Panik atak: belirtiler tatsız olmakla tehlikeli değil

Eğer ani alarmın hissi biliyor musunuz? hiçbir belirgin nedeni keskin sağlığını bozan aniden için, o başlar şaşkın, hissetmek hızlandırılmış kalp atışı ve tüm bu durum bazen bir panik içine geçen, ezici bir korku eşlik eder. Bu, bayılma bir korku dengesini kaybederek olabilir, öldü. Evet ise, o zaman nüfusun ek% 5 ne panik atak birinci elden bilmiyorum gibidir. Hastalığın belirtileri uzun süre ayarlanır. Yukarıdakilere ek olarak, bu iç titreme, ürperme, boğulma görünümünü içerir. Bazen sıcaklığı hızla yükselir, vücudun kalp soğuk haddelenmiş ve sıcak hava dalgaları, bulantı, ağrı döner.

Tüm bu özellikler adında bir durum muzdarip çoğunluğu doğasında vardır, az ya da çok yaygındır "panik atak". Semptomlar Ancak bireysel tezahürleri tarafından desteklenebilir. Birisi var sık idrara çıkma, ishal. Diğerleri uyuşmuş elleri ve ayakları, diğerleri nöbet muzdarip. Bazen, özellikle yoksul insanların kısa alabilirsiniz bayılmaya. imkansız böyle bir durumda en sinir bozucu şey istediği zaman ondan kurtulmak için.

belirtileri panik atak, ilk kez ortaya çıktı, çok hasta korkuttu. İnsanlar saldırı sırasında baskın oldugu belirti ne tür bağlı olarak farklı uzmanlık doktorları görmeye başlıyor. Bu kardiyologlar, gastroenterolog, cerrah olabilir ...

Fakat birkaç kişi hemen bir tanı "panik atak". Yapabilir Tedavi gecikirse ve devlet kötüye gidiyor. PA hemen hemen tüm olanlar Devlet de yeniden tutuklama beklenti sadece otonomik belirtileri ile değil karmaşık ama. Bir kısır döngü: bir saldırı beklentisi içinde anksiyete hızlandırır ve bu aynı saldırıları artırır, ancak gerginlik kötüleşen hafıza ve artış beklentileri sabitlenir.

kendileri tarafından, yukarıda açıklanan belirtiler olan panik ataklar, ölümcül değildir. Ancak, benzer durumlarda kendi tekrarlama özel davranışların gelişmesine katkıda: kısıtlayıcı. travmatik durumlar, önlemek isteyen bir adam, örneğin, yataktan kalkmak, evi terk etmek, ulaşım gitmek durdurur. Anksiyete giderek neredeyse devre dışı adamı dönüştürerek, reaktif depresyon ile komplike, agorafobi dönüşür.

Çıkış nerede?

"- cardiopsychoneurosis NDC", "bitkisel krizi" - Uzmanlar "sempatoadrenal kriz", diyoruz Bir koşul, tek hastalık için tüm bu farklı isimler - "panik atak". Hastalığın belirtileri uzun süre açıklanmıştır. Hastalık, zihinsel ve davranışsal bozuklukların bir sınıfa aittir. Tamamen ondan kurtulmak uzmanların büyük çoğunluğu uygun Get mümkün değildir.

Ancak, kalıcı panik atak, onların da tehlikeye sokan belirtileri azaltan bir kompleks tedavisi yoktur.

En iyi sonuçlar yetkin bir terapistin tedavi ile elde edilir (bir psikiyatrist ile karıştırılmamalıdır!) tıbbi hazırlıkların alımı ile bağlantılı olarak.

Doktor doğru davranışsal, kişilik ve psikolojik özelliklerinin yardımcı olacaktır, saldırıların nedenlerini anlayacaktır. tıp fiziksel durumunu normalleştirmek için yardımcı olacaktır.

Apart terapiste zorunlu referanstan, acil kendi kendine yardım teknikleri ana önerilir. hızlı solunum ve kalp atışı başladığında Bunlardan biri gereklidir. Biz kafasında batırılmış bir kağıt torba, alıp yavaşça düzenli nefes almak gerekir. Hiçbir paket varsa, ellerini "tekne" lay ve onlara nefes alabilir.

PA tezahürleri biri keskindir adrenalin. Bu hormon korku panik kışkırtır. Yani, biz mümkün olduğunca çabuk ondan kurtulmak gerekir. Sen, yüksek sesle bağırmak şarkı, müzik çalmak, bir kişiyle sohbet başlatabilir.

Ama en önemlisi - her durumda, yakında biliyorum, pes elinde kendini tutmayız, Pensilvanya rahatlama oraya gelecek, bitti.

Size kendine dikkat ve sağlıklı atın.