamini 7 ila günde 10 IU olacaktır. Teşekkür hazırlama içeren tokoferol, başarılı teslim olasılık yüzdesi yüksek oluyor. Vücudun koruyucu özelliklerinin iyileştirilmesi ve gebelik planlanırken ayrıca E vitamini yardımcı olacaktır dış olumsuz etkenlere plasenta stabilitesini artırmak amacıyla. Bu durumda dozaj 15 IU artar.

gibi gerekli maddeler hakkında unutma B9 vitamini. içmeye nasıl gebelik planlanırken folik asit, sizin kadın doğum uzmanı-jinekolog söyle. Bu ilaç genellikle gebelikten önce 12-16 hafta sürebilir başlarlar. fetüs iç organlarını döşeme işleminde yeterli bir miktarda Annenin vücudunda birikir folik asit sinir borusu ve bir bütün olarak, merkezi sinir sistemi oluşturmak için yardımcı olur. eksikliği B9 çocuk hipoksi muzdarip başlar anda, zihinsel ve fiziksel doğası olarak doğum kusurları riski vardır. vitamini alarak Erkekler sperm kalitesini etkiler gamet olgunlaşması, sürecini iyileştirir.

folik asit adının edebi çeviri Latince "yaprak vitamini." Antik çağda, bu madde ıspanak yapraklarının işlenmesi ile elde edilmiştir. Tüm yeşil sebzeler ve meyveler gibi yeşillik bu yararlı mahalle övünebilir. Muz, portakal, kayısı ve üzümü yaprakları da B9 insan günlük dozu zenginleştirmek edebiliyoruz. Ama biz bu vitamini ısı tedavisi korkar olduğunu hatırlamalıyız.

Bir dengesizlik ağrıyan baş ağrısı saldırganlığı topraksız eşlik vitamini eksikliği ve uyku sorunlarının daha hafif folat sıkıntısı izleyin. ergenlik genç kızın ilk aşamalarında da, rahmin daha da olgunlaşmasına ile istikrarsızlık ve sorunların adet döngüsünün görünecektir folik asit eksikliği, hissedebilir.

Aşırı doz, aynı zamanda, bu maddelerin eksikliği telafi edilemez olumsuz sonuçlara neden olabilir. Bu nedenle, uygulamadan önce bir uzmana danışmak.