Vumbilding eğitim aletleri, vajinanın kaslarının güçlendirilmesi ve geliştirilmesi tekniği

Bütün dünyada Slav kadınların kendilerini güzel görüyorlar. Fakat cinsel zevklerde en çok arzu edilen, ustalığı olan ve erkeklere maksimum zevk veren - oryantal güzellikler. Neden böyle? Bu çok basit. Doğu felsefesinde aile ilişkilerinde fizyoloji ikinci sırada yer alırken, kızlara da eskiden beri sevgi sanatı öğretilmiştir. Yakın zamana kadar aynı seks bizde yoktu. Vajinal ve pelvis kaslarının güçlendirilmesi ve geliştirilmesi tekniği olan Vumbilding eğitim aleti, sevgi rahibesi olmasına yardımcı olacaktır.

Açıklaması vumbuilding

Pelvik taban kaslarının geliştirilmesi yöntemi (hem kadınlar hem erkekler için) genitoüriner sistemin kadın ve erkek hastalıklarının önlenmesi, gebelik için hazırlanma ve hafif doğum eylemi için amaçlanmıştır. Ve mükemmel bir cinsel zevk almak için.

"Vumbuding" (vuma - kasların vajinal yönetimi, bina geliştirme) terimi Rus bilim adamı ve doktor V. Muranivsky tarafından tanıtıldı. Yu.Kornev ile birlikte o zamanlar var olan yeni teknikler ve simülatörler geliştirdi (doğu ve Amerikan ürologu A. Kegel).

Pelvik kasları güçlendirme ihtiyacını belirten belirtiler:

• İstenirse tuvalete gitmek tolere etmek imkansızdır;
• Hapşırma, öksürme ve gülerek idrar kaçırma;
• Sık sık hemoroz (uterusun indirilen posterior duvarının uyduları);
• Cinsel yakınlık, eğilimler - vajina içine hava girişi;
• Yüzerken (açık su, banyoda) vajina girerken;
• Cinsel cazibe kaybedildi.

Egzersizler vumbudginga

Arnold Kegel'in yöntemi, üriner inkontinansı önlemek ve kadınların pelvik kaslarını güçlendirmek için geliştirildi.

Göğüs kosigeal kas (biz eğitirsiniz) hissetmek için idrara birkaç saniye geciktirin.

Eğitim sırasında solunum düzgün ve doğal olmalıdır.

1. Yavaş sıkıştırma. Kaslar gecikmiş idrara çıkma gibi 5-20 saniye gergin. Rahat.

Farklı bir versiyonda, kaslar kademeli olarak gerilir - her aşamada 3-5 saniye geciktiriliyor. Aynı şekilde rahatlayın.

2. Kısaltmalar. Daraltmak ve rahatlamak için kasları olabildiğince çabuk gerekir.

3. Haşhaş. Bu alıştırmada asıl şey abartmak değil. Teslim edildiğinde veya dışkıda - aşağıya doğru sertleştirilmesi gereklidir.

Egzersiz sırasında kasık kaslarının nasıl çalıştığını test etmek için bir kadın vajene bir veya iki nemli parmak takabilir.

Etkisini arttırmak için, bir Kegel simülatörü veya penisine benzeyen bir nesne (yapay penis, vibratör) vajinaya yerleştirmeniz önerilir.

Vumbildingom. Fotoğraf simülatörler

Her egzersiz, günde 10 defa, günde 5 defa yapılır.

Egzersizler vumbudginga. Muranivsky'nin yöntemi

Eski Çin varyantları ve Kegel (geçirgenlik ölçer) gelişmeleri temelinde yaratılan simülatörlerin kullanımına dayanır. Her egzersiz türüne göre, en etkili ve en hızlı şekilde istenilen amaca ulaşmanıza izin veren kendi simülatörünüze (bunların 4 tanesi) ihtiyacınız var.

Prensip, egzersizin doğru yürütülmesini belirlemek için görsel (lazerli nokta veya manometre üzerinde). Sınıflar bağımsız eğitim için sağlanır, ancak uygulama öğretmen ihtiyacını kanıtlar.

Vumbildinga simülatörleri, medikal lateks, silikon ve floroplastik olmak üzere mukoza ile reaksiyona girmeyen hipoalerjenik materyalden yapılmıştır.

Vumbildingom'daki düzenli dersler nedeniyle karşılıklı cazibe aileye dönecektir.