Yaz aylarında gıda yolun ne alınır?

Yaz - rekreasyon, tatil ve geziler için bir zaman. Bir geziye gidiyor, tüm ayrıntıları dikkate almak gerekir: Elbette, ilk yardım kiti toplamak için gerekli şeylerin bir listesini yapmak ve hükümlerin stokunun yaklaşık unutma. Ama bozulabilen gıdaların yaz aylarında tren için uzun bir yol var özellikle. Nedenle uzun süre ve soğutma olmadan depolanan ürünler seçmek için gereklidir. Onlar için, gıda kalitesi ve tazelik her şeyden önemlidir, çünkü bu, çocuklu aileler için özellikle önemlidir. Yani tren veya otobüs hareket halindeyken yemek yiyecek yol almak?

temel kurallar zaman trende ürünleri seçerek

Tren - bu muhtemelen ulaşım en güvenli ve en uygun şeklidir. Bu bir banyo ve her zaman kaynama suyu alabilir. Ama tren hiçbir buzdolabı ve yol genellikle diğer taşıma modları daha fazla zaman alır. Bu nedenle, gıda yolunda elde etmek için neyi seçerek, birkaç temel ilkeleri hatırlamak gerekir:

• Ürünler de saklanmalıdır ve güneşte eritmek vermedi.

• Sen güçlü bir koku yoktur ve çöp bir sürü (örneğin temizleyiciler) bırakmaz yiyecek seçmek gerekir.

• İlave hazırlık gerektirmeyen yiyeceklerle almak en iyisidir.

Ve tabii ki, doğru gıda miktarını hesaplamak için önemlidir.

Ne kadar almak gerekir yiyecek?

Doğru bir gıda gerekli miktarını hesaplamak zordur. Bu zaman yolda zaman, her şeyden önce, bağlıdır. Birden fazla beş ya da altı saat olacak eğer, aperatif bir zorunluluktur. Ayrıca nedense trende her zaman iyi bir iştah olduğunu.

Ne yaz aylarında yoldan yiyecek almak, böylece aşırı atmak veya erzak bozmak yok mu? ürünlerin sayısı yolunun süresince örnek bir menü temelinde hesaplanmalıdır. Tren yapamaz onsuz kahvaltı, öğle yemeği, akşam yemeği ve atıştırmalar, içermelidir. Ama yoldaki fiziksel aktivite minimize edilir ve enerji biraz harcandığını göz önüne alındığında, yiyecek bir sürü işe daha iyi değil. Bu gereksiz yük - Özellikle ekstra yiyecek çünkü. Bir çimdik, trende veya otobüs durağında bir şey satın alabilirsiniz.

ürünlerin bir örnek listesi

Diyelim ki trende yanınıza alabileceğiniz gıdaların kaba bir listesini hazırlamak için çalışalım.

• kurutulmuş meyve ile anında yulaf ezmesi - kahvaltı için mükemmel bir seçimdir. Onlar çanta ve tek kullanımlık bardak paketlenmiş olup olmadığını.

• o açıldıktan sonra hemen yenebilir çünkü bireysel ambalajında İşlenmiş peynir iyidir.

• Et yemekleri: en iyisi, örneğin, bir konserve seçmek küçük kavanozlara yapıştırın. Bir seferde kullanılabilir. ev yemeği Hayranları senin Burger veya köfte getirebilir, ancak seyahatin ilk altı saat içinde yenilmesi gerekir. Bu arada, o kızarmış veya tavuk pişmiş birçok kişi tarafından kullanışlı ve sevilen, ama alüminyum folyo içinde paketi ve ertesi gün için bir kenara en iyisidir.

• Ekmek veya pide ekmek.

• Pastalar veya kekler. Süzme peynir veya et dolgulu kek almamaya iyidir. Eğer gerçekten istiyorsan, bu arada erken saatlerinde yemek zorunda.

• Uzun bir yolculuğa gıda almaya ne seçerken, çorba, sos ve anlık erişte hatırladığı. Tabii ki, bu sağlıklı gıda değil, ama onlar tam olarak iki veya üç gün gitmek gerekir, özellikle yaz aylarında şımarık değildir.

• Taze sebze ve meyveler. Ezilecek etmemek için, (şeftali veya kayısı) çok sulu almamaya iyidir. Buna ek olarak, yaz aylarında her zaman istasyonunda satın alabilirsiniz ve trende doğrudan yıkayın.

• atıştırmalıklar için fındık, mısır gevreği, bisküvi alabilir. Tatlı - meyveler, marshmallow ya kurabiye kurutulmuş.

