Nasıl bacakların şişmesine kaldırmak için?

Bir kişiye rahatsızlık bir sürü verir çok yaygın bir durum, - ayak şişmesi. Genellikle herhangi bir ihlalleri vücutta varlığını gösterir. kaldırmak için bacakların şişmesine, onun oluşum nedenini bilmek gerekir. Bunu yapmak için, bir sağlık kurumunda tarafından muayene edilmelidir.

Bacak ödemi nedenleri çok olabilir. Onlar düzenli olarak görünüyorsa, doktor yolculuk ertelemesi gerekiyor - er tedavi başlar az komplikasyon gelecekte bekliyoruz. Sadece bir uzman ne kadar hızlı ve kalıcı bacakların şişmesine kaldırmak için söyleyebilirim.

Bacak ödem ana nedenleri: kalp-damar hastalıkları, çalışma venöz yetmezlik ve varisli damarlar, lenf tıkanıklığı, anormal bir metabolizmasının, tromboz, böbrek bozuklukları , bacak yaralanması, bacaklarda aşırı yük.

alt ekstremitelerde şişme kalp hastalıkları yavaş yavaş görünür ve ayak bilekleri ve incik hem de ayakları üzerinde simetrik olarak düzenlenmiştir. Nefes darlığı, kalp çarpıntısı: Bunlar kalp hastalığı diğer işaretler ile birleştirilir.

Böbrek çalışma. Bu durumda, her iki ayak üzerinde şişlik oldukça şiddetli olabilir. Onlar çok çabuk oluşur ve bacakların arka kısmında yer almaktadır. Onlar ağrısız, yumuşak, gevşek, rahatsızlık ve sıcaklığı yükseltmek değil. Odnovoremenno idrar miktarında bir azalma olacak ve rengini değiştirebilir. yüz şişmesi ile birlikte böbrek hastalıklarında bacaklarda şişmesi.

Varisler. Bu durumda, şişme öğleden ayakları üzerinde belirdi. Gece boyunca tamamen düşmek ve akşam tekrar geri gelir. giderek kurdu varis şişme. Zamanla, hastalık, cilt kuru olur, daha fazla ilerledikçe kırmızımsı-kahverengi tonu, kaşıntı, yanma hissi olur. ayakları üzerinde daha sonraki evrelerinde yaralar oluşur. varisler genellikle sadece tek ayak üzerinde görünür ile şişme.

Tromboflebit. ateş, ağrı, kızarıklık eşlik akut tromboflebit bacak ödemi.

Limfostazom veya lenfödem. ayakların şişmesi alt uzuvların fakir lenfatik drenajı görülür. Birincisi, ayak bileğinde, diz sonra yukarıda yükseltilir görünür. Şişme gece çökmek ve bacaklarını kaldırdı etmez. Genellikle sadece bir bacağı etkiler.

şişme nasıl kaldırılacağını öğrenmek için onun kökeni doğasını açıklamak gereklidir. Bu nedenle, tedavi sadece ilgili incelemeden sonra bir doktor atayabilirsiniz.

Yorgun bacaklar ile baş ve şişliği azaltmaya yardımcı olabilecek bazı genel kurallar vardır.

yüksek topuklu ayakkabılar terk etmelidir. Ayakkabı doğal malzemelerden yapılmış, boyutu, dar olmayan göre seçilmelidir. bir pozisyonda oturmak ve hareketsiz durmak mümkün olduğunca az deneyin. Ayak için bacak veya ayak üzerine ayağını koymayın. oturma pozisyonunda yerine çekmektense, ayaklarını çizilmiyor. sedanter çalışmaları genellikle zaman zaman bacak hareketlerine çalıştığınızda kalkıp yürüyün.

kompresyon çorapları giymelidir ödem önlenmesi için, bu ayaklarının üzerinde çalışan ya da oturma vakit geçirmek isteyenler için özellikle doğrudur. Triko boyutu ve sıkıştırma sınıfına kesinlikle seçilmiş - hastalığın teşhis ve şiddetine bağlı olarak değişir. tayt veya çorap sıkıştırma birinci sınıf satın almak için doktor reçetesi olmadan, ödem hastalığına neden önlenmesine yönelik.

Eğer bacaklarda şişme ortaya çıkmaya başladı varsa, normal kan dolaşımını önlemek elastik bantlar ile çorap ve golf vazgeçmek gerekiyor.

özellikle geceleri sıvı alımının miktarını azaltmak, küçültmek veya tuz tüketimini ortadan kaldırmak için: Bir gücü revize edilmesi gereklidir. ağırlık fazlalığı var ise, ondan izbalyatsya edilmelidir. gıdalar kalınlaşma kan yememeye çalışın: jöle, jöle.

zor bir iş gününün ardından sıklıkla bacaklarda şişlik, yorgunluk ve ağrı nasıl kaldırılacağı sorusunu gündeme getirmektedir.

otlar ile mükemmel rahatlatmak yorgunluk çeşitli banyo bacaklar. Bunu yapmak için, papatya karışımı, atkuyruğu, adaçayı bir kaynatma hazırlamak. Kuru karışım (ot 100 gram - su içinde eritilir) kaynar su dökülür, filtre edildi ve su içindeki üç litre ile seyreltildi yaklaşık bir saat ısrar. Biz ısı ve sıcak küvetleri venöz yetmezlik izin verilmez unutmamalıyız.

Mükemmel bir araç, nasıl şişme ve ayak yorgunluğunu çıkarmak için - Soğuk suyla durulayın.

Buz küpleri ile silmek için yararlıdır. Bunu yapmak için, otlar civanperçemi, adaçayı, papatya çiçeği infüzyon dondurabilirsiniz.

İyi yardım yorgunluk rahatlatmak için ayak masajı, orta sertlikte bir kaba havlu veya fırça ile yapılabilir. aşağıdan yukarıya doğru onu yapın. Ayak masajı güçlü ve daha dikkatli bacağın üst kısmı. masajdan sonra onlara bacak ve eziyet için biraz sebze veya krem uygulamalısınız.

kan çekildi, ayaklarını kaval yastık altında sıkışmış, yukarı kaldırdı ile dinlenmeye çalışın.

yorgunluk gidermek ve ağrı zeytinyağı ve tuz karışımı ile sürtünme önerilen için - bir yağ, bir bardak içerisinde çözündürüldü çay kaşığı tuz. Sen ayak limon suyu veya bitkisel yağ ile bir karışımını ovmak olabilir.

Ne kadar farklı ilaçlar kullanarak şişme kaldırmak için?

böbrek ve kalp ödem genellikle, yani vücudun faydalı mineraller yıkanmış yan etkileri, bir dizi sahip oldukları için, sadece tıbbi gözetim altına alınması diüretikler, reçete.

Ödem dış ajanlar ile bağlantılı olarak, iç kullanım için damarların hastalıkların ve venöz kan inceltici reçete ilaçlarla ilişkili. dış mekan uygulamaları için, tipik olarak heparin merhem kullanılır. "Lioton-jel", "Troxerutin" "Troxevasin" olarak da bu gibi araçlar. Böyle bir tedavi sadece tıbbi gözetim altında yapılmalıdır.