Doğru seçimi yapmak nasıl: ev için güç istasyonu

Kuvvet antrenmanı erkek ve kadınlar arasında çok popüler. Yanlış olduğunu egzersiz bu tip sadece profesyonel sporcular, vücut geliştiriciler varsaymak. Bu herhangi bir eğitim sürecinin ayrılmaz bir parçasıdır. Ancak, herkes spor salonları ziyaret etmek için zaman ve fırsat vardır. soru ortaya çıkıyor: Bu tamamen ev rahatlığında kendinizi yetiştirmek mümkün mü? profesyonel ekipmanlar ile salonlarda yapan sporcularla aynı başarı ve ilerleme kaydetmek mümkün mü? Oldukça mümkündür, ancak bu özel bir spor simülatörü satın almak zorunda kalacak.

Sen önce Alış Bilmeniz Gerekenler

Bu spor mağazaları artık tüm kas grupları için farklı egzersiz ekipmanları çok büyük bir seçim vardır bir sır değil. Onlar jimnastik olanlar kalite ve işlevsellik bakımından herhangi kötüdür. Ama bu kadar basit değil seçin.

Öncelikle bazı soruları bir sonucu elde etmek için arzu olacağını etkisi belirlemek ve kendinize sormanız gerekir:

• ne istediğini - kilo vermek, kas ya da sadece izliyor ve sağlığınız için ve formda kalmak kazanç;
• Evindeki bunun için yeterli alan varsa, nerede bir simülatör olacaktır;
• kaç kişi makineyi kullanmayı planlıyor;
• ne kadar zaman ders vereceğiz;
• bir simülatör geliştirmek olup;
• Beklediğiniz ne kadar para üzerinde.

Serbest ağırlık nelerdir?

Bu arada, çok değil. 3 gruba fitness ve egzersiz makineleri Bölünmüş:

• Kendi ağırlığı (yatay çubuklar, duvar çubuklar) ;
• barbells, halter, Kettlebells;
• Güç istasyonu.

Bize nasıl bir koşu bandı seçmek için ev, güç istasyonu ne düşünelim ve özel dikkat gerekir.

elektrik santralinin avantajları nelerdir?

Bu çok fonksiyonlu egzersiz makinesi raf, tezgah içerir ev için, itme blok. Farklı simülatörleri bir araya getiriyor ve bu nedenle tüm kas gruplarını kapsamaktadır. Bu ana avantajdır. oda farklı simülatörleri bir dizi eğitime kullanmak istiyorsanız, her şey birbirine toplanır. Güç istasyonu birkaç sporcular hemen devreye verir. Herkes programı kapsamında eğitim verecek.

dezavantajları simülatörü

Belki Uygun büyüklükte simülatörün olumsuz izlenimler olmaz. ev için bir güç istasyonu vardır sakıncaları bir çift, sadece vardır. Bu konuda yanıtlar genellikle bu gelemez olanlar için mükemmel bir seçenektir gerçeğine yakınsama. Bu simülatör tarafından serbest olmalıdır fiyat ve hatırı sayılır alanı, ifade eder.

İlk olarak, güç istasyonu - sabit bir eğitici, o zaman çalışmaz katlayın. en az 6-8 metrekare azından onu ödemek zorunda kalacak. bu tehlikeli olarak mobilya etrafında bu ekipmanı koyun (örneğin, bir gardırop ve yatak), imkansızdır.

İkincisi, iyi bir tam teşekküllü istasyonun fiyat az 100 bin ruble olacaktır. Spor salonuna bir yıllık abonelik de çok para bırakacak olmasına rağmen, bu miktar yine etkileyici.

Nerede daha iyi satın almak?

kendi elleriyle santral evler yapılmaz. Bu satın alabilirsiniz çok hazırlıklar tamamlanıyor büyük bir profesyonel eğitmen vardır. En iyi seçenek - bir spor dükkanı. Her zaman hoş ilk dokunuşta, satın şeyi deneyin. Bir güç simülatörü seçerken, internette satıcının veya değerlendirme açısından itimat etmemelidir. kendi gözlerinizle bakın ve ev için belirli bir enerji santrali uygun olup olmadıklarını görmek. Fotoğraf gerçekliğin sapabilir gerçeğini söz değil, gerçekliği geçmez.

mağazasında bile simülatörü hissetmek için en basit egzersiz deneyebilirsiniz. Sadece tam size uygun olduğunu, çevrimiçi bir mağazadan bakabilirsiniz emin. Çoğu zaman, eğitici gibi, ama mağazalarında daha ucuz orada sunulmaktadır.

Doğru seçimi yapmak için nasıl

Satın almadan önce, aşağıdaki kriterlere dikkat edin:

• Simülatör çerçevesi. En iyi malzeme - çelik. Bundan yapılar ve hizmet şartlarını kararlılığını bağlıdır.
• Kablolar. Bu, güvenilir, sağlam ve en fazla 700 kg ağırlığına dayanmak gelme eğiliminde olmalıdır.
• Ayarlama. simülatörü mümkün, tilt yüksekliğini değiştirmek için yapmalıdır.
• yük kayması. Değişen yüklerin işlemi hızlı ve kolay olmalıdır.
• Güvenlik. Kablolar ve yükler korunmalıdır ve mandallar - yuvalarına güvenli konaklama.
• üretici ve garanti. bir simülatör, bu ürün üzerinde eksik etmeyin. sağlık - Bu en pahalı etkileyebilir. Daha iyi güç istasyonu kurallarına göre en az 5 yıldır bunun üzerinde bir teminat sunmalıdır saygın üreticisi arasında olacaktır izin.

özel dikkat

Herhangi güç simülatörü - O koçu ile, bir profesyonel seçmek daha iyidir (ve güç istasyonu istisna değildir). Dikkat çekici, ilk eğitim onun sıkı gözetiminde gerçekleşecek eğer.

Son zamanlarda yaralandı varsa, dikkatli simülatörü seçin. Belki bu durumda, daha güvenli ve daha kullanışlı kendi ağırlığının simülatörde bir enerji santrali yerine.

Eğer formda kalmak, sağlıklı ve güzel olması vücut geliştirmek istiyorsanız Böylece, o zaman abonelik satın spor salonu ve para yolda çok fazla zaman harcamak gerekmez. Tüm temel kuvvet egzersizleri enerji santrali gibi bu çok işlevli egzersiz makinesini satın alarak evde yapılabilir. Önemli olan çok ciddiye böylesine ciddi satın yaklaşım sağlamaktır.