Çocukların salatalık verebilir ve sınırlamalar nelerdir zaman?

çocuk yetiştirme ve geliştirmektedir. Aynı zamanda onun menü genişlemektedir. Meyve ve sebzelerin mevsiminde kırıntıları tedavi ve vitaminler ile doyurulması için cazip olacaktır. Özellikle kendi bahçesinde yetişen meyveler eğer. tamamlayıcı gıdaların tanıtımı sırasında Genç anneler çocukların salatalık, domates, lahana ve diğer sebzelere verilebilir gerçeği endişe ediyor. İlk yerde kalma olarak.

faydaları nelerdir?

üçte iki Salatalık saf yapısal su oluşur. Isı - Çocuğunuzun salatalık verebilir en uygun zaman. Sebze yenileme ve su-tuz dengesini doldurmak. salatalık bileşim olup bu mineralleri şunlardır: potasyum, iyot, çinko, krom, potasyum, kükürt, fosfor, kobalt, magnezyum, fruktoz. Ayrıca, folik ve askorbik asit, vitamin A, K, PP, B1, B2 içerir. Ayrıca salatalık içinde iyot görebilirler. çıtır güzellikler Yeme önemli bir eser element eksikliği mükemmel önleme olacaktır.

Bu yeşil sebzeler sindirime yardımcı olur bolca fiber içerir. pankreas üzerinde salatalık yararlı etkisi. Ürün sindirmek ve bedene bir dinlenme vererek katılımını gerektirmez kolaydır. Sebze taze çocuklar için iyidir. Isıl işlem neredeyse tamamen vitaminleri yok eder. salatalık görünümü dikkat edin. küçük tohumlar ve parlak yeşil derili fayda küçük numuneler getirin. Overripe büyük sarı sebzeler birkaç besinleri içerir. tohumların adedinin daha fazla şişmesine neden olabilir.

Hangi yaşta bebek salatalık verebilir?

Sebzeler 7-8 ay içinde çocukların beslenme içine konur. Bunlar en kolay ve anti-alerjik ile başlayan: kabak, karnabahar ve patates. Diyet kırıntıları sebze ve meyve püresi, homojenize et ve balık olacaktır. Çocukların salatalık verilecek zaman bir yıllık süre yaşına doğru başlar. kırıntıları küçük bir parça sonuçları ve ürün reaksiyon izleyin.

Salatalığın Hasar

bir yaşın altındaki anne ve çocukları Emziren dikkatle salatalığın diyet uygulanmalıdır. sebze açısından zengin Ham lif, bebeklerde ve bağırsak bozukluğunda Kolik neden olabilir. sezonu düşünün. Yaz - çocuk salatalık verilecek tek zaman. Sadece zemin örneklerini güç çocuklar için uygundur. Sera sebze nitrat içerir. Hiçbir durumda çocuklara erken salatalık sunmuyoruz. Bunlar şiddetli yeme bozukluklarına neden zararlı maddelerin büyük miktarda içerir. sebze suyu sindirim sistemini tahriş ediyor. kırıntıları gastrointestinal sistem ile ilgili sorunlar varsa önce bir hekime danışmalısınız sen beslemeye başlar. Eğer bir çocuğa salatalık verebilir zaman bir doktor tarafından sadece çözülebilir.

Ne haliyle salatalık vermek?

Küçük olanlar için soyulmuş salatalık gerekir. Hatta sezonunda o nitratları içerebilir. Peel sebze - bu hassas sindirim yolu çocukları idare etmek zordur kaba lif vardır. zeytinyağı veya az yağlı ekşi krema ile tatlandırılmış salatalık rendelenmiş Yaşındaki teklif kırıntısı. Bütün ya da dilimlenmiş sebze pipsqueak 1.5-2 yıl içinde yiyebilirsiniz. Ürünün kalitesinden emin değilseniz, kullanımdan önce, 2 saat boyunca tuzlu su ile ıslatın daha iyidir. Böylece suya birkaç kez değiştirmek gerekir.

