Evde basınç olabilir azaltın ...

İnsan vücudu iki gösterge seviyesi vardır , kan basıncı, bunlar üst sistolik veya diastolik kan basıncı ve düşük basınç ayrılır.

sistolik veya üst kan basıncı altında kalp atışı sayısıdır. seviyesi tansiyon diyastolik sırasında kalbin belirli bir zaman gevşeme de mümkün olan maksimum kabul edilir. Basınç mm olarak ölçülür. Hg. Kolon, 120/80 oranı, normal olarak kabul edilir.

Pratik zamanla basıncın artışı kardiyovasküler hastalık riskini artırdığını göstermiştir. Uzmanlara göre, yüksek kan basıncı olan kişiler, çok beyin hasarı dolaşımını (inme), koroner kalp hastalığı gelişimini almak ve insan vücudunun ana damarları yenmek için daha olasıdır. Bir çok durumda, kan basıncındaki değişme baş ağrısı, baş dönmesi ve genel bir zayıflık nedenidir.

Bu gibi rahatsızlıklar durumunda, kan basıncı seviyesi günlük kontrol gerekmektedir. kalp krizi, felç, kalp hastalığı ve böbrek yetmezliği: Aksi takdirde, bunların hepsi tehlikeli hastalıklara yol açabilir. insan organizmasının temel parametrelerinden biri kan basıncıdır. 1999 yılında, kan basıncı seviyelerinin birleşik sınıflandırma Dünya Sağlık Örgütü tarafından kabul etmiştir.

buna uygun olarak, insanlarda, normal basınç seviyesi, bireyin yaşı ve kişilik bağlı olarak değişebilir. Bazı durumlarda, basınç dalgalanması onlar norm önemli derecede farklı olabilir bu gibi durumlarda fiziksel aktivite ve duygusal durumuna, neden olabilir.

Buna ek olarak, basınç dalgalanmaları uzmanlar bir kişinin hayatı, onun cinsiyet ve bireysel özelliklerin görüntü ile bağlantılı var.

Dinlenme halindeki organizmalar kan akışının bir yük büyük ölçüde artar ile, kan, 5 litre olarak göndermek için gereklidir. arterdeki kan o tesviye kap duvarları üzerinde sürtünme ile elde edilen büyük bir direnci aşmak için gerekli olan süre, kalpler enjekte edilir. direnç değeri damar lümeninin büyüklüğüne bağlıdır. boşluk ihtiyaç duyulan kan miktarını pompalama daralmış ise yüksek basınç neden kan akımını arttırmak gerekir.

Damar genişlemesi direnci azaltabilir ve basınç buna bağlı olarak azalır. Ancak kan bir artış varsa basınç, basınç azaltan evde çeşitli yolları olabilir. , Hasta kesinlikle acı durumu hafifletmek bir tablet olan bir ilk yardım kiti, arayan bir adam yapan ilk iş hissetmek.

Basınç vücudu zarar vermeden azaltılabilir, benzer bir soru bu hastalıkla karşı karşıya herkese ortaya çıkmaktadır.

Tabii ki, tıbbi rota kanıtlanmış yöntemler kullanılarak, evde basıncını azaltmak mümkündür, en güvenli ve etkili değil mi. Bir klavikulayı kulak memesi altında bulunan noktada işaret parmağınızın yastık hafif hareketini önerir. yukarıdan aşağıya taşırken basın veya masaj, fakat sadece hafifçe zorlukla tene dokunmadan, parmak pedi okşamaya gerekli değildir. Böyle bir operasyon yapacak her tarafı 10 kez gereklidir, basınç yakında normalize edilir.

basıncını azaltın düzgün yemeye başlarsanız, ev can, sen yağlı gıdalar ortadan kaldırmak ve tuz alımını azaltmak için kendi menülerden yapmak gerekir.

eve ve doğru nefes alma ve gevşeme verir basıncı azaltın.

Vücut sürekli fiziksel stres ve duygusal strese maruz kalırsa, kas azaltılması bütünüyle kan akışının geçişine izin vermez. Doğru nefes alma ve gevşeme kan dolaşımını ve oksijen doygunluğunu artıracaktır.

Tıbbi bitkiler de baskıyı azaltabilir. Halk bir infüzyon veya kaynatma iyi sonuçlar elde edebilirsiniz olarak bu kullanmak, bitkilerin bir sürü (Leonurus, kediotu, vahşi vs, gül) biliyorum.