Erkekleri hazırlama çocuğun gebe: Bilmeniz gereken?

ebeveynlerin Her ailede çocuğun çıkmasına da dikkatli olmalıdır. Ve Finansal açıdan değil, aynı zamanda psikolojik bir yanı sıra sağlık nedenlerinden ötürü değil, hazır. çocuk sahibi erkekleri hazırlanması - bu makalenin ana konusunu oluşturmaktadır. İlk Yani, ilk şeyler.

erkekleri hazırlama çocuğun gebe

Herhangi bebeğin sağlık hamile annenin sadece sağlık bağlıdır, ama aynı zamanda onun babası. Bu nedenle iyi bir planlama gebe kalmak, gebelik erkeklerin kapsamlı bir hazırlık başlar. her adamı tanıyor gereken üç faktörü tartışacağız Sonraki makale:

• Bir bebek Planlama;
• Sağlıklı yaşam tarzı;
• yiyecek.

Bir bebek için planlama

Hazırlama erkekler çocuk üç ay içinde başlar gebe. Ve yapılması gereken ilk şey - doktora gitmek. ürologa - ziyaret etmeleri gereken temel profesyonellerin biri. Neden gereklidir?

herhangi enfeksiyonlar ya hastalıklar için kontrol etmelidir adamı hamile önce, bazıları olarak maalesef asemptomatiktir. Bu nedenle, imkansız bir uzmana olmadan onları tanımlamak için. Bir enfeksiyon bulunursa, doktor gerekli ilaç reçete ve onların uygulamaya tavsiyeler verecektir.

Aşağıdaki uzmanı - bir terapist. O bir genel sağlık gelecek babaya kontrol yapacağız. genel analizler Pass ve kaldırmak kardiyogram gelecek Papa'nın sağlık durumunun tam bir resmini geri gereklidir.

İşte hamile kendini önünde adama gitmek için emin olmak gerekir ana uzmanlardır. Ve ihmal bu faktörün arzu değildir. Gerçekten de, gelecekteki baba herhangi bir hastalığı vardır durumda, bu fetüsün gelişiminde değil, aynı zamanda genç bir anne ve çocuğun gelecekteki hayatı üzerinde sadece yansıyacak olması muhtemeldir.

Sağlıklı yaşam tarzı

Bu faktör erkeklere hem de kadınlara sadece geçerlidir. hangi günü o bir yaşam biçimi olmuştur ve veliler doğrudan fetusun bağımlı sağlık olan şu altındadır olması.

Sigara ve alkol olumsuz hayatının ilk dakikalarında çocuğu etkileyebilir. Regl bozuklukları, ereksiyon bozulma - genellikle sigaraya bağlı gelecekteki anne ve babaya karşı koyabilirler sorunların tüm liste değildir.

Alkol ayrıca olumsuz organizmanın sağlığını etkiler. Fetal ölüm, gelişiminin çeşitli tehlikeli ahlaksızlıkları yanı sıra çocuklarda zihinsel ve fiziksel bozukluklar - Bir bebek için hazırlanıyor bir çift olasılığı yüksek olan beklenebilir olmasıdır.

Başka bir bağımlılık - ilaçlar. Onlar kesinlikle yasaktır! "Değer mi?": İşte iyi bir soru sormak gerekir. Beş dakikalık bir zevk doğmamış bebeğin ömür boyu sağlık ve yaşamı yok edebilir.

Ne yazık ki bu alışkanlıkları çocuğun sağlığını nasıl etkilediğini bilerek birçok bekleyen ebeveynler, bu durumun tehlikeyi ihmal edilmektedir. Birçok uzman sırayla savaşan gençlerin duyulması. Ne yazık ki, bu mücadelenin sonuçları cesaret verici değildir. kötü alışkanlıklardan muzdarip Çoğu ebeveyn, onların hata çok geç anlıyoruz.

Sağlıklı beslenme

Adam, gelecekte sağlıklı ve güçlü bir çocuk, hamile kalma için doğru beslenmelidir. Proteinler, yağlar, karbonhidratlar - Tüm bu onun vücut için gereklidir. Meyve ve sebze yeni ebeveynler için gereklidir. Aşağıda, adam yenmelidir gıdaların belirli liste gösterir:

• sığır;
• sert kabuklu yemişler;
• yumurta;
• herhangi bir süt ürünleri;
• yaprakları;
• C vitamini (limon, portakal, mandalina) bakımından zengin olan herhangi bir meyveler;
• Yağlı balık.

