Diz ekleminde ağrı. Nedenleri, belirtileri ve öneriler.

Diz ekleminde ağrı nüfusun çok yaygındır. Çoğu durumda, hızla geçmek ve bir kişinin büyük rahatsızlık neden olmaz. diz ağrısı olumsuz insan hayatının bütününü etkileyen, sürekli ortaya çıktığında zamanlar vardır.

Diz ekleminde ağrılarının nedenleri çeşitli faktörlerle ilgili travmatik ve kronik değişiklikleri - iki ana gruba ayrılır.

diz eklemi yapının akut travmatik yaralanmalar nedeni olabilir bağlar, yırtılmış burkulmalar, incinmeler, yırtılmış menisküs olarak ve son olarak patella kırığı. doğrudan diz eklemi içinde Ayrıca diğer hasar kemik yapıları. Bu gruptaki ortak aşırı provoke nedenden atfedilebilir. Bunlar tendinit veya dahil tendon iltihabı, tendon dokusunun mikroskobik gözyaşları, bursit - - tendinit eklem sıvısı ile torba iltihabı. ağrı da adlandırılan sendromu fibrinöz filmin (bu işlem hangi artiküler ligaman oluşturulmuştur kıvrımlar) oluşabilir. Yukarıdaki durumlar farklı bir yapıda ve yoğunluğu travmatik ağrı neden olur.

Diz ekleminde ağrı hastalığına bağlı kronik değişikliklerin, örneğin, neden olabilir. ağrı Bu tür tıkanıklık veya yaralanma ile ilgili değildir.

Osteoartrit ve artirit, dejeneratif olan eklem hastalıkları. hastalıkların Bu tür özellikle sabahları, belirgin bir diz ağrısı ile karakterize edilir. Gün boyunca, ağrı şiddeti azalma eğilimi gösterir. Oldukça sık ağrı önceki yaralanma bölgesinde odaklanmıştır. diğer herhangi bir hastalık nedeniyle diz ekleminde ağrı nedenleri ve yaşlanma ile ilişkili değişiklikler var. bir kişidir eski, yaralanma daha önemli bir risk ve bu tür hastalıkların oluş.

Eğer bir boğaz diz eklemleri varsa, sen analjezik spektrum ilaçları alabilir, bir doktora görünmesi, ancak ağrıyı dindirmek için. Bir miktar aspirin, ibuprofen, güçlü analjezik ve anti-enflamatuar etki gösterirler. Ayrıca asetaminofen alabilir, ancak eğer varsa o sadece kendini şişme etkilemeden ağrı gidermek.

yaralanma sonrası ilk gününde de ıslak sıcak havlu koyarak, daha sonra uzun süreli ağrı ateş iyidir, soğuk kompresler yardımcı olur. Ayrıca bir masaj veya sıcak bir banyo kullanabilirsiniz. ağrıyı azaltmak amacıyla, dizleri üzerindeki yükü azaltır. ağırlığının sadece 4.5 kilogram bırakılıyor, siz 36 kg ile diz eklemi hareket eden yükü azaltabilirsiniz.

Fiziksel egzersiz önemli ölçüde dizleri üzerinde kilolu etkisinin zararlı etkilerini azaltmak vardır. egzersizleri Bu tip bisiklete binme, yüzme, yürüyüş sayılabilir. Eğer çalışan bir egzersiz gerekiyorsa, ısınma süresi vb mesafeyi azaltmak ve de mümkündür arttırmaktadır.

eklemleri güçlendirmek için, jimnastik yapabilirsiniz. yürüme sırasında kasların gücünü ve esnekliğini artırmak için tasarlanmış özel programlar vardır. Kuvvetli uyluk kasları ve hamstring güçlü - en kronik hastalıklara iyi bir sigorta.

Ağrı benzeri bir günden fazla süren ve şiddetli şişme, kızarıklık eşlik eder ve eğer hareket etmek zorlaşır ağrıya bağlı durumlarda mutlaka bir doktora erişim. Ayrıca kendi ağırlığının etkisiyle yük dayanacak aşırı eklem hareketliliği veya yetersizlik durumunda dert.

Ağrı pek hareket edebilmeleri şiddetli hale gelirse, acilen doktora başvurmalıdır. Bir uzman bilinmeyen diz ağrısı üç günden fazla devam etmesi halinde gerekli başvurun. Şiddetli ağrıya ek olarak, kızarıklık fark ya bir günden fazla süren belirgin şişlik, varsa, o da bir doktora danışmanız tavsiye edilir.