Neden başımı adet döneminden önce incitiyor: olası sebepler ve tedaviler

Aylık olarak, kadınlar çeşitli hoş olmayan semptomların eşlik ettiği birkaç zor güne katlanmalıdır. Buna ek olarak, her aybaşı gerçekleşmeden önce PMS denir. Bazı kızlar merak ediyor: Menstrüasyon öncesi başağrısı neden ? Vücudun bu tepkisine ne sebep oldu? Bu ve daha pek çok şeyi anlatacağız.

PMS

Menstrüasyon başlangıcından birkaç gün önce adet - adet öncesi sendromu adı geçti. Sinirsel sinirlilik artışı ve heyecanlanma ile karakterizedir. Çevrimin ortasında biriken tüm progesteron için suçlayın. PMS döneminde seviyesi keskin bir şekilde düşer, bu nedenle menstrüasyon öncesi baş ağrısı ve kusmalar. Bu durumda, kızların güçlü fiziksel zorlamalarından kaçınmaları gerekir. Buna ek olarak, baş ağrısı gıdalara neden olabilir ve tuzlu olabilir. Vücuttaki sıvıyı algılar. Bu nedenle basınç yükselir. Hormonal sallayın arka planında, dayanılmaz ağrıya neden olabilir.

Kendinizle sizin için doğru olan ve zaman testi uygulanan ağrı kesici olana sahip olmak da daha iyidir.

semptomlar

Baş dönmesine neden baş ağrısı neden zarar verdiğini bilen, adet öncesi sendromda eşlik eden diğer semptomları hatırlamak gerekir:

• Göğüs sıkışması. Hormonların seviyesi değişir, meme artar. Bazı kadınlar şiddetli ağrı nedeniyle meme uçlarına dokunamamasından şikayet ederler.
• Alt sırt ve alt karnı çeker. Benzer bir belirti gebeliğin ilk haftalarında ortaya çıkar.
• Ruh hali değişiyor. Herhangi bir ufak tefek ve en zararsız filmden kurtulmak kolaydır - ruhun derinliklerine dokunmak için.
• İştah değiştirme. Bazıları her şeyi tüketmeye başlarken, diğerleri aksine yiyecek istememekten şikayet ediyorlar.
• Uykusuzluk. Artan heyecanlanma, birkaç günlük uykudan mahrum kalabilir. Bu durumda önceden bazı sakinleştirici almak daha iyidir.
• Zayıflık ve yorgunluk.
• Birçoğu bağırsak rahatsızlığından yakınıyor. Bu aynı zamanda hormonal seviyedeki değişikliklerin bir sonucudur.
• Migren.

Tüm bu belirtiler geçicidir ve hemen menstruasyon ile ortaya çıkar. Bağışıklık veya sinir sistemi bozukluğuyla ilgili değildirler.

nedenleri

Şimdi baş ağrısının menstruasyon öncesinde ve zaman içinde ağrılı olduğunu neden belirtmek gerekir. Birçok nedeni olabilir, ancak hepsi öncelikle hormonal sıçrayışla bağlanır. Vücut ay boyunca gebelik için hazırlanıyordu. Gelecekteki cenini taşıyabilmek için progesteron birikti. Bununla birlikte döllenme gerçekleşmedi, ancak organizma her şeyi eski haline geri döndürmelidir. Bu nedenle, aylıktan önce progesteron seviyesi keskin bir şekilde azalmaktadır. Kadın, sırasıyla, vücudunun öngörülemeyen davranışını nasıl hissettirdiğini hissediyor. Baş ağrısı bunun en hoş olmayan sonuçlarından biridir.

PMS süresi boyunca başka hormon östrojen seviyesi de değişir. Çünkü kaslarda şişlik, ağırlık hissi hissedilebilir. Bunun nedeni, tansiyon yükseldiğinde başta ağrıya neden olan sıvı tutulumundan kaynaklanmaktadır.

Belki de, bir başka sebep oral kontraseptif almaktır. Kadın vücudu ayda bir ovulasyonun bastırılmasına alışmaya devam ederken, üreme işlevinin yeniden yapılandırılması da söz konusudur. Bu, baş dönmesinin menstruasyon öncesinde neden çok acı verici olduğu sorusunun cevabı olabilir.

Sonraki neden, bir kadının duygusal aşırı yüklenmesi. Bu dönemde adil seks bir depresyon halindeyse o zaman baş ağrısı neredeyse kaçınılmazdır. Stres yarattığı stres PMS'nin süresini uzatabilir ve hatta gecikmeye neden olabilir. Bu durumda sakinleştirici olması önerilir.