Bu ürünler vücut performansını korumaya yardımcı. Bunlar yararlı vitaminler ve herhangi insanlara yararlı olmaktadır minerallerin büyük bir kompleksi içerir. Sonuçta, bir çocuğun anlayışı - bu tüm organizmanın gücü ve enerji çok masraf var.

O çok yemek, ancak istediğiniz kadar yemek gerekli olmadığını hatırlamak önemlidir. Önemli olan gıda çeşitli ve yararlı olduğunu.

çocuk sahibi hazırlanıyor

Erkekler ve kadınlar fetusun sağlığında ayrı bir faktör olarak, evde psikolojik durumu, duygusal atmosfere özellikle dikkat edilmelidir. Ebeveynler birbirleriyle rahat olmalıdır. Her ikisi de bir çocuk istiyorum gerekiyor.

Huzur, sevgi ve destek duygusunu - o atmosferde gebeliği geçmelidir. kavrayışıdan doğum için hiçbir stres olmamalıdır. Aday veliler hızla olumsuz durumdan çıkmak gerekir. , Birbirleriyle iletişim birbirlerine güvenmek mümkün olmalı. Ve her seferinde, bu çığlıkları olumsuz doğmamış bebeğin sağlığı üzerinde de aile içinde sadece ilişkilerini etkiler, ancak unutmamak, bir skandal başlamadan önce.

Genç ebeveynler için Kurslar

doğum Waiting - heyecan verici bir zaman. Ama aynı zamanda ebeveynler için ahlaki eğitim zamanıdır. Bu onlara yardımcı olacak farklı kulüpleri, büyük bir sayı vardır. En önemlisi ilk bebek bekliyor edenlere yararlı olacaktır. Bebek, nasıl swaddle için uğraşmak beslemek ve bebeği yıkanmak için nasıl Orada öğretilecektir. Ayrıca, bu kulüpleri tecrübesi ile faydalı ve veliler olacaktır. Her zaman yeni bir şeyler öğrenmek için yararlıdır.

Oldukça kabul edilebilir bir fiyata Dersler. Ama bir sebepten dolayı alanında ya da başka benzeri örneğin eğer bulunabilir hiçbir şey yoktur, tıpkı iyi olacak bir psikolog. Bu şu ya da bu durum, yardım tavsiye çıkmak için yardımcı olacaktır.

Tabii ki, gelecek dedesi de psikolojik destek genç anne gerekir. tavsiye veya yardım isteyin utangaç olmayın. Evet, çocukluk zaman geçti, ancak çocuğun yetiştirilmesinde ve gebelik eski nesil oldukça çok şey biliyor olduğunu hatırlamakta yarar var.

Aktif yaşam tarzı

Hareketi - hayat! Bu altın sözler ve her zamankinden daha da yirmi birinci yüzyılda ilgilidir. Fiziksel aktivite gelecek velilere özellikle yararlıdır. Ve çıtayı yükseltmek veya kendinize egzersiz hızını ayarlamak için gerekli değildir. Aerobik - erkekler için değil, aynı zamanda kadınlar için sadece mükemmel bir çözüm. Bu egzersizler sayesinde, kan tamamen anlayışına vesile olur oksijen, hem de fetüs daha da geliştirilmesi ile doyurulmuş.

Kayak, paten - sağlık forma vücudunuzun tutmak için başka bir yoldur. Yine, ölçmek için gereken her şeyin unutmayın. Peretruzhdaetsya kendilerini fiziksel olarak zorlu olamaz. olumsuz adetin sürecini etkileyebilir çünkü bu, kadınlar için özellikle doğrudur.

Hamamlar, saunalar - Bu adamdan atılması gerektiğini. Ve tüm yüksek sıcaklık nedeniyle olumsuz spermin olgunlaşması etkiler. Buna ek olarak, çok sıkı giysiler giymeyin.

Sağlıklı uyku - sağlığının garantisidir

Bir erkek ve bir kadın kendi rejiminin dikkat etmelisiniz. Bir kişi uyur, bedeni mümkün olduğunca gücünü kurtarır. biz bunu görmezden, bu sürekli yorgunluk, uyuşukluk ve sinirlilik yol açacaktır. Buna ek olarak, uyku eksikliği ebeveynler için kesinlikle istenmeyen bir boyut hormonal yetmezliği yol açabilir. Bir insanın en az yedi ya da sekiz saat uyku gerektiğini hatırlamak önemlidir.

