Multipl skleroz Diyet: beslenmenin temel ilkeleri

Gıda - enerjinin sadece bir kaynağı değildir. hedefine bir başka - adama pozitif duygular vermek. multipl skleroz için Diyet genelde yaşamın bireysel keyfi yanı sıra özellikle günlük menü teslim edilmelidir. Diyet önemlidir.

Disorganized yaşam tarzı ve abur cubur, tabii ki, bir kişinin tatmin getirebilir. Ama olumsuz hastalığın seyri, hem de genel sağlığı üzerinde gösterdi.

Diyet - bu önemli

Birçok diyetler Multipl sklerozlu hastalarda için formüle edilmiştir. Bazı doktorlar bile arz belli modu bu hastalığı tedavi edebileceği iddia almış. oldukça doğru sözler olmamasına rağmen, bu insanlar için sağlıklı bir yaşam tarzı imkansızdır hafife almak.

Son derece önemli bir kişi seçilmiş güç modunu taşır ne kolaylıkta faktördür. Sonuçta, sıkı bir diyete yapışır bir hastada, psikolojik rahatsızlık oluşabilir. Bu sağlıklı bir diyet olası faydalarını etkisiz kılabilir.

yeme Dengesi

Diyet çoklu skleroz dengeli olmalıdır ve protein, yağ ve karbonhidrat içerebilir. Taze meyve ve sebzeler çok sayıda hergün yemek önerilir. vücutta metabolizmayı hızlandırmak olarak, vitaminler ve faydalı eser elementleri, birden fazla skleroz, bir hasta için gerekli içeren gıdalar.

Özellikle faydalı bitki yağı, fındık, bütün tahıl gevrekleri, hem de bitkisel esaslı margarin içerdiği linoleik asittir. kabızlık olasılığını azaltmak ve bağırsak fonksiyonunu artırmak için, diyet lifleri ve lif açısından zengin gıdalar tüketmek önerilir.

en iyi diyet

multipl skleroz için Embry diyet en dengeli olarak kabul edilir. Bu diyet ve hastalık seyri arasında doğrudan bir bağlantı gösterir bilgilere dayanmaktadır. Bu diyetin ana hedefi - bireyin vücudunda otoimmün sürecin başlatılmasına yol açabilecek miyelin molekülü, moleküler yapıda benzeyen ürünleri hariç tutmak.

Özellikle gluten yanı sıra baklagiller ve süt ürünlerini içeren gıda tehlikelidir. Maya ve yumurta sadece alerjik reaksiyonlar olmadan ılımlı miktarlarda kullanılabilir. İlk bakışta bu diyet çok müdahaleci ve titiz zarar görünüyor olabilir, ama önerilerin sadece birkaç hızla şiddetli rahatsızlık yaşamadan, bu tür kısıtlamalara uyum için yardımcı olacaktır.

Ne ekarte edilmelidir?

multipl skleroz olan hastalar için diyet yüksek miktarda protein içeren gıdalar hariç tutmalıdır. Tereyağı, sert ve işlenmiş peynir, tam yağlı süt ve yoğurt vazgeçmek daha iyidir.

bir parçası olarak, tahıl bitkileri kötüye edilmemelidir gluten (glüten) artan bir içeriği vardır. Buğday, arpa ve çavdar gibi bitkiler diyet dışında tutulmalıdır.

Buna ek olarak, alerjik reaksiyonlar provoke riski altında olduğu için ürünler terk etmek gereklidir. Gerçekten de, alerji semptomlarının sıklığı bağışıklık sisteminin aktiviteyi etkileyebilir. Yüksek şeker içerikli gazlı içecekler vazgeçmek gereklidir.

Hangi ürünler aşırıya kaçmadan tüketilmeli?

multipl sklerozda Embry diyet menüsü oldukça farklı düşünülebilir. Bazı gıdalar aşırıya kaçmadan tüketilmelidir. Bunlar domuz gibi doymuş yağlı bir sürü ihtiva edenler bulunmaktadır.

Yağlı etler daha yalın tercih daha iyidir. Sığır sağlıklı bir diyet mükemmel seçimdir. Omega-6 doymamış yağ ihtiva eden (salata yağı, margarin ve çeşitli pişirme) ürünlerinin kullanımını azaltmak için gereklidir. Yemekler iyi zeytinyağı ile giyinmiş.

tahıl o yulaf, pirinç ve mısır tercih önerilir. Alkollü içeceklerin tüketimi minimumda tutulmalıdır. Bira itibaren tamamen terk edilmelidir.

Her gün yemek gerekenler nedir?

Bu bir günlük menü kullanışlı bir dizi ürün içermelidir olan multipl skleroz, doğru beslenme son derece önemlidir. Genellikle proteinler insan vücudunun günlük ihtiyaçlarını telafi edebilir çünkü, az yağlı tavuk ve balık kullanılması önerilir.

