Nasıl akciğerleri temizlemek için: Sigarayı bıraktım? insan akciğerler

Yıllardır bir kişinin sürekli füme ise, akciğerler yaralandı ve toksinler ve reçineler ile tıkanmış. yara izleri için insan nefes zayıflamış olacak ve oksijen içeriği düşürülür. akciğerleri temizlemek yardımcı olabilir ve bunların işlevini normalleştirmek için çeşitli seçenekler vardır. Bu yöntemler yılda kademeli olarak biriken toksinlerin akciğerleri, temizlenmesine yardımcı olacaktır.

sağlığınıza dikkat edin

Nasıl akciğerleri temizlemek için sigaradan? Bu soru çıkmak ya da sadece bağımlılığı çıkmak planlayan birçok eski içmeyenler rahatsız eder. katran ve toksinler herkesin Berrak açık bir ağır sigara içen ihtiyacı var. fotoğraf Not ışık sigara içen. Tabii ki, onlar doğru yönde korkutucu ama bir anlık direkt insan düşünceler ve motivasyon sigarayı bırakmak için ve yaşam tarzınızı gözden sağlamak.

Tabii ki herkes hemen sigarayı bırakmak yumruk şeklinde irade almak mümkün olacak, ancak akciğerleri yüzünden bir kişinin akciğerleri ağır reçineler ve zararlı toksinler ile doldurulur her puf sigara ile, hatta kötü bir alışkanlık kurtulmak olamaz insanlara temizlemek zorunda olduğunu bilmek önemlidir . Zamanla, bu maddeler bronş tıkanmasına yol açar mukus ile kaplıdır. Sigara içen ufak fiziksel efor, nefes darlığı ve kurtulmak çok zordur ağız, gelen hoş olmayan bir koku sonrasında hızla yorgun hissetmeye başlar.

Temizlik için metodlar

Bazı insanlar sigarayı bırakmak eğer büyü gibi, o zaman kendi başına kolaylıkla kendilerini geri olduğunu düşünüyorum ve tamamen sağlıklı olacaktır. Yapısında reçine ve yapışkan buharlaşarak Öksürük nedeniyle Bu, tabii ki, her şey böyle değildir. sigara içen akciğer temizlenmesi aslında - bir karmaşık ve uzun bir süreç. Vücudumuz kendini temiz yeteneğine sahiptir, ama herkes vücudun arıtma hızlandırabilir.

Birinci yöntem - detoksifikasyon

Bu motivasyon olması ve insanların sigarayı bırakmaya olması arzu etmelidir. akciğerleri temizlemek için nasıl ve normale getirmek, her sigara içen bilmelidir. toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olmak için yolları vardır. sadece birkaç gün mukus ve toksinler reçineler ile birlikte gider balgam ile şiddetli öksürük, nedenleri şunlardır sorbentlerin, - Çoğu insan özel hazırlıklar vardır.

Çok iyi bir yardım iğne yapraklı orman içinde kolay bir yürüyüş temizlemek için. İğneler ağaçlar iyileştirici olarak kabul edilir, uçucu içerir. olası taze çam hava kadar solunması, sigara içen detoxifies, aynı zamanda bronşit gelişimine karşı korur bağışıklık sistemini geliştirir ibaret değildir.

Geleneksel yemek tarifleri

Bugüne kadar sebebiyle güçlük ve işe modern insan şehir dışına sık geziler göze alamaz ve ardından soru halk ilaçları akciğerleri temizlemek için nasıl doğar. Ve burada cevabı:

1. Sen bir gezi yerine çam ormanı, eczane otlar ve uçucu yağlar mükemmel bu görevin üstesinden. Herhangi bir eczaneden size çam yağı veya çam kozalakları, kireç, ardıç satın alabilirsiniz ve reçete aslında çok basittir. Yukarıdaki yağların herhangi alın ve sıcak su bir tavada birkaç damla (2-3 damla) ekleyin. Daha sonra, pota eğilip bir havlu veya battaniye aşağı ile karşılamanız gerekir. O (değil burundan, dikkat edin) ağzınızdan derin nefes almak önemlidir.
2. Hızlandırılması saflaştırma akciğer bitkisel çaylar, örneğin, ıhlamur kullanabilir. Ve mutlaka her eczane Eğer bitkisel çay satın alabilirsiniz, bir içki gibi kendisini yapmak için ağaçtan almaya değil. çantada bulunduğu gibi çok uygun olduğunu ve günde 2 kez içmek için gereklidir.
3. Tereyağı ve süt. Bu iki ürün ilaçlardan daha iyi öksürük neden olabilir. Sıcak (tercihen ev yapımı) süt günde bir bardak içmek ve bu tür bir tedaviye birkaç gün içinde, yağ 2 çay kaşığı sonra yenen iyileşme fark edilebilir, ama insanlar nihayet sigarayı bırakmak böylece, bu tarifi çok önemlidir. Sütün yardımıyla akciğerleri temizlemek için nasıl herkes bilmeli. Aksi takdirde tedaviyi yarıda mümkündür, ilaçların neden öksürük tedavisi için çok önemlidir.
4. sauna, odun fırınında. Tüm vücut temizliği için yöntem için dikkate değer. Sıcak taşlar üzerinde damlamaya gereklidir çam yağı, kullanılması tavsiye edilir.

Doğru nefes ve egzersiz

Bu akciğerlere çok önemli, en kısa sürede bir kişinin sigarayı bırakmak kadar temizlemek için mümkün olduğunca çabuk egzersiz başlar. Nasıl spor yoluyla akciğerlere temizlemek için? eski içici oksijen ile vücut doyurulması ve havalandırma geri gerekir ve bu egzersiz sırasında yapılabilir gerçeği. Vücudu taşırmak için hemen gerekli değildir, bu nedenle zaten kaçak gitmek sonra, uzun bir yürüyüş, iyi ile başlamak en iyisidir. koşu sizin için çok zor bir meydan okuma ise, diğer spor seçebilirsiniz: jimnastik, yüzme, yoga.

doğru beslenme

toksinler ve katran akciğerlere temizlemek için başka bir yolu da doğru beslenme ve gıdalar yiyin. Güç sigara içmeyi bıraktı erkek temel kurallarına uymak çok önemlidir. Nasıl doğru gıdalar yeme, akciğerleri temizlemek için?

Akciğer saflaştırılması hızlandırmak ana ürünler:

• Elmalar. nedeniyle magnezyum ve askorbik asit içeriğine günde elma • defalarca Yeme sadece eski bir sigara içen bir vücut üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.
• Ananas. Bu ürünün Takviyesi sadece yardımcı akciğerleri temizlemek değil, aynı zamanda sinir sistemi sakin (ve, bir süre bir erkek bir kendisi için yer ve sık sık sinir bulmazsa sigarayı bırakmak bilinmektedir) olacaktır.
• Narenciye ve bağlı vitamin ve mineral içeriği için bazı sebzeler yaralı doku iyileşmesine yardım etmek.
• Yeşil çay. yatmadan önce bu özel içki kullanımı yıllar içinde biriken toksinleri uzaklaştırmak için gece yardımcı olacaktır.
• Sarımsak. Her ne kadar o çok tatsız ve keskin bir kokusu vardır, ancak sigara içen gövdesinde biriken toksinlerin ile başa çıkmak için yardımcı olur.

Onların bağımlılığı vazgeçmek gücünü bulun. Ve bu makalede açıklanan ipuçları ile, akciğer fonksiyonu geliştirmek ve onun zayıflamış vücudu artırabilir.