Shakira: boy, kilo, şarkıcı seçenekleri

Eğer yetenek ve özveri varsa parametreleri, önemli değil. Tabii ki, başarının elverişli, ama önemli değil güzel şekiller. Aslında çarpıcı onay olan büyüme şarkıcı Shakira, ideal bir modelin uzaktır.

Shakira adında Özellikleri yıldızı yetenek

kimin büyüme çok azdır Shakira, çok güzel bir kız. Onun yakışıklılığı ve büyüleyici gülümseme. Milyonlarca erkek onu mükemmel vücut sessizce kıskanç bir kadın bakıyor deliriyorum. Buna ek olarak, Tanrı bile yıldızı dans için inanılmaz bir ses, enerji ve yetenek vermiştir. Bu arada, dün o onun borçludur ince vücut. Onun şarkıları ve kuvvet parçalamak ve ayaklarını boğucu olmadan dans başlatın.

yıldız şekli

biz onun favori eğitimine dikkat ederek Shakira parametreleri (ağırlık, boy, vs.) sahip hakkında konuşmak önce. iştahlı Latina tarafından gerçekleştirilen oryantal dans esneklik ve dişiliği etkiler. Buna ek olarak, sınıflar monoton olmayan ve zevk getirmek. Sadece otuz dakika bir gün ve rüya daha yakın gövde. Ama Shakira ünlü Hollywood eğitmen, daha önce Madonna ve Gvinet Peltrou ile işbirliği Treysi Anderson, tasarlanmış diğer egzersizleri gerçekleştirir.

Shakira, sadece 157 santimetre ve 54 kilogram ağırlığında olan büyüme. Göğüs 91 cm, bel - 60 ve uyluk - 89.

Shakira Biyografisi ve onun yaratıcı başarıları

seksi sarışın performansına baktığımızda, bu büyüme Shakira ne tür hakkında sorular sorun ve sadece güzel manzarası eşliğinde değildir. Bu kız Lübnan baba ve Kolombiya (anne) kanını karıştırarak, Şubat 1977'de ikinci doğdu. Bugün 37 yıldır. güzellik tam adı çok uzun: Shakira Isabel Mebarak Ripoll.

şarkıcının Yaratıcı yolu çok erken başladı: On dört yaşında, o ilk albümünü kaydetti. Doğru, o tam iki yıl sonra yayımlanan ikinci, gibi bir talep kitlenize etmez. Ama kimin büyüme kariyerini engel olabilir Shakira, hobiler, atılmış değil unutulmamalıdır. Ve yakında onun üçüncü çalışmalarını sundu - başlıklı albümü "Çıplak ayak, yüksek rüyalar» (Pies Descalzos suenos blancos). sarışın hem Amerikan kıtaların ayağa düştü sonra oldu. kız konser kırktan fazla şehirleri ziyaret, dünya turuna devam ediyor.

İngilizce ve İspanyolca dönemi

Bugün için hiç kimse başka albüm bırakmadan, bir sır değildir 1998, Shakira, yaş, boy, kilo olarak. Dónde Están Los Ladrones kariyeri boyunca en iyi olarak tanıdı. İspanyolca gerçekleştirilen şarkı, ona iki ödül getirdi "Grammy". şarkıcının sonraki turundan sonra ilk İngilizce şarkı yazar ve onun arkasında ve tüm albüm. yeni şarkıları ile Shakira üzerinde iki konseri buçuk milyon kişi toplandı şehirlerde yüzlerce ziyaret etti. 2007 yılında, Beyoncé ile çalışan, o MTV VMA 2007 bir ödül İki yıl sonra, albüm She Wolf farklı ülkeden müzik harika bir karışımını sunuyor aldı.

Latina uyum Sırları

Her kadın gibi, verdikten sonra doğum uyum ve Shakira kaybetti. 2013 yılında Boy ve kilo yıldızı orantılı değildi. Zaman eski 157 inç, o 61 kilogram. Ama onun taraftarların zevk için, o hızla tüm fazlalığı bırakarak, vücudunuzun amacıyla koydu. Nasıl o yaptın? , Hepsi aynı egzersizleri yardımcı oldu dans ve özel bir diyet ekledi.

Shakira'nın diyet neredeyse tamamen yağ ve basit karbonhidrat kullanımını ortadan kaldırır. Bunun yerine, o sebze ve meyve yiyebilirsiniz. Gıda günde beş defa alınmalıdır. Kahvaltıda, bu bir fincan kahve ile kavun veya ananas bir dilim izin veya narenciye taze meyve suyu bir bardak (portakal, greyfurt) ile bezkofeinovogo. Öğle yemeğinde, güzellik bir elma ya da iki kivi tek şeftali veya yoğurt yarım fincan yiyor.

Öğle yemeğinde Shakira sebze salatası (haşlanmış ıspanak, domates) ve ızgara et (sığır, tavuk) bir parça yiyebilirsiniz; sebzeli spagetti; meyve salatası, puding bir kısmı, cam kompostosu (tercih). Öğle yemeğinde o sebze suyu (bir bardak) ya da diyet yoğurt yarım bardak ve bir dilim izin kepekli ekmek ile az yağlı peynir. Akşam ünlü yıldız, sebze çorbası meyve veya meyve salatası ile domates ve brokoli, şeftali ya da elma jöle ile mercimek oluşabilir.

Gördüğünüz gibi, böyle bir diyette olağandışı hiçbir şey yoktur. Yani her kız sağlıkları için korkmadan eylem bir diyet kontrol edebilirsiniz. Kesinlikle un veya tatlı gıdalar, yağlı ve kızartılmış gıdalar, alkol yasaktır. Kısacası, onları yararlı yerine zararlı ürünler hariç tutmak. Böyle bir diyet kaydedilir ve şeklini kaydetmeye devam edilebilir. Shakira kaynak suyu veya mineral bol su içmek, kendini açlıktan değil ve yemek yok önerir. Haftada bir kez az miktarda favori yiyeceklerinden gelemez.

Kadınların mutluluk: oldukça yakın olacaktır

şarkıcının Kişisel hayat her zaman paparazzi ilgi etkisi altında bulunuyor. 2000 ve 2011 ile Shakira Antonio De la Rua ile bir araya geldi. Orada eski oğlu söylenti Arjantin cumhurbaşkanı bile ona bir teklif yaptı, ama onlardan bir çift yalanladı. Evliliğin on bir yıl sonra, onlar arkadaş kalmak, ayrılmış. Gerçek her yerde muhabirler o eski erkek arkadaşı milyon dolarlık dava onun favori açtı bulundu: kendi kariyerini attı ve Shakira'nın üreten adadı. Ve bu onu mali kayıp bakmakta döndü. Ama mahkemede o onun başarıları Man çabalarına bağlıdır olmadığını ispatlamak başardı.

Herard Pike - geç 2010 yılında, yıldız yeni erkek arkadaşı var. O şarkıcının tam on yıl daha genç ve efsanevi İspanyol kulübü "Barselona" ve İspanya'da bir oyuncu. Bir 22 Ocak 2013 Shakira ilk kez anne oldu: Bir oğul İspanya'da elit hastanelerden birinde sezaryen ile göründü Milan adını verdi. doğumda Boy üç kilogram ve adını futbol kulübünün onuruna oldu İtalyan yarımadası. Çift gerçekten mutlu.

Biz ilham yıldızı ve refahını her türlü, gerçek bir kadın mutluluk, sağlıklı ve zamanla zamansız güzelliği diliyorum. O benzeri olmayan hak yaptı.