Kan kolesterol artışı: belirtileri, nedenleri, tedavisi. Kandaki kolesterol artırmak Ürünleri

ateroskleroz gibi hastalıkların böyle zorlu bir komplikasyon gelişmesi için temel tehdit faktördür - Nedeniyle sağlıklı kolesterol olduğu bilinen bir gerçektir yeme çeşitli için. Ama ne kadar gerçeği bakış tıbbi açıdan bu ifadede? en Bunu anlamak çalışalım.

tanıtım

Böylece, ateroskleroz - kardiyovasküler sistem ciddi bir hastalık, 50 (erkek) için nüfusunun yaklaşık% 100'ünü etkileyen -60 (kadın) yıldır. Bu yavaş yavaş gelişir ve daha komplikasyonlar olarak varlıkları, arka plan üzerinde görüntüsü değil insan yaşamı için tehlikelidir. Ve bu hastalık geçiren bulunan yüksek kan kolesterol, bu bir sebep değil. onlar başlangıçta sağlıklı olup olmadığını prensipte kan damarlarında tüm patolojik değişiklikler gelişemez gerçeği. Bir adam uzun, hipertansiyon ve diyabet tanısı ise hasta oturarak veya obez alkol veya sigara, kötüye Ve eğer, damar duvarının mevcut bozuklukların temelinde bu kez yavaş yavaş aterosklerozun karakteristik tüm değişiklikleri olmaya başlar. Başlangıçta kan kolesterolü yüksek olursa, sadece bütün bunların birlikte hastalığın gelişimine neden olur.

risk faktörleri

daha önce sözü edilenlerin yanı sıra, ateroskleroz için diğer risk faktörleri vardır. İlk hastaların cinsiyet ve yaş kategoridir. Bilimsel ateroskleroz özellikle 50-55 yaşın üzerindeki erkeklerde daha sık olduğu kanıtlanmış ve kadınlarda olduğu - nadiren üzerinde 60-65, vb. Bu kadınlar, tabii ki, zaman zaman hakim Ancak her iki cinsiyette de mevcut östrojen farklı miktarlarda dişi seks hormonları, kaynaklanmaktadır. yüksek yoğunluklu lipoproteinler - bu biyolojik olarak aktif maddelerin aksiyon özel akım taşıyıcı kullanılarak kandan bir geri dönüşüm depolanan yağ ve istenmeyen lipidlerin karaciğer ve kolesterol kendini gösterir. Bu arada, kendi oluşum da kadınlarda hastalığın daha sonraki gelişimine neden olur östrojen etkisi altında artmaktadır. Ancak, menopoz sonrası hormon sayısının azalmaya başlar ve bayanlar zaten erkeklerle ateroskleroz eşit seviyede eğilimli olduğunda başlangıçta kan kolesterol seviyelerinin yüksek, özellikle bu. Ama bunun nedeni yağlı etin kullanılmasıdır beslenme eksikliği, kızarmış, yüksek kalorili yiyecek belki de.

ateroskleroz Patoloji

Yani, değişikliklerin sonuç kanda yüksek kolesterol belirtileri gösteriyor kan damarları, meydana şey nedir? Ve cevap çok karmaşık değildir. Gerçek şu ki, pürüzsüz, parlak kas tabakası ve elastik fiberler boyunca kolaylıkla genişletilebilir ve daha genişletmek ve daraltmak için hem özel faktörlerin etkisi altında normal arter içinde. başlangıçta yukarıdaki aterojenik faktörlerin eylem tarafından hasar gördü Ve eğer (sigara, alkol, diyabet, hipertansiyon, ileri yaş), bu yağlar kan bulunmaktadır emilmeye başlar. Lipid çizgili ve lekeler - ilk aşamasını gelişmekte beri.

gelişimsel aşama

Sonra devlet tarafından bileşik, zaten kanda total kolesterol orada yükselmiş hale gelmektedir. Sözde - bütün noktası sayısındaki artış ve normal olarak tam olarak damar duvarında taşımak taşıyıcılarına, kişilerce olmasıdır Lipoprotein ve çok düşük yoğunluklu. bu noktalar zaten duvarın yüzeyinde yani hareket etmeye başlar değildir Ve yavaş yavaş, arter giderek, yağ ve kolesterol ile doyurulur, aterom kademeli olarak artan bir kapak ve bu şekilde stabilize edilmiş fibrin ile örtülür, oluşturulur. Bu aşamada kişinin sağlığına zararlı olmaya devam Ancak, bu plak hasarlı sakinleştirmeye başlar. O da aynı patolojik değişiklikleri meydana damar duvarının diğer bölgelerinde olduğu gibi kapak, hiç kapalı gelebilir, ülsere.

