Sadece 21 gün Tembelliği üstesinden nasıl

Tembellik - ilerleme motoru. Ve bu doğrudur. Ne insanlar bir şekilde hayatını kolaylaştırmak için yukarı gelmiyor. Şaka bir yana, burada tembellik aşmak için nasıl bir kaç kişinin tek konu değil, çünkü, dikkate değer, bu 21. yüzyılın küresel felaket.

Ne kadar çabuk tembellik kurtulmak için?

Bir ya da iki gün boyunca tembelliğe Overcome mümkün değildir. Bu ondan kurtulmak o kadar kolay çok fazla bağımlılığıdır. Ortalama olarak, onların çabalarının en azından bazı sonuçları görmek için bir ay gerekir. Psikologlar herhangi bir yeni iş yapmaya 21 gün içinde, sonra bu dizeyi sonra bir kişinin bu işgale alışıyor söylüyorlar. Yani belki 21 gün, tembellik kurtulmak için, ama sen uğraşmak zor eğer bu sadece. Şimdi dışarıdan yardım başvurmadan, tembellik üstesinden nasıl daha ayrıntılı olarak açıklayacağız.

adım adım

bir plan yapmak ve kesinlikle buna uyması için yeterli. Eğer öyleyse, ve çok yakında sizi çevreleyen her şeye Tembellik ve kayıtsızlık üstesinden nasıl bilecek yoktur.

1. Sabah egzersizi ve douches

Neden ki? Çok basit. Sabah için tembellik ihtiyacı ile mücadele başlayın. Eh, size kötü uyumak istiyorum hakkında mücadele ne tür konuşabiliriz? Sonuç - uyku ve yorgunluk ile aşağı, sabah briskly ve bir gülümseme ile başlatılmalıdır.

2. birinin bıktınız - diğer geçmek için

İş, kimseyi rahatsız ve sonra hepsi ona çok yorgun fark. Tanıdık? Tabii ki, tanıdık, ne de olsa kim olmaz. Eğer aynı Sizin olduysa, sadece başka bir şey geçmek. Örneğin, temiz hava solumak, ya da sadece bir fincan kahve içmek için dışarı çıkın, arkadaşlar veya iş arkadaşlarıyla konuşmak, sevdiğiniz müzikleri dinlemek, bir dergi okumak, biraz antrenman yapmak, çiçek işyeri, alanını alır.

3. geri kalanı hakkında unutma

Ne kadar tembel sen, ama geri kalanı herkes tarafından ihtiyaç vardır. kısa molalar her bir buçuk saat mi, yoksa tamamen tembellik üstesinden nasıl unutur.

4. İlk, karmaşık, hafif sonra

İlk karmaşık iş yazarak, bütün gün çalışmanın bir plan yapın ve sonra - akciğerler. Onlar ve yapılacak olan aynı sırada. durum karmaşık olursa - birkaç parçaya bölün, böylece daha kolay görünecek.

5. Havuç ve sopa

zafer durumunda kendinizi tanıtmak için unutmak ve kayıp durumunda ceza vermeyin. Ama sadece aşırıya kaçmadan!

6. çöp atmak

Başlamak için, evdeki tüm gereksiz kurtulmak ve ancak o zaman hayatının "temizlik" geçin olsun.

7. hedefi var

Sen olmalıdır bir dilek! Çok küçük, sonradan bir öncekinin durumunda, kapsamını artırarak başlayın.

8. irade geliştirin

Bunu nasıl geliştirebilir? Çok basit - çalıştırmak başlar. Bunun kolay olduğunu mu düşünüyorsun? tür bir şey! Çalıştırmak hiç varsa, o zaman çok büyük bir miktar ihtiyaç irade ilk kilometreyi çalıştırmak için. Bana inanmıyor musunuz? Ve sen dene.

sonuç

Bu makaleyi okuduktan sonra, zaten (eğer tam olarak okursanız, elbette) tembelliğe aşmak için biliyorum. Yeter günlük olarak sekiz puan sadık ve 21 gün içinde unutur olacak neler tembellik ondan gelir ve.