Diz ağrısı: Evde tedavisi. Diz tedavisi için halk ilaçları

İnsanın Kas-iskelet sistemi herhangi bir hareket de ağır yükler yaşanıyor. Çok karmaşık yapısı genellikle iltihaplı olur ve yaralanma tabidir, eklemler vardır. Bu durumda, bir kişinin hareketini engellemek ve yaşam kalitesini etkileyen güçlü ağrıları vardır. Sıklıkla diz kapağı muzdarip. Özellikle aşırı kilolu kişilerde çok büyük bir yük için bu ortak hesapları,. Ve inflamasyon veya yaralanma büyük acılar getirdi.

tüm insanlar diz ağrısı hakkında doktorlar dönüyor değil. Bu sorunun Ev tedavisi, ancak, çünkü yardımcı olmazsa ağrı kesiciler nedenlerini ele almadan, her zaman etkili değildir. Bu nedenle, bu ana sorunu - Doğru tanı. dizindeki ağrı varmış gibi Ve tedavi arayışına, olabildiğince kısa arzu edilir.

Bir doktor yardımcı olabilir ne

Sorun bir travmadan sonra meydana gelirse, tabii ki, sen traumatologist ve ortopedik cerraha gitmek gerekir. Sadece onlar hareket özgürlüğü hızlı dönüş için etkili bir yol tavsiye edebilir. Ama bazen acı hiçbir belirgin nedeni, aniden gelir. Bu durumda kimler başvurmalıdır? Her şeyden önce, bir terapist ziyaret etmek önerilir. O testleri tayin ve doktor ziyaret neler tavsiye eder. Büyük olasılıkla, bu bir romatolog olacak. Tanı teslim edemez zaman komplike durumlarda, bir nörolog veya osteopat'ı ziyaret edebilirsiniz.

sorunların belirtileri

Hastalık, bu gibi durumlarda, aniden diz ağrısı veya keskin ağrı çekimleri görünebilir. azalan veya merdiven çıkma, özellikle yürürken zaman yoğunlaşır. Bazen büyük ölçüde herhangi bir hareket zorlaştırmaktadır uzuvları, en ufak bükme eşitlemeye imkansız hale gelir. Ağrı, sabit donuk veya ciddi olabilir ve gece ya da sürüş yalnızca oluşabilir. Eklemler ağır bir yük veya uzun bir yürüyüşten sonra ağrısı olabilir. ağrı çoğunlukla diz lokalize edilmiştir. Ama hasta ve arkasında, altında veya eklem üzerinde olabilir. Ve diz ağrısı tarafı çoğunlukla fiziksel hasar anlamına gelir. Hastalığın, kronik hale gelirse, ağrı periyodik azalır, ancak herhangi bir stresten sonra, maruz soğuk ya da bulaşıcı bir hastalık ile ortaya çıkabilir.

Kim dizde ağrı sollamak olabilir

- Her şeyden önce, risk altında olan yaşlı sayılabilir.

- Çoğu zaman, sporcular yaralanma maruz kalırlar.

- Eklem hastalıkları için doğuştan yatkınlık ile onun insanlara muzdarip.

- rahatsız ayakkabılar giymek olanlar.

- genellikle aşırı kilolu kişilerde Boğaz dizler, bir sorun hamilelik sırasında da yapabilirsiniz var.

- Profesyonel etkinlik, uzun süre diz veya bodur zorunda olanların olarak eklemlerde, işleyiş bozulmasına neden olabilir.

Neden ağrı oluşur

- kıkırdak ve bağ için sert şekilde veya travmatik yaralanma.

- bunun eklemde sıvı veya eksikliği toplanması.

- Bir sinir sıkışmasından.

- aşırı kilo veya fiziksel yorgunluk nedeniyle ağır yükler.

- eklemde yabancı gövdeli İletişim.

Bu sorunun nedenleri

- En sık kronik veya akut artrit kaynaklanır. Bu bağ ve mineral tuzları esnekliğini azaltır çünkü acıya sebep olur eklem yatırılır.

- Daha az yaygın artrit - eklem kıkırdağı lezyon enflamatuvar olmayan karakteri.

- Genel olarak, doktor dolayı eklemlerde yaşa bağlı değişiklikler nedeniyle, yaşlı dizde ağrı ile gelir.