hastalık sonucu

Kan kolesterol sadece kendi aşırılıkları ile başa çıkamaz bir dokuda ve karaciğerde temizlemek için zaman taşıyıcılar, zaman zaman arttı. Tüm bu zararların kan damarları onların genişletilebilirlik, arteriyel hipertansiyonu arttırır (onları daralma, faktörlere) vasoconstrictor daha duyarlı hale ana "pompa" acı başlıyor kaybederler. Koroner (arter kendi kalp) ve beyin - Ayrıca ateroskleroz tüm küçük kalibreli damarları, bunlardan en önemlisi etkiler. Plak, kan akımı ve üstüne gelen tüm büyümek, arterlerin lümeni dar ve sonunda organların keskin iskemi geliyor. Bu arka plan ile en tehlikeli durumları, miyokard infarktüsü ve vardır iskemik serebral felç.

Genel öneriler

ateroskleroz devletin istikrar ve tehlikeli komplikasyonların gelişimini önlemek gelişiminin herhangi bir aşamasında hastanın bilinç öncelikle bağlıdır. Başlangıçta olmamıştır Eğer kan kolesterol hasta durumlarının toksik madde bağımlılığı, tütün ağırlaştırmak değil ve alkol sedanter yaşam sürmüş ise, artan ve en azından normale biraz daha yakın, bu hayatı tehdit eden hastalığın ilerlemesi ortadan kaldıracak bir ağırlıklarını getirdi. Mümkün nedenle, ilk onun rejimini ve diyet kurmak için hastayı bildirmeleri gerekmektedir hekim, televizyon izlerken koltukta doğada hafta sonlarını geçirmek ve değil, fiziksel faaliyette. Daha fazla sebze, meyve, doğal meyve suları, yemek, Sigarayı bırakın ve alkol içecek almak balık, yağsız çoğunlukla buğulama veya haşlama yöntemini pişirmek, et. Böylece, bütün kandaki yüksek kolesterol nedenlerini ortadan kaldırmak ve sonra varolan bir altta yatan hastalığın tedavisi ile başa çıkmak için yolla gereklidir. Statin - Aşırı durumlarda, konsantrasyonu stabilize özel ilaçlar kullanırlar.

temel nedeni - yanlış gıda

Şimdi neden yüksek kan kolesterol bakalım. Bunun temel nedeni, birçok hormonların sentezi ve hücre zarının oluşumu için gerekli bir maddedir düzgün bertaraf edilmez neden olduğunu ve bunların taşıyıcıları bir parçası olarak kanda dolaşan, hangi, tabii ki, kötü beslenme kişidir. Ve en önemlisi, aşan yoktur. Yani, kandaki kolesterolü arttıran ürünler bırakın. sığır ve domuz - ilk tabii ki, yağlı etler vardır. Bunun ötesinde, hatta onların filetolar de Özel yeterince kolesterol hatırlanmalıdır. Dahası, bu kanatlı olduğunu - kazlar, ördekler, hindiler.

diğer ürünler

tereyağı ISSA, ekşi krema (özellikle evde), peynir, yağlı yoğurt - Üçüncüsü, yüksek kalorili mayonez ve süt ürünleri temelinde pişmiş bir yumurta. Ancak, burada kolesterol sarısını yoğunlaştığı unutulmamalıdır, ancak temel amino asitleri içerir ve% 100 sindirilmiş çünkü sadece yumurtanın beyaz kısmını yemek veya haftada bir veya iki parçaya miktarını sınırlamak, böylece yumurta akı, bir kişi için zorunludur. Ve abur cubur sadece aterojenik etkileri listesinin üst - yarı mamul ürünler, endüstriyel hamur işleri ve fast-food. Kandaki kolesterolü arttıran diğer gıdalar - et ürünleri işlenir. Yani sosis, sucuk, domuz eti, jambon ve diğer füme etler.

Ne yapmalı?

Tabii ki, hastalara kaygı yaratan başlıca konu, yüksek kolesterol kan onların biyokimyasal analizlerde bulunmuştur eğer: "Ne yapmalıyım" o senin tanı evreleme için diğer laboratuar testleri geçirdi ve düzeltici tedavi reçete böylece Öncelikle, o (analiz) doktorunuzun geçmektedir. Ancak, bulabildiğiniz en iyi bu ona yardım etmek. Yani bu çok yüksek kolesterol düşürmek. Ne göstergelerin normalleşmesini ulaşmak için diyet ile ilgisi size tıbbi diyet (tablo) №10s söyler. Bu aterosklerotik damar lezyonu nedeniyle koroner arter hastalığı ve hipertansiyonu olan tüm hastalar için endikedir.

