Duyarsız ve soğuk olmak nasıl?

İnsanlar, özellikle gençler giderek daha fazla duyarsız olma konusunda ilgileniyorlar. Duygular iyidir. Ama her zaman değil. Yaşam öngörülemiyor, inişli çıkışlı. Ve sadece özellikle duygusal, tür, sempatik ve savunmasız insanların sonuncusu ağır yaralandı. Bu düzenli olarak olursa, durumdan soyutlamanız gerekir. Ve birçok insana sorulan soru, nasıl soğuk ve huzursuz olmaktır. Sadece artık ağrı hissetmemek için başarısızlığın kederini hissetmeyin . Bu en iyi çözüm değildir, ancak bazı durumlarda kaçmanın tek yolu budur. Hayatta bu fikri anlamanıza kesinlikle yardımcı olacak birkaç ipucu var.

Hepsine verilmez

Acele etme. Öncelikle, duygularından kurtulmak isteyip istemediğiniz konusunda dikkatlice düşünün. Onları ortadan kaldırmaktan çok onarmak daha zordur. Bu arada, herkes duyarsız olamaz.

Unutma, duyguların eksikliği herkes için yeterli değildir. Genellikle kişinin kanındaki zulüm ve şaşkınlık. Bu özelliklere yatkınlık varsa, o zaman şu anki sorunumuzu çözmek kolay ve basit olacak. Aksi takdirde, tam anlamıyla boğazınıza ve iç cihazınıza saldıracaksınız.

Genellikle duyarsız bir insan olma konusunda , saygılı insanlar. Ve dokunmadan. Kendilerine karşı çok çalışmak zorunda kalacaklar. Uygulamada gösterildiği gibi, bu insanlar bu fikri gerçekte uygulayamıyor. Bu bir süre mi? Ve sonra içinde bir suçluluk duygusu olacaktır . Bunun gerçek bir sıkıntısı izin vermiyor.

Can çekişine geri dön

Yardımcı olabilecek ilk kural acına geri dönmektir. Her insanın ağrı ya da muazzam şikâyet getiren anıları vardır. Onlara göre bilinçaltında her zaman olumlu duygularla kaplandığınızda başvurmanız gerekecektir .

Genellikle ilk önce olumsuz anları yaşamak çok acı verici olur. Ama bir an bu his yok oluyor. Ve umursamıyorsun. Bunu başarır yapmaz, görevi çözmek daha kolay olacak.

Tüm olumsuz olayları aniden boşuna boşuna hatırlamaya çalışın. Ancak bu şekilde, duyarsız hale nasıl geleceğinize tam olarak cevap verebilirsiniz. Evet, imkansız görünebilir, ancak devam eden uygulamalarla davranışınızdaki belirgin değişiklikleri göreceksiniz.

Dikkat eksikliği

İkinci kural hiçbir şeye dikkat etmemektir. Ne insanlar ne de olaylar. Tatilleri unutun, akrabalarınız hakkında, arkadaşlarınız hakkında. Bazen doğum gününüzde birini tebrik etmemek yeterlidir, böylece soğuk kanlı sayılırsınız.

Evet, en başında zor olacak. Özellikle en sevdiğiniz tatil geldiğinde ya da bazı parlak, eğlenceli, duygusal olaylar olduğunda. Ancak onu görmezden gelmemeli, kayıtsız şartsız görüşmelisin. Bunu öğrenene kadar, duyarsız bir kişi olmazsın. Sonuçta, böyle insanlar genellikle nadiren duygularını gösterir. Çoğu zaman, yüzleri her şeye kayıtsız kaldıklarını gösterir.

Yardım "hayır" deyin

Çok ilginç bir gerçek, birine yardım etmeyi reddetmenin sizi anında zalimane, kötü bir kişi yapması. Gerçekten sadece haklı sebeplerden ötürü herhangi bir şeye yardım edemez veya reddederseniz bile. Böylece, bilinçsiz bir yaratık olmak için anlamak için, sadece insanlara yardım etmeniz gerekmez. Genel olarak budur. Kesinlikle. Minikler bile. Unutmayın: yardımcı olmak çok yararsızdır. Özellikle yakın insanlar. Senden genellikle hasar verecek bir şey talep ediyorlar. Buna ek olarak, pratikte yardım olumlu duyguları uyandırır. Ve bu sizin için hiçbir şey değil. Sonuçta, yüzleri size karşı karşıya olan başlıca görev duygularından kurtulmaktır.

Her zaman reddetmeniz gerektiğini unutmayın. Ve yardım hayati olsa bile. Başlangıçta bu kolay olmayacak. Ama sonunda kullanacaksın. Bu arada, bu adım genellikle yaşamı daha kolay hale getiriyor. Kendinize zarar vermeyecek hiçbir şey yapmayacaksınız.

yansıtma

Sıklıkla incinir misin? Veya belki ebedi duygusal zorbalığa yenik düşmüşsün? Güç ve cesaret toplamak ... ve davranışınızı yansıtmak. İstismar ettiğiniz kişileri incitmekten korkmayın. Ancak diğer tüm insanlar gibi.

Bu ne anlama geliyor? Suçluları sana yaptıkları gibi tamir ediyorsun. Kimin önemi yok - akraba ya da sadece bir arkadaş / tanıdık. Sana zarar veren insanlardan bir örnek alın. Genellikle takip etmeleri gereken mükemmel örneklerdir. Sonuçta, yaşamak için canını yakma kabiliyeti zalim bir insan için iyi bir yetenektir.

Size nezaket ve samimiyetle iletişim kuranlara nasıl başa çıkılır? Yansıtma burada yardımcı olmuyor - ekstra olumlu duyguların bir masrafı. Bu nedenle, kötüye kullananlardan bir örnek alın: bu tür kişiliklerden uzak durmaya çalışın, onlara rahatsız edici, tatsız bir şeyler söyleyin. Zamanla, alışkanlık haline gelecektir.

Tam kontrol

Ancak her zaman hatırlamanız gereken altın kural. Duyarsızlaşmanın nasıl olduğunu anlamak istiyorsanız, tüm duygularınızı kontrol altına almanız gerekir. Bunu nasıl yaparım? Burada kesin bir algoritma yok. Bu birkaç ipucu mu?

Başlamak için, duyguları bastırmanızı sağlayan bir meslek seçin. Örneğin, bir doktor. Burada mevcut fikrimizi gerçeğe çevirmeye yardımcı olacak bazı şeyler öğrenebileceksiniz.

Duyguları kontrol etmenin iyi bir yolu çeşitli psikolojik kurslar ve eğitimlerdir. Onlara "Duygular kontrol altındadır" denir. Doğruyu söylemek gerekirse, olumsuz durumu azaltmak için daha çok şey öğrendik. Ancak benzer prensipler pozitif duyumlar için yorumlanabilir.

Sonunda, her şeyi kendi içinde iyi tutmaya ve kendini bastırmaya çalış. "Her şey kötü" deyin. Ve bunu herzaman tekrarlayın. Her şey yolunda bile olsa. Er ya da geç, duyguların kontrolünü nasıl öğrendiğinizi göreceksiniz. Bu durumda, yalnızca iletişim halinde bir taş, duygusuz yüz tutmak için kalır.

Hepsi bu kadar. Zalimce ve huzursuz olmadan önce, ihtiyacınız olup olmadığına dikkat edin. Duyguları kurtarmak daha zor olur. Ağrı, muflale kıyasla hayatta kalmak için her zaman daha kolaydır.