- Crunch ve diz ağrısı bursit neden olabilir.

- Çeşitli iç ve spor yaralanmaları genellikle bu soruna neden.

- Doğuştan hastalıklar, metabolik hastalıklar ve bazı hastalıklar da diz (gut, lupus ya da romatizma) 'de ağrıya neden olabilir.

- Ağır egzersiz veya aşırı kilo.

- Vasküler bozukluklar ve diz ekleminde tirajının da ağrıya neden olabilir.

- Sorunun nedeni bir enfeksiyon ya da tümör olabilir.

hastalığı tedavi nasıl

Sadece etkisiz ağrı kesicilerle yardımıyla bir sorunu çözme. Her şeyden önce, onun doktoru tedaviyi reçete göre, ağrının nedenini belirlemek gerekir. Genellikle, karmaşıktır. Terapötik önlemler neresini bu sorunu çözmek için?

kompresler, merhemler ve tabletler kullanılarak 1. Ağrı tedavisi.

soruna neden Hastalığın 2. Tedavisi. Bu sağlık kurumunda, hem de evde hem gerçekleştirilebilir. Bazen yeterince yerel fonlar, ama esas olarak hala sindirim ya da enjeksiyon için ilaç gerekli. Karmaşık ve ileri vakalarda cerrahi müdahale gerekebilir.

3. Tedavinin son aşaması eklem hareketliliğini geri olmalıdır. Bu fizik tedavi, fizyoterapi ve masaj yardımı ile yapılabilir. Patella karmaşık bir yapıya sahiptir ve hasara karşı çok hassas olan Buna ek olarak, problemi gidermek için araçları bilmek gereklidir.

4. diz ağrısı ile ilgisi önemli başka nedir? Ev tedavi mutlaka sorunu daha da kötüleştirebilir özel bir diyet ve sigara ve alkol vazgeçerek, uyumu ima.

Ağrı için ilk yardım

Her zaman bir doktora fırsatı vardır. Ama çok acı diz ağrısı. muhtemelen farklı yollarla birinci saldırının Ev tedavisi:

koltuk değneği ya da baston, hatta daha iyi kullanmak için yürürken - uzanmak;: - Öncelikle, sen yaralı bacak üzerindeki yükü azaltmak gerekir

- ağrı ve buz yardımıyla temizlenebilir şişme;

- Küçük bir yaralanma sonra elastik bandaj kullanabilirsiniz, ama çok değmez sıkın ve ikiden fazla gün boyunca tutmak için;

- Hastaların eklemlerde kan dolaşımını artırmak için, ek ağrıya neden olmaz nazik bir masaj önerilir.

ilaçlar

Diz eklemlerinde ağrı tedavisi kapsamlı olmalıdır. analjezikler tarafından atanan, steroidal olmayan anti-iltihabik, kıkırdak tamiri ve için hondroprotektory restoratif ilaçlar. Merhem diklofenak içeren diz eklemleri için çok etkilidir. En Bunlardan meşhur - "Voltaren" veya "Ortofen". Bu nimesulid göre, aynı zamanda, örneğin, anti-inflamatuar etkiye sahip diz eklemleri çok popüler merhem, bir. Örneğin bileşim içinde ketoprofen ile iyi boşaltma ağrı kremler ve jeller, örneğin, "Fastum jel" ya da ibuprofene göre, "uzun". Ancak bazı yerel medya çoğunlukla yeterli değildir. Doktorlar tabletler ve enjeksiyonlar şeklinde hastalara, analjezik ve anti-inflamatuar ilaçlar reçete. Diz ağrısı için en iyi çare - Bu hap "tenoksikam." Ayrıca etkili "İndometazin" "Diklofenak", "Ketanov" ve "naproksen".

