Belinin üstüne acı konuşabilmeniz için neler

Gelen kas ağrısı kas ağrısı - Tıbbi bir isme sahip. Çoğu durumda, miyalji sırt ve bel bunu hissetti.

Bu modern insanların çoğunluğu olan hareketsiz yaşam tarzı, isnat edilebilir. PC ve benzeri için çalışmak ofis çalışanları, sürücüler, terziler, sistem yöneticileri,: Özellikle bu duyarlı sedanter çalışma ile insanlardır.

belinin üstüne sırt ağrısı, sadece kişinin dayanılmaz acı neden olur. Vücut bu omurgada geri dönüşü olmayan değişiklikler sinyalleri gönderir. çünkü bunun dinle kas spazmları genellikle osteokondrozis gibi ciddi hastalıkların nedenleridir. Ama hepsi bu değil: osteokondrozis içinde Çoğu durumda, kadar, birçok sıkıntılara yol açabilir, komplikasyon olmadan geçmez omurlar arası fıtığı. o omurlar arası fıtık bir olduğu gerçeği ile kanıtlanır kadar ciddi sakatlık nedeni. kas nedeniyle gemiler spazmları sıkılmış olan, kan akışı bozulur ve sonuç olarak, intervertebral disklerin esnekliğinin bir azalma söz konusudur: bu basitçe, atrofi küçültmek ve hatta düşebilir (bir kural olarak, onlar omurilik düşmek - bu bir intervertebral fıtığı denir). Bu yüzden sırt ağrısı , bel üstünde derhal bir uzmandan randevu almak zorlayıcı sebep.
Buna ek olarak, arka kaslarının spazm da, tüm iç organların işleyişini bozar, sözde "güç üniteleri", oluşumuna neden olabilir. spazmlarına neden diğer olası sorun - iltihabı. inflamasyon çerçevede bir kişinin miyozitinin gibi hastalıklardan muzdarip olabilir. Buraya kadar anlatılanlardan, belinin üstüne sırt zamanki ağrı gerçekten korkunç sonuçlara yol açabilir olduğu açıktır.

Ağrı kurtulmak için nasıl

acıyı dindirmek yardımcı mükemmel bir seçenek, bir Tibet ilaçtır. (Korkmaya gerek - bu göründüğü kadar acı değil) Bu akupunktur gibi prosedürleri içeren, terapötik masaj. Eğer bel altında arka ağrı hakkında endişeleriniz varsa, vakum terapi ve bitkisel ilaç yardımına başvurun. Rölyef ağrı geçecek, hemen gelecek, kasları gevşer. Bu arada, masaj sadece kasları gevşetmek için yardımcı olur, aynı zamanda sinir sistemini güçlendirir (stres spazmları tetikleyebilir çünkü bu çok önemli). Prosedürün Zamanında ders genel miyalji yeniden oluşma riski ve vücut üzerinde çok olumlu etkisi azalır.

önleme

sizi rahatsız etmez belinin üstüne sırt ağrısı için, bir dizi gereksinimi gözlemlemek gerekir. yemek yok, doğru ye. Aktif bir yaşam tarzı koruyun, açık havada uzun olması yürümek ya da koşmak için, mümkün olduğunca hareket etmeye çalışın. Belirli aralıklarla, masaj ders alabilir. Bu basit kuralları takip ederek, ne unutmak kas ağrısı arka sonsuza dek.