Soğuk su dökme

Suyun iyileştirici güçleri evrim boyunca insanlığı inanıyordu. Tüm dinlerde, abdest prosedürü tören ritüelleri kullanılır. Antik çağda, dökme soğuk su ruhu, sağlık güçlendirme amaçlı olduğunu ve eziyet vücut rahatsızlıkları kurtulmak. mevcut tıbbi eğilimler su arıtma ışığında sertleşme etkili yöntemlerden durumunu tuttu. bilim tarafından uyarlanan suyla hastalıkların birçoğu geleneksel tedaviler, biçimsel sağlık cephanelik dahil edilmiştir.

Soğuk su dökme hatta bir çocuk öğrenebilir basit bir tekniktir. Prosedür yıl, uygun hava koşulları, ek tesisler veya araçların özel zaman gerektirir. hatta özel banyoda, rahatça su dökün. Sipariş toparlanma mekanizmalarının doğru bir anlayışa sahip ve çalışır hastalık komplikasyonları önlemek için birkaç kuralları öğrenmesi için yeterlidir.

kısmen ya da tamamen dökme sertleştirme yöntemi uygulamak. seçim doktor tavsiyesi veya kişinin isteklerine bağlıdır. Ortak mod sürekli sıcaklık sonraki her usule bir azalma ve aynı zamanda bir usul boşlukları içeren douches. su derecesi 32 arasında değişir - 30 ve 25-20 ° getirilir. Bu modda, başlangıçta iki en fazla beş dakika boyunca prosedür.

o günde üç defa yapılır eğer soğuk suyla Toplam dousing, maksimum etki verir. En azından, sabah ve akşam yordamı gerçekleştirmek gerekir. sinir sisteminin depresyon belirtileri varsa bu tür kurslar, kurulan nervosa reçete. Bu önleyici en popüler yöntemdir vücudun sertleştirme.

Kısmi dökme soğuk su 25 ile 30 derece arasında sıcaklıkta yavaş bir azalma ile akış, belirli bir gövde kısmına yönlendirilmiş yatmaktadır. kabızlık, var ise prosedür, sinirlilik olan zayıflatılmış vücut üzerinde yararlı etkileri vardır, idrar tutamama, vazomotor bozuklukları, hiperhidroz ayak.

Suyun akışı düşer Zone, farklı organlar sorumludur. Örneğin, boyunluk bölge dökme, göğüs organları etkiler. Su maruz sırt, bacaklar, kalça ya da el için dökme kısmi olarak.

Soğuk su dökme duş tanktan değil bir antik şifa süreçtir. Kova, sulama olabilir veya kavanoz 20-25 cm mesafede vücut üzerinde oldu. Su ayaklarına gövde üzerine düzgün bir şekilde akar. Sen el duşu olmadı emin olmak gerekir. Bu maksimum etkiyi, sıvı tüm belirlenen hacimde kullanılmasını sağlar. Vücudun tutarlı run-off sopa önemlidir. İlk olarak, akımı altında geri gelmek ve göğüs, karın, kollar, bacaklar açın. Kuru başıdır.

sıcak su kullanılarak işlemler sırasında uyku normalleştirmek için. sakinleştirici etkisi elde etmek için, 37-38 ° C bir sıcaklık seçin.

sertleşme ve tedavi amacı için soğuk su dökme reçete. Fayda iç organların güçlü aktivasyon olmasıdır. Başlangıçta tahriş cilt reseptörleri termal düzenlenmesinden sorumludur. Bu nedenle, merkezi sinir sistemi, bu keskin daralmış olan kaplar, daha da iletildiği bir sinyal alır. Bunun bir sonucu olarak, kan çizgili, deri sivilce kaplı, soluk hale gelir. tansiyon Othlynuvshaya epidermis oksijen ve diğer besin ilave bir miktar ile doyurulması, bunların aktivitesinin artırılması, iç organlara başlar. Vücutta enerji miktarı sağlıklı ve patolojik bölgeyi ısınıyor, artar.

gerekli işlemin tamamlanmasından sonra cereyan yaratmadan sıcak bir yere geçmesine. sinir sistemi hastalıkları ile ilişkili bir kişi tanı varlığında, omurganın soğuk akımı altında uzun bir süre için muhafaza edilemez.