Filika - savaş sanatları bu tür nedir? filika Kurallar ve teknikleri

Filika - bu nedir? Bu dövüş sanatı tür halkasındaki mücadele dayanmaktadır. dövüş sanatları çeşitli uyum yöntem ve birçok dövüş disiplinlerin tekniklerini birleştirdi. Grappling içerir Sambo teknikleri, güreş, judo ve Jüjitsü. savaş aleti de sporcu oynadığı belirleyici rolü. Ağırlık kategorisinde ve önemli değildir fiziği. kilitler ve bobinleri ilişkin kısıtlamalar neredeyse yok.

filika Özellikleri

Bu durumda, zafer teknik kullanılarak ve ağrıyı ve uygulama teknikleriyle boğazını belirlenmez diğer dövüş disiplinlerden farklıdır boğuşuyor. Bu türün bir diğer özelliği mücadele atlet şeklidir - şort hariç giysi bir dizi rashgard (kısa veya uzun kollu montaj tişört) içerir. Bu arada, bugün filika sanatını tarafından dünya çapında biliniyor (ne olduğunu, kurallar ve diğerleri. nelerdir). dövüş disiplinler Bu tür "zemin üzerinde mücadele" denir.

sokak kavgaları yaklaşık% 70'i zeminde mücadele ile sona ve bu durumda uğraşıyor becerileri çok faydalı olacaktır. Herhangi saldırgan yere fırlattı gibi yansıma saldırıların bu yolla şok edilecektir. Bu noktada, düşman üzerinde hakim ve durumu kontrol altına almak. Filika savaşçı düşük büyüme önemli avantajlar sağlar ve daha deneyimli ve daha güçlü rakibi yenmek için yardımcı olur. iyi bir fiziksel şekli korumak için harika bir yoldur - Eğer profesyonel bir atlet olmasanız bile, bunu da filika sanatı hakkında yararlı bilgiler olduğu gibi, kullanılan mücadele teknikleri budur. Buna ek olarak, sınıfta edinilen beceriler Kendini savunma teknikleri gibi başarıyla kullanılabilir.

rekabete filika için diğer kıyafet

sadece en iyi kendi katılmak beri dünyayı savaşın çok, rekabet filika kazanan takdir iyi savaşçıları. Abu Dabi dünya şampiyonluğunu kazanmak için kupa kazanmak için - görev basit uzaktır. eğitimde sporcular eğitiminde önemli bir rol oynamaktadır ceketler (sambovki) kullanın. amatör filika benimsenen üniformalar - kitlesinde gömlek ve şort özel MMA pantolon veya kimono Sambo uydurma. Bir yarışmasında gömlekleri (sambovki) savaşmadan gerçekleştirilir.

"Minderde Satranç"

Fighters mat bu satranç o dövüş sanatı filika hakkında konuşmak -. «Satranç mat" Bu isim o en avantajlı pozisyon almak için gerekli güreşçi teknikleri gerçeği ile açıklanabilir. ağrılı ve boğucu resepsiyonlar tarafından teslim rakibi zorlamak için - Bazen ana görevi, çünkü aynı zamanda, "mücadelesi teslim olmaları" denir filika. omurga ve diz etkileyen özellikle tehlikeli-filika teknikleri amatör versiyonunda, yasaktır.

filika İzin verilen ve yasaklanan yöntemler

İzin verilen mücadelenin çeşitli aşağıdaki teknikler şunlardır:

1. solunum yolu ellerin kapak hariç boğulma farklı tür,.
2. elinde omuz, bilek, kol üzerindeki herhangi kilitler.
3. ayaklar ve ayak bileklerinde kilitler.

Aşağıdaki yöntemler Yasak şunlardır:

1. kavga tişörtler ve şortlar sırasında kullanmak için izin verilmez.
2. "Çarmıha gerilmek" ve tam Nelson.
3. "Kanca" ya parmak gözü sıkma.
4. Saç, kulak kepçe çekerek.
5. Kancalar ayak parmakları, başparmak.
6. kaşıma, yolma, Isırma.
7. Düşman eller, diz ve dirseklerde yüzüne dokunmak izin verilmez.
8. kasık alanını dokunmak.
9. giyim ve vücut kaygan maddeler ile ilgili kullanımı yasaktır.

filika etkili egzersiz

Grappling sıklıkla çeşitli yarışmalar üzerinde savaşçıları hazırlanmasında etkili bir yöntem olarak kullanılmaktadır karışık dövüş sanatları, aynı zamanda kuralları olmayan mücadele adı verilir. Bu turnuvalar genellikle bir alanda savaşmak yeteneği akıcı olan bu katılımcıların kazanmak olarak, bu katta. Yarışma katılan ve birçok MMA dövüşçüleri (Mixed Martial Arts) tarafından tercih edilmektedir filika için Açık. Bugüne kadar savaşçı filika yüksek sonuçlar elde etmek için ilk tercih ve ancak o zaman karma dövüş sanatları çeşitli kombine şok ve güreş tekniği geçin.

Filika - çeşitli durumlarda kendilerini korumak için harika bir yol. Adam savunmasız hissederek, yere, ve bu bir çeşit dövüş bu durumda en etkili yöntemdir. Aynı zamanda sadece yere düşmanı değil, aynı zamanda rafa mücadeleyi direnmeye öğretilen kurallara filika. Onları hakim ve savaşta elleri ve ayakları değil, aynı zamanda bütün vücudu sadece bunları kullanmak için rakibi kontrol öğreneceksiniz. Sizin konsantrasyon, kuvvet ve dayanıklılık her görev ile artacaktır. Bu onların mücadele niteliklerini geliştirmek için değil, aynı zamanda genel olarak tüm vücut için sadece mükemmel bir eğitim, hazır - figür daha atletik ve gergin hale gelecektir.