Vitamin B12

B12 vitamini en karmaşık bileşimin biridir vitamin doğası. Bu malzeme aynı zamanda sentezlemek veya bitkiler, ne insanlar ne de hayvanlar edemez açısından oldukça dikkat çekicidir. Nereden, o zaman, bu vitamin çıkıyor? Cevap çok basit. Bu mikroorganizmalar sentezlenir. Bunların dışında, hiç kimse yapma yeteneğine sahiptir.

Adam mikroorganizmalar vardır ki hayvan ürünleri, çeşitli B12 vitaminini alır. İşte bunlardan bazıları:

• böbrek;

• karaciğer;

• Kalp;

• lor peyniri;

• Et;

• Süt;

• Peynir.

Vitamin B12 rolü

İnsanlarda, bu vitamini emilir ince bağırsak. Ama sırayla B12 vitamini düzgün asimile mevcut yüzden nazyvyemy içsel faktör olmalıdır. midede üretilen bu protein. B12 vitamini bağlanır ve daha sonra bağırsak duvarından kana birlikte aktarılır. Sadece Oluşan protein vitamin vücutta kan taşınır bundan sonra. vitaminin büyük bir miktarı, kas, karaciğer, böbrek, gibi organlarda bulunan B12 sinir hücreleri, kemik iliği.

Aynı zamanda vücut bağırsaklarda B12 vitaminini emme yeteneğini kaybeder olur. Ama her zaman olduğu gibi, bütün düşüncenin doğası. Bu senaryoda, vitamin karaciğer iç mağazalardan temin edilecektir. Böyle rezervleri yaklaşık üç ila dört yıl sürecek ve bazen eksik ve beş yıl olacaktır. Bu nedenle, hastalar bir şekilde bu dezavantajı dengelemek için ilaç almak zorunda. Örneğin, A vitamini B12 tablet alabilir. Bu beden maddenin gerekli miktarı sağlayacak.

Vitamin B12 Diğer fonksiyonlar

Bu vitamin gibi maddelerin oluşumuna neden çeşitli reaksiyonlarda katalizör olarak yer almaktadır:

(Aksi vitamini B4 olarak da bilinir) • kolin;

• metionin;

• Kreatin;

• asetilkolin;

• adrenalin;

• azotlu bazlar nükleik asitlerin (örneğin, DNA veya RNA);

• proteinler;

• Diğer aktif maddeler ve vücut ihtiyaçları.

Buna ek olarak, B12 ve folik asit (vitamin B9 bir şekli) oluşumunda yer almaktadır ve bir bütün olarak vücut içindeki birikimi katkıda bulunur. Bu, daha da önemlisi, kırmızı kan hücrelerinin oluşumu DNA sentezini kolaylaştırır ve.

Vücutta B12 vitamini eksikliği

Aşağıdaki maddeler oluşumunda B12 vitamini sonuçları eksikliği:

• metilmalonik asit;

• propiyonik asit.

o doludur den mi? Nedeniyle gövde ihlali miyelin oluşması, bu asitlerin mevcudiyetine görülmektedir. Bir miyelin - sinir hücrelerinin yapısına dahil en önemli bileşenlerden biridir. Bu durumda, hastalar reçete edebilir ampullerde B12 vitaminini.

Vitamin B12 vitamini eksiklikleri (veya başka türlü olabilir - bu maddenin eksikliği), bu yüzden sık sık yoktur. A vitamini hipovitaminosis muzdarip insanların büyük çoğunluğu - bir vejetaryen. sebebi nedir? Aslında nedeniyle onlar hayvansal kökenli gıda yemiyorum.

Ama aynı zamanda bir kişinin et ve diğer hayvansal ürünler tüketir, ama yine de vitamin B12 sıkıntısı olduğunu olur. Bu gibi durumlarda, hastanın vücudunda her paket, mevcut değildir veya yetersiz miktarda yukarıda sözü edilen özel bir enzim, üretilir - özgül faktör.

Bu proteinin Eksikliği aşağıdaki nedenlerle oluşabilir:

• atrofik gastrit;

• mide kısmen kaldırılması;

• operasyonların çeşitli mide kaldırmak için;

• bağırsak tümörleri;

• Mide kanseri;

• gövdenin ince bağırsak büyük bir kısmının çıkarılması.

Hasta B12 vitamini eksikliği var, ama herhangi bir operasyon yukarıda açıklanan dayanamayıp eğer bu vitamin "yemek severim" çünkü Ama, vücutta solucanlar varlığını kontrol etmelidir.

Hiçbir solucanlar vücutta bu maddenin eksikliği nedenini bulmak için bir doktora danışmalısınız edin.