Turşu - çocuklar

Daha önce, büyükanneleri ve anneler sunulan çocuklar senin çocuğa salatalık verebilir kaç ay nasıl düşünmeden, ürünün sürümünü tuzlu. kırıntıları dişleri patlak verdiğinde, o onların diş etleri çizik olduğunu, verildi. Ama fayda fıçısı salatalık küçümseme. Ürünün avantajları arasında aşağıdaki faktörler şunlardır:

1. fıçısı turşusu vitaminlerin çoğu korur. içerdikleri laktik asit, mide-bağırsak sisteminin yararlı bakteriler için bir zemin hazırlar.
2. Ürün iştah artırır.
3. lifin büyük bir miktarı, bir sandalye üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.

Yaralanma ile ilgili olarak, aşağıdaki hususlar yatıyor:

• Bu gibi salatalık yüksek bir tuzunu içermektedir.
• Asit diş minesine zarar. değil iyi bir fikir - Bu nedenle çocukları olan dişler kesilir diş etlerini, kaşımaya.
• Ürün mideyi tahriş. Beslenme uzmanları ve çocuk doktorları hemfikir 3 yıl olduğunu daha önce değil - Çocukların tuz formundaki salatalık verilebilir yaş.

konserve turşu mevcut yetişkinlerin beslenmesinde tuz ek olarak. Onların faydası tartışmalıdır. Isıl işlem bu sebze içinde biraz vitaminler,% 70'ini kaybetmiş zaman. içerdiği konserve iştahı uyarır sadece salatalık, ve lif kullanımı, kabızlık yardımcı olur. Ne yazık ki, sirke korunması mevcuttur. Bu diş minesine zarar vermektedir. Sinir sistemini heyecanlandıran ve normal uyku engel. Buna ek olarak, marine tuz büyük miktarda çocuk böbrekler için kötü. Turşu salatalık sınırlı sayıda 5-6 yaşındaki çocuklar sunmaktadır. Onlar fakir iştah ile çocuklar için iyidir. Kışın çocukların diyet ürün çeşitliliği.

Diyet kırıntıları Sebze salata

Ebeveynler hızla onun gibi hurda bir diyet yapmak istiyorum. Yani, yavaş yavaş, çocuk menüleri sebze salata görünür. Çocuk bir tabak salatalık, taze domates, dolmalık biber ve diğer vitamin gıdalar verilebilir zaman konusunda, beslenme uzmanları cevap belirsiz. Bir yandan, sebze gevrek ve hiçbir alerjen yaşındaki bebek sahibi diyette mevcut olabilir. Diğer yandan, kırmızı domates alerjiye neden olabilir. Bu sebze bir kombinasyon sindirimi zor olarak kabul edilir. Böyle bir tandem iki yıl sonra bebeği sunmak için daha iyidir. çocuklar sıcakta (1.5-2 yaş arası) yoğurt, yumurta, patates ve yeşil soğan Hodgepodge sunabilir. Mümkünse, yazlık veya bahçe arsa birlikte mahsul toplamak. Çocuk ilginç olacak. Ve o bu yemek yemek için mutlu oldu.

Genç kırıntıları bitkisel yağ, az yağlı ekşi krema, şekersiz yoğurt ile görmüş rendelenmiş salatalık, yumurta, bir salata sunulabilir. Ürünü içeren karoten, sindirimi için, herhangi bir yağ ile alakalı olmalı. İthal sebze satan süpermarketlerde soğuk aylarda. Onların yüzeyin görünüm ve his üzerine plastik andırmaktadır. Hiçbir durumda çocuklara bu ürünleri vermeyin. Bunlar şiddetli zehirlenme ve ciddi alerjik reaksiyona neden olabilir kimyasallar ile tedavi edilir. çocuklara sadece taze organik sebze sunun.