Geleneksel yemek tarifleri ağrıyı dindirmek

İlaçlar genellikle uzun süre kullanılamaz, yan etkilere neden olmaktadır. Ama çoğu zaman çok uzun bir süre boğaz dizler olur. Bu durumda halk ilaçları iyi tedavi olacak. Aşağıda en popüler ve bunlardan etkilidir:

- Diz için lahana yaprağı bandaj gece;

- karaturp kökü ve ham patates rendeleyin ve bir kompres yapmak; Eğer 15 dakikadan daha az tutmak gerekir;

- bal, soda ve hardal çorba kaşığı alıp iyice karıştırın etmek; diz kompres yapmak için bu kompozisyon ile, bütün gece mümkündür;

- eklem jelatin tedavisinde çok faydalıdır; o sıkıştırır ve farklı jöleler, soslar ve tatlılar şeklinde ağızdan almak ilgisi tavsiye edilir;

- terebentin, yumurta sarısı ve elma sirkesi yapılmış etkili bir merhem, (o kokusu olmayan çok hoş, ancak ağrı hızlı bir şekilde yok olur);

- Birçok halk ilaçları dizler tedavileri çaylar ve infüzyonu temizlik çeşitli içerir; eklem kızılcık yapraklarından tuzu ve toksinlerin iyi çıkış, dulavratotu yaprakları, ceviz;

- etkin bir araç taşlama balla karıştırılabilir limon parçalanmış maydanoz, olduğu kabul edilir;

- bir vazelin ile karıştırılır kırlangıçotu suyu diz merhem ağrı iyi hafifletir;

- bazen etkili diz eklemi üzerinde soda losyon bulunmaktadır.

dizlerde ağrı için Egzersizler

akut ağrı olduğunda, geri kazanım aşaması başlar. Bunun için en iyi araç özel bir jimnastik olduğunu. Evde kendiniz yapılabilir. Tüm egzersizler ani hareketler ve dizleri üzerinde yoğun baskılar olmadan, yavaş yavaş yapılmalıdır. Bu sorun yürüyüş, yüzme ve egzersiz bisikletleri çok faydalı. Eğer herhangi bir hareket gerçekleştirebilir şüpheniz varsa, bir doktora danışmak en iyisidir. Faydalı gücü eğitim ve germe. Bacak kaslarını güçlendirmek ve eklem hareketliliğini artırmak için gereklidir. Yavaş dizlerini, Crouch, bodur duvarda bina ve platform ya bankta saldırılar eğmek, bacak yükselir kullanabilirsiniz.

masaj tekniğidir

Bu dizlerinin ağrının tedavi edilmesi için kullanışlı bir yöntemdir. Bu şişlik ve ağrı kaybolur azaltmaya yardımcı kan dolaşımını artırır. Bu konuda iyi akubasınç davranır. Bir uzmana göremiyorsanız, bir masaj yapmak ve sahibi olabilir. Örneğin, yere oturup tenis topları altında dizlerinin koydu. Eğer ayaklarınızı taşırsanız, toplar diz noktası teşvik edecektir. Iki eliyle diz toka ve bir kaç noktaya poz veren, her taraftan onu ovmak da mümkündür. Ama prosedür uzmanı yürütülmesini emanet etmek daha iyidir. diz masaj günde bir kez 15-20 dakikadır. Böyle, sürtme yoğurma ve okşamaya olarak tekniklerini uygulayın. Masaj her iki ayak ikinci ayağı zarar vermez bile aynı olmalıdır.

Diz ağrısının önlenmesi

- O dizler zarar birçok durumda, tam da bu nedenle olduğunu, kilosunu takip etmek gereklidir.

- Ayakkabılar yumuşak ortopedik tabanlık kullanmak en iyisidir, rahat giymek gerekir.

- Diyet da eklem hastalıklarında çok önemlidir. yağlı gıdalar ve hamur işleri diyetten çıkartılır mı, sebze, meyve, balık ve bitkisel yağların bol. Faydalı zerdeçal ve zencefil.

- Gerekli spor ve fiziksel iş kazası, pek fazla çalışma dan dizlerinizi korumak için.

- Herhangi bir şiddetli ağrıyı önlemek için zamanında bir doktoru görmek gerekir.

Sadece kendi sağlığını izlemek durumunda, hızlı ve sonuçları olmadan dizlerde ağrı ortadan kaldırmak için olabilir. Bu hastalığın Ev tedavisi etkili olabilir, ama çoğu zaman komplikasyonlara yol açar olabilir. eklemlerde herhangi bir rahatsızlık kendi kendine ilaç gerekmez nedenle, bir doktora görünmesi. Sonuçta, diz , normal trafik için çok önemlidir, koltuk değneği yürümeye daha güvenli olması daha iyidir.