Menstrüasyon öncesi baş ağrısı. Ne yapayım

Eğer bu sistematik bir şekilde uzun sürdüğü takdirde, bu soru kolayca bir doktor tarafından cevaplanabilir. Bir terapiste veya nörologa danışmak daha iyidir. O gerekli tedaviyi reçete eder. Ağrılar periyodik olduğunda analjezikler kullanabilirsiniz. Doğrudur, onları kötüye kullanmamak caziptir. Sadece hoş olmayan duyuları kısaca gizlerler. Sonuçta, iltihabi bir süreç değil, hormonlar. Ve bildikleri gibi, herhangi bir analjezik tedavisi görmüyorlar. Belki hormon seviyenizi dengeleyen bazı özel ilaçlar almalısın.

Doktor bu süre zarfında mümkün olduğunca dinlenmenizi önerir. Ancak bu, işyerinde tatil yapmanız ve bütün günü TV izlerken yatarken geçirmeniz gerektiği anlamına gelmiyor. Dinlenme, günde en az bir saat yavaş yürür ve sağlam, sağlıklı bir uyku demektir.

Halk usulleri

Artık başınızın döneminizden önce neden acıyor biliyor musunuz? Asıl görevi ondan kurtulmaktır. İlaç tedavisine ek olarak folklorik yöntemler de vardır. Elbette, etkinlikleri kanıtlanamamıştır, ancak daha fazla acı olmadığı anda her yol uygundur.

Öncelikle, spor yapmak için gereksiz olmadığını belirtmek gerekir. Vücüdodur ve stres durumlarının daha kolay aktarılmasına yardımcı olur. Bu durumda mükemmel havuza yardımcı olur. Menstrüasyon öncesinde bir abonelik alın ve aqua aerobiklerini ziyaret edin veya eğlenmek için sadece yüzün. Su gerginliği kaslardan giderir, ruh halinizi geliştirir. Bu, baş ağrılarının hafifletilmesine yardımcı olacaktır.

Halk yöntemlerinden aromaterapi deneyebilirsiniz. Lavanta ve okaliptüs yağları kısa sürede ağrıyı hafifletir. Alnınıza ve tapınaklarınıza soğuk bir havlu koyabilirsiniz. Ayrıca bu semptomları hafifletir.

Diyetle uyum bu dönemde zorunludur. Tuzlu, füme ve kızartılmış bir şey yemeyin, böylece baskıyı arttırmazsınız. Ayrıca her gün taze patates suyu içilmesi önerilir. Kesinlikle zarar vermeyecektir, ancak belki de bu sorunu çözmeye yardımcı olacaktır.

migren

Baş ağrısı en şiddetli formudur. Migren sadece doktorlar tarafından tedavi edilir, tek başlarına kurtulmak neredeyse imkansızdır. Bu güçlü, paroksismal bir ağrı. Kadınlar menstruasyon sırasında değil, aynı zamanda başka durumlarda da acı çekiyorlar. Bu sinsice hastalığın tedavisinde gecikme. Baş ağrısının aydan önce niçin acı çektiğini açıklayacak bir doktora danışın, migren başlangıcına nasıl yardımcı olun. Öncelikle ana özelliklerinden bahsedeceksiniz:

• Ağrı dayanılmaz, dayanması zor.
• Saldırı birkaç saat sürebilir.
• Hiçbir ağrı kesici yardım etmez.
• Mide bulantısı ya da kusma neredeyse daima migrene eşlik eder.
• Baş ağrısının ayrı bir alanda lokalizasyonu, ancak tamamen değil.
• Parlak ışıktan tahriş.

Bu işaretleri fark ederseniz, kendi kendinize ilaç vermeyin. Kötüleştirebilirsin. Bir nöroloğa hemen danışın.

önleme

Anlaşılması gereken ana şey şudur: ağrılar hormonal bir farklılıktan kaynaklanır. Semptomları hafifletmek için, bu soruna ciddiyetle ve önceden yaklaşmak gerekir. Başınızın neden döneminizden önce acıdığını bilmek, bunu kendiniz önleyebilirsiniz. Ancak yine de herkese uyacak birkaç evrensel önerimiz var.

Onları gözlemlerseniz baş ağrısı tamamen önlenebilir:

1. Bağımlılıklarınızı bırakın. Bunlar arasında sigara içilmesi ve şüphesiz içki içilmesi sayılabilir. Ağrı görünümünü provoke edebilirler.
2. Aynı günlük rutini izleyin. Özellikle menstrüasyon öncesi, iyi uyuyorsun.
3. Temiz havada yürüyün. Havaya gazın giremediği parka gitmem iyi olur.
4. Hiçbir durumda, migrenin anında tedavisine izin vermeyin. Acı ağrının yalnızca menstruasyon öncesinde ve sırasında da devam ettiğini fark ederseniz, bu doktora gitmek için bir fırsattır.

Sonuç

Bu yazıda baş ağrısının menstrüel dönemden önce neden olduğunu araştırdık. Nedenleri ve tedavisi şimdi sizin tarafınızdan biliniyor. Tavsiyemiz sadece tavsiye niteliğindedir. Ağrıdan bir doktor yardımı olmadan kurtulmayı başarırsanız, yine de uyanık olmanız gerekir. Tekrar dönebilirler. Kendinizi sevin ve zamanında tedavi edin!