Meditasyon tekniği

Ne meditasyon doğru mu? meditasyon teknikler içe ve dışa doğru yönlendirilebilir, aktif ve pasif olabilir. Ne olursa olsun sınıflandırma, herhangi gevşeme yapılmalıdır zihinsel durumuna gevşeme, barışı pratik eşsiz derinliği kadar etkili olabilir.

Gerçek meditasyon - bilinç ve dönüşümün aktif madde değiştirme sürecidir. Ve ayrıca - kendi özünde bilgisi sahne ve kendini geliştirme yolu. Maksimum etki için, tarımı doğru meditasyon tekniğini seçmelidir. Farklı uygulamalar farklı sonuçlara yol. Düzgün seçilen meditasyon tekniği ne olursa olsun kişinin eğitim düzeyi, büyük etkiyi sağlamaktadır. Bu eğitimsiz bir kişi davranışının tipik desenleri ile aşina olmadığı için, o doğal ve doğal olarak davranır ve bu gevşeme kalitesinde belirleyici faktör. Başarılı meditasyon o ruhu için ilaçtır çünkü birçok hastalığın iyileşmesinde katkı, gerilimi gidermek ve stresi azaltmak için izin verir.

Ne meditasyon sırasında olur

Biz Sanskritçe terminoloji gelen başlarsanız, dönem "meditasyon tekniği" "aydınlanma yolunu" anlamına kelime "Tantra", karşılık gelir. Uygulama ince insan vücudunun sırasında çakralardan oluşan nadi (kanal) ve granthi (Psiko düğümleri) (enerji merkezleri dönen), olumsuz inklüzyonları temizlenir ve yeni, ince enerjilerin sayıda üretir.

bir enerji akışı olduğunda iç değişiklikler maksimum ince için, maksimum daldırılma durumunda gereklidir. Bireysel enerji düzeyi ve kalitesi insan sağlığı, başarı ve genel refahı bağlıdır. Tüm fiziksel hareketlerini durdurmak hangi noktaya ulaşmak için gerekli olan ve vücut hareketsiz hale gelir. Enerji Bir çıkış yolu bulacak ve, ince vücut için fiziksel, acele gövdesinde bulmakta değil, bu yüzden tüm enerji kanalları yavaş yavaş temizlenmiş ve niteliksel olarak yeni bir madde ile doldurulur.

transandantal meditasyon Özellikleri

Meditasyon insanın doğal halidir. Herkes doğa tarafından kendisine edebiliyor. bilinçli dinlenme olasılığı vardır her zaman, keyfi bir vücut gevşeme var ve meditasyon otomatik olarak gerçekleşir. doğal yasalara dayalı olduğu için Transandantal Meditasyon tekniği inanılmaz etkilidir. Bu düşünce faaliyeti, tamamının dinlenme düzeyine düştüğü sırasında bir süreçtir ve pratik kendisi batırma derinliği durumunu bilerek, gönül ötesine geçer. Bu deneyim, herhangi uygulamanın hedefidir.

Transandantal Meditasyon herhangi kavramlarını kullanmak ve bu nedenle oldukça kolay işlenen etmez. Bu büyük bir tekniktir , yeni başlayanlar için meditasyon basit, doğal ve hiçbir ek bilgi ya da çaba gerektirir çünkü. Onun yöntemleri, 20 dakika boyunca pratik her gün hızlı ve öğrenmesi kolay olabilir. Şu anda, o huzur ve tam dinlenmeyi sağlamak için gereklidir.

Yoga ve meditasyon

Meditasyon zihinsel kapasite ve yoga ana aracının genişleme aşamalı bir süreçtir. Adam sistematik uygulama yoluyla geliştirilebilir büyük bir potansiyel koydu. Yoga teorisini ve tefekkür uygulamasını birleştiren bir okul. Sürekli basit teknikleri uygulayarak, yeni başlayanlar çalışma bilinç ve kişisel becerilerin tamamen yeni bir seviyeye gitmek mümkün. kişinin ruhsal küresinin gelişiminin en yüksek derecesi - yoga öğretisine göre, herhangi bir uygulamanın nihai hedefi nihai Samadhi hangi arasında bilinç sekiz aşamadan tutarlı bir başarıdır.