Çocuklar ve erişkinlerde boğaz ağrısı önlenmesi

Anjin - miyokardit, romatizmal ateş, nefrit, kronik bademcik iltihabı gibi komplikasyonlara yol açabilir tehlikeli viral hastalık. diğer hastalıklar aksine? Hastalık gırtlak organları, dil, ağız mukozasını etkiler. Sıcaklığa ek olarak, bu, yutma, konuşma ve yemek sırasında ortaya çıkan hoş olmayan ağrı ile karakterize edilir. Bu nedenle, hastalık önleme sonuçlarının ele alınması için daha sonra bir süre daha iyidir. Bu durumda, sadece anjina önleme gerek. Bu nedir? Zaman, nasıl ve hangi yaşta yapılmalıdır?

Doğru beslenme - Çocuğunuzun sağlığı için anahtar

Hala anne karnında bebek hastalığı onu bağışıklık sistemi ve plasentadan korunmaktadır mı. Daha sonra cdjtuj doğumundan sonra, koruyucu fonksiyonlar o anne sütü kaynaklanmaktadır. Yeni doğan bir çocuk göğüs atar ve beslenme gittiğinde, bağışıklık sistemi, bağımsız çalışmaya başlar ve çocuk - çevreye alışmaya. Bu aşamada olduğunu ve onu kendi sağlıklarını güçlendirmeye yardımcı olmalıdır.

Şu anda, önlenmesi çocuklarda boğaz ağrısı doğru beslenme ile başlar. Bu bir yıl içinde bebeğiniz sadece yaşına, eser elementler, vitaminler ve minerallerin sayısı için gerekli elde etmek zorunda olduğu anlamına gelir. Onun günlük diyet olarak şu ürünleri de içermelidir:

• tahıllar;
• meyveler;
• sebzeler;
• süt;
• peynir;
• yoğurt;
• yoğurt;
• Sert peynir.

Buna ek olarak, ilkbahar ve sonbahar ve kış çocuklarda daha da eczaneden satın alınan vitamin kompleksleri, içilmesi tavsiye edilir. Ayrıca değer genellikle meyve suları, meyve içecekleri, meyve ve sebze, meyve ve jöle tüketirler. Bu çocuklarda boğaz ağrısı iyi önlenmesidir.

ebeveynler ne yapmalıdır?

Yetişkin bir de beslenme standartlarına uyması gerekir. Bir önlem olarak onlar yağlı, baharatlı, tuzlu, un ve tatlı yemekler kötüye istemiyoruz. , Fazla meyve, sebze ve kuru meyveler (kuru üzüm, kayısı, erik) seç doğal lif açısından zengin yiyecekler yiyin. Örneğin, bu, büyük miktarda torbada olup.

Yetişkinlerde boğaz ağrısı önlenmesi, ikinci önemli nokta, sertleşme olduğu. Ancak, bu hemen buzlu su ile dousing başlamak gerekir anlamına gelmez. Başlangıç aşamalarında yapıyor: 18-19 ° C kadar, sıcaklıklarda uyku kadar ilk ayakkabılarını çıkar ve (en azından haftalık) deneyin soğuk içecekler yiyerek sonra yavaşça söndürüldü spor ayakkabıları olmadan evde boğazı gerçekleşecek ve elbette Say "evet" silme ve serin su dökme, ruh zıt.

Elbise için Hava

Bir diğer önemli nokta: Düzgün giyinmek için kendinizi ve çocuğunuzu deneyin. Örneğin, çok sıcak giysiler kötüye kullanmayın ve soğuk sezonunda tamamlamayı. Aksi takdirde, sizin ve yürümeye başlayan üç kazak ve çorap iki çift terleme edilecektir.

viral hastalıkların riskini artırır çünkü böyle bir durum tehlikelidir. Şaşmamalı derler: "terli geri. ufak esinti ve merhaba, soğuk algınlığı. " Bu kadar önemli anjina önleme olduğu için.

Buna ek olarak, çocuğun vücudunda ısı alışverişi bir yetişkin çok daha hızlı olduğunu dikkate değer. Bu nedenle değil Kuta çocuklar ve kendi başlarına kendi durumu hakkında karar vermeyin. Eğer ince bir kazak soğuk olursa Sonuçta, çocuğunuzun aynı rahatsızlık anlamına gelmez.

Fakat burada da yer almak ve kendinizi ve bebeğinizi denude yoktur. morznuschy insan vücudu sıcak tutmak için enerji tüketir unutmayın. Onun koruyucu fonksiyonlar zayıflamış ve virüsler tarafından saldırıya o zaman oldu. Bu temel önleyici tedbirler olduğunu.

Temiz hava - başarının yolu

sokakta yürümeye daha faydalı ne olabilir? Şu anda, sertleşme ve vücudunuzun gelişme. Bu nedenle, daha sık doğada ve ulaşım yürüyüş gezisi yerine