çalışma şartları

Çalışma koşulları da bekleyen ebeveynler sağlığı üzerinde bir etkisi var. Tamamen erkeklerin sağlığına zarar verebilen olumsuz faktörlerin varlığını ortadan kaldırmak için en iyisidir. Bu kimyasal maruziyeti ve psikolojik stres sayılabilir.

Ne yazık ki, daha güçlü seks bu faktörlerin edemez kurtulmak yok. Ve onlar ailelerini beslemek ve onun maddi refahı bakmak gerek çünkü. Neyse ki, kadınlar çok daha kolay her şey var. Sonuçta, onlar uzun annelik izni geçebiliriz. Yani kadınlara tavsiyeler - ihmal bu fırsatı yok. Hamilelik sırasında dinlenme ve rahatlama ihtiyacı olduğunu hatırlamak önemlidir. Bir doğum izni - kendileri için en uygun koşulları yaratmak için harika bir yoldur.

anlayışı için hazırlıklar

Makalenin bu bölümünde bir insana gebe gerekenlere bahsedeceğiz. Bu durumda bir doktor tarafından reçete ilaçların üç çeşit vardır. Ama amaç olmadan bir şey kabul edilemez olduğunu vurgulamak gerekir. Hepimiz detaylarına bakalım.

Biz daha verimli olmak için bir çocuk gebe erkekleri hazırlamak vitamin ve ilaçlar, bahsediyoruz. Bu fonlar dayanıklılık, hem de onun yaşam kalitesini artırmak için yardımcı olacaktır. Bu yüzden, süreç kavramı için özellikle yararlı E vitamini, L-karnitin ve sperm üretimi artırmak ve sperm motilite etkiler çinko olacaktır. Ve olgun yaştaki erkeklerde cinsel performans istenilen düzeyde destekler daha uygun selenyum olduğunu. Buna ek olarak, popüler preparasyonlar folik asit, vitamin A ihtiva eden

Ama biz Yukarıdakilerin hepsini uzman tavsiyeleri tarafından yapılacaktır unutmamalıyız. Sonuçta, hatta bu görünüşte zararsız yollarla, gelecekteki babasına istenmeyen etkileri olabilir.

Yani, anlayışı için adama ne içilir? Bu soru kesin bir cevap verilir. bir enfeksiyon varsa, onunla ilgileneceğiz öngörülen ilaçlar doktorunuz, içmek gerekir ve durumlarda vücudu desteklemek için gerektiğinde - vitaminler yardım etmek. Biyolojik maddeler, bu arada, kullanımı istenmemektedir.

Kaç kez seks yapmak gerekiyor

Sonunda bir anlayışı vardı ki tam olarak ne kadar sen, seks yapmaları gerekir? Bu ebeveynler arasında en popüler sorudur. Birçok uzman arasındaki cinsel eylemler en az iki ya da üç gün geçmesi gerektiğini söylüyor. Ve tüm çünkü bu süre içinde germ hücrelerinin hareketliliği ve konsantrasyon mutlak maksimuma ulaşır. gündelik ilişki gelince, bunların kullanımının mutlak değildir vardır.

sonuç

Şimdi özetlemek zamanı. Bir çocuğun doğumu - insanın hayatındaki en önemli aşamadır. Eğer sadece hamilelik kendisi için değil, aynı zamanda gebe hazırlamak gerekir nedeni budur. Ziyaret doktorlar, onların kurallarına sıkı sıkıya bağlı kalmanın - doğrudan ceninin çok gelişmesini ve daha da ömrünü etkileyen ana faktörler. Şimdi kendine dikkat alarak, anne bebeğinin sağlığı endişe ediyor. alkol, uyuşturucu, tütün kaçınmak - öncelikle bu komutu olmasıdır. Ama vitaminlerin aktif yaşam ve resepsiyon bebeğin gelişimi için başka olumlu bir faktördür.

Bu makalede listelenen ipuçlarını gözlemlemek, sen anlayışı, gebelik ve doğum kendisini babasının geleceği için ve anne için gerçekten mutlu an olacak rebonochka emin olabiliriz.