İçecekler - bu önemli

Gıda yola çekmek için ne, kesinlikle önemlidir. Ama bir gezi, özellikle yaz sıcağında, doğru içme rejimi takip etmek gerekir. Bu nedenle, gaz olmadan içme suyu her zaman kullanılabilir olması gerekir. Eh bir kahve ve çay torbalarda, yanı sıra sıcak içecekler rafine şeker alır. Ayrıca bir kamışla içebilirsiniz küçük paketlerde suları, yakalayabilir.

sıvının Hesaplama - yaklaşık bir litre kişi başı yolculuk sekiz saat. her zaman satın alınabilir çünkü uzun bir yolculuktan eğer, fazla suyu taşımak gerek yoktur.

Yani bir çocuk sunuyoruz?

çocuklu aileler ürünlerin kalitesi ve tazeliği için özel önem vermelisiniz. Onlar için, gıda büyük önem taşımaktadır, çünkü Hele biz çok küçük bahsediyoruz. Gıda yolun bir başarı yolculuk çocuk ne alınır? Uzun bir yol olacak, bu çok faydalı soğutucu çanta olurdu hangi saklayabilirsiniz bozulabilen gıdalar veya yemek pişirmek.

Çocuklar yolda bebek maması birkaç kavanoz alabilir. Bu arada, bir sebze veya meyve püresi sadece kırıntıları sunabilir, ancak çocuk yaşlı. Ayrıca çocukların suyu, kurabiye ve tabii ki, temiz su için uygundur.

Birçok çocuk, özellikle yaz aylarında, ulaştırma sallandı unutmamalıyız. Nedenle yolun hemen önce bebeği beslemek için daha iyi değil. Bir aperatif uygulamadan sonra bir saat olacak. o çocuklara ve velilere hem taşımak için iyi bir yol yardımcı olacaktır - sıcak bir yemek olacaksa iyi.

önemsiz gıdalar

yol almak için en iyi olanı gıda tanımlama, söz edilmeli ve istenen edilmez bu ürünler yanınızda taşımak. İşte bunlardan bazıları.

• Haşlanmış sucuk ve sosisler çok çabuk bozulabilir. Ayrıca, et böreği, belyashi ve domuz yağı yapmayız.

• Yoğurt, peynir ve diğer süt ürünleri. bunlar oda sıcaklığında muhafaza edildi işaret sadece ürünleri, hariç. Ve daha hızlı yemek gerekir.

• Çikolata yaz aylarında çok çabuk erir ve yolda herhangi zevki getirmiyor. Aynı nedenle, yağ ve tereyağı almak gerekmez.

• Tatlı su tamamen susuzluk ve yararsız seyahat söndürür.

• Haşlanmış yumurta ve patates sıklıkla seyahate alır. Ama özel bir kokusu vardır ve hızlı bir şekilde yağma, bu yüzden onları vazgeçmek en iyisidir.

Ne bir otobüs ya da araba almak?

Bir otobüs ya da araba içinde bir yolculuk genellikle daha az zaman alır. Yani gıda yol almak ne sorusu akut değildir. Ancak trenin aksine ürünler yıkamak için yerim yok. Bu yüzden herhangi bir işlem yapmadan hemen açılıp yenebilir şey seçmek gerekir. Ayrıca otobüsler sıcak su almak için genellikle hiçbir yerde vardır, bu nedenle sıcak çay bir termos stok öder.

Ve yine ılımlılık önemlidir. birçok otobüs sıcak yemek sunuyoruz, çünkü çok sayıda ürün yazmanıza gerek yoktur. o olmasa bile Ama, istenen ürünler durduğu anda mağazada satın alınabilir.

gezi araç sahipliği hala daha kolaydır. Eğer zemin buzdolabı satın alırsanız, o zaman güvenli bir şekilde herhangi bir yemek ile alabilir. Bu gezi bir diğer avantajı - bağımsızlığı: Her zaman durdurmak ve mağaza veya kafe gidebilirsiniz.

Hareket halindeyken mikroplardan korunmak için nasıl

Eğer gıda yolunda alabilir ve sağlık ve güvenlik konuları da dikkate alınmalıdır bilerek. o kadar sık gıda zehirlenmesi olduğunda Onlar yaz aylarında ön plana çıkmaktadır.

herhangi bir nakil seyahat vazgeçilmez mendiller olacaksa. Onlar alkol bazlı ise, o zaman sildi ve trende bir tablo yapılabilir.

Eğer ellerinizi yıkayın olamaz (örneğin, otobüste), o zaman özel antiseptik jel stok daha iyidir. sıvı ise Sabun, ideal olarak, kendi kullanmak gerekir. Ayrıca yolda size tek kullanımlık yemekleri kullanmalıdır.

Böylece, ürünlerin seçimi doğru bir yaklaşım olmadığını, herhangi bir gezi çok keyifli ve rahat olacaktır.