Diyet 10-C №

Amacı - yani, hastalığın daha fazla ilerlemesinin önlenmesi için: dışında tutuldu, aşırı kilo azaltmak için tüm enerji ihtiyacını sağlamak için, iç organları aşırı yüklemeden, metabolizmayı ve kalp krizi ve felce kalp ve beynin kan dolaşımını arttırır. onların çoğu, yüksek kan kolesterol tedavisi yana gıda bağlıdır! İlk keskin hayvansal yağ ve kolayca sindirilir karbonhidrat içeriği azaltılmış. Buna ek olarak, sınırlı tüketilen su ve tuz miktarı ve, tabii ki, kolesterol. Ve tersine, kalp (potasyum, magnezyum), vitaminler (B ve C), diyet lifi için en önemli mineral içeriğini artmıştır. Gıda avantajlı haşlanmış hazırlamakta ve sote yöntemleri. Günde 4-5 resepsiyonlar - Buna ek olarak, fraksiyonel sık öğünler tavsiye edilir.

ana

Ayrıntılı olarak, hastanın diyet bir diyet verildiğinde tamamen aynı uygulanır, pişirme veya pasta, herhangi (sebze hariç değil baklagiller) çorbalar, yağlı etler ve kümes hayvanları, ve konserve ürünleri, sosis, füme etler ve beyinlerinin ürünü elenir tuzlanmış veya tütsülenmiş balık, yumurta, süt ürünleri artan yağ (peynir, ekşi krema, peynir, krem). Buna ek olarak, krem, hardal ve biber, balık, et ve mantar soslu, güçlü kahve, çay veya kakao ile çikolata, dondurma ve hamur işleri tüketmek önemlidir. Tam tersine, önerilen: yağsız et, balık ve kümes hayvanları, peynir benzer türlerde, ekşi krema, tahıllar (buğday, yulaf ezmesi, darı, arpa) den haşlanmış veya fırınlanmış yemekler, herhangi çok hoş lahana çorba (süt veya sebze suyu) 'dir Form yanı kabak, patlıcan, kabak, patates ve yeşil bezelye gibi.

Atıştırmalıklar ve tatlılar

salata sosu, yosun, deniz ürünleri: Salatalar yağı sosu ile tavsiye edilir. Bir ham fazla olanlar glukoz ihtiva dışında, salata, salatalık, domates ve yeşiller, meyve çeşitli yemek daha iyidir. içeceklerden kurutulmuş meyveler ve taze meyve suları en hoş kompostosu vardır. Bir diyete ani geçiş son derece zor olduğu gibi tabii ki, ancak, ondan çekilmeye ve hatalar büyük ölçüde hastanın sağlığını olumsuz etkileyebilir. Bu nedenle, tüm durdurmak için yüksek kolesterol belirtileri kanda ve beslenme terapisi uymaları, birkaç basit hile vardır.

özel hileler

İlk olarak, kesinlikle diyette yasaklanan tüm bu ürünlerin gözlerden çıkarılmalıdır. Daha iyisi, onları satın durdurunca. Buzdolabında onlardan daha az, daha az riskli yedikleri. İkincisi, düzgün markete yürümeyi öğrenmek. Her zaman evlerin bir listesini oluşturmak ve kesinlikle onu takip ve genellikle tüm işlenmiş ürünler yer merkezinde olduğu gibi, duvarları yakınında bir süpermarkette kalmaya çalışın: böylece sosis, konserve ürünler, fast food ve. Eğer her şeyden önce bir şey satın zaman, dikkatli kompozisyon ve kalori içeriğini okuyun. Ayrıca, mağazaya her gezi için taze onları yemek veya onlardan sağlıklı yemekler pişirmek için bu sebze ve Satın almadığınız meyve ve evde satın emin olun. deniz balıkları, fındık ve zeytinyağı, içinde bulunan kişilere zamanki hayvansal yağlardan ile gitmek için deneyin. Onlar sadece diyet zarar, ama, tam tersine, yapısı gereği kanınızdaki kolesterol seviyesini azaltmaz. Hiçbir koşulda et onların diyetten çıkartılır edilmemelidir. Bu hayati önem taşımaktadır, sadece onu nasıl seçileceğini öğrenirler. az yağlı kümes (tavuk, hindi) ve yağsız sığır eti veya tavşan öncelik verme. Çoğu zaman, deniz balıklarının yemekler pişirmek sebzeli fırın, parte bunu pişir, salata ve aperatif ekleyin. işte Snack değil bir sosis ile sandviç, sizi doldurup tam bir akşam yemeği için pilleri ve vitaminler şarj etmek daha iyidir ve taze muz veya elma bir çift. Aşırı kilo azaltılması beri, gün boyunca yedim tüm bu özel deftere yazmak için önerilir - vücudun sağlıklı tutmak için ilk ve en önemli adımdır!