Buna ek olarak, balık eti - mükemmel bir kaynak olan 3-omega-doymamış yağ asitleri. Her gün bol miktarda taze meyve ve sebze yemelisiniz. Bu gıdalar lif ve karbonhidrat kaynaklarıdır.

diyet takviyeleri ve vitaminlerin kullanımı

MS hastaları günlük diyet beslenme takviyeleri ve vücudun savunma otoregülasyonun artırmak ve bütün ihtiyaçları telafi vitamin takviye edilmelidir.

Gün boyunca kalsiyum 1100 mg, 500 mg magnezyum ve omega-3 doymamış yağ asitleri, 3 g tüketmek için tercih edilir. Bundan başka, Vitamin D3 eksikleri tamamlamak için gerekli olan, bir günlük doz en az 4000 IU olmayacaktır.

Diyet sıvıların rolü nedir?

Su - önemli bir özellik sağlık normal halini muhafaza etmek. Özellikle, bu şekilde, multipl skleroz gibi ciddi bir hastalığı olan hastalar için çok önemlidir. Bu hastalıkta, doktorlar genellikle üriner sistemin normal işleyişinde parlak klinik tablo bozuklukları gözlemleyin.

İyi böbrek fonksiyonunu sağlamak için, günlük sıvı belirli bir miktar içmek gerekir. Suyun 1.5-2 litre günde - bu MS'li kişi için bir zorunluluktur. Bu sıvı hacme sadece su anlamına gelir. Çay, kahve, meyve suyu ve diğer içecekler sıvı yukarıdaki günlük fiyatına dahil değildir.

zarar verebilecek Çeşitli beslenme kurallarına

Her diyet kendine has özellikleri vardır. multipl skleroz uzmanların tedavi sırasında nedeniyle düşük verimlilik diyet programlarının bir dizi kullanılmasını önermez. fruktoz ve pektin düşük içeriğidir diyet, çare olmamalıdır.

multipl skleroz Böyle bir diyetin taze meyve ve sebze tüketimini sınırlayan ve bu olumsuz hastanın genel sağlık etkileyebilir. Birçok sadece kilo kaybı konusunda etkilidir popüler Cambridge diyet, tercih ederim. Ama kesinlikle multipl skleroz içinde diyetin düzeltilmesi için uygun değildir.

Notorious "temizlik" diyet sadece toksinleri değil türetilmiştir vücut onları kullanmak gibi kesinlikle hastalığı olan kişiler için uygun değildir, aynı zamanda besleyici maddeleri. Böyle bir diyet çok insan gıda sınırlayıcı. Biz diyette şiddetli önyargı bütün organizma için ciddi strese yol açabilir unutmamalıyız.

Sigara, kahve ve alkol

Şiddetli ve şiddetli hastalık multipl skleroz olduğunu. Diyet, hastanın tedavisi - hastalık semptomlarını azaltmak yolunda önemli faktörlerdir. Bir uyarıcı etkiye sahiptir Her şey, çok dikkatli davranılmalıdır. Hasta sigara içmek gibi kötü bir alışkanlıktan kurtulmak için daha iyidir. Eğer herkes için çok zor sigaraların unutun Ama eğer, o zaman günde en fazla beş sigara içmeye tavsiye edilir. sık sigaradan multipl skleroz olan bir hastada fonksiyonel bozuklukları kötüleştirebilir dolaşım sistemini, acı.

kahve günlük oran minimumda tutulmalıdır. o kahve daha hızlı gıda sindirimi mide yardımcı olur o zaman oldu, çünkü sabah daha iyi bu içkiyi.

Alkollü içeceklerin tamamen vazgeçmek önerilir. alkol katı yıkmak yeteneğine sahip olduğu için, bu yağlı maddeler içermektedir, yani tüm üzerinde güçlü bir etkiye sahip miyelin kılıfı. Bu alkolün en düşük dozlarda bile hastalığın belirtilerini artırabilir, bu nedenle içindir.

yorumlar

Pek çok doktor bu multipl skleroz için doğru beslenme son derece önemli olduğunu söylerler. bu hastalıktan muzdarip kişilerin incelemeleri, yukarıdaki diyet Embry olumlu bir izlenim bırakın.

tavsiyeler Ashton Embry, Kanadalı izledi Birçok hasta, multipl skleroz olan hastalar için özel bir diyet geliştirdi, onların durumu, gelişmiş alevlenmelerin sayısı azaltıldı ve remisyon süresi arttığı bildirildi.

Ama hastaların sağlığında genel bir iyileşme, doktor önerileri uygulayın gerekli ilaçları alıp multipl skleroz için bir diyet olarak kurtarma yolunda böylesine önemli faktör göz ardı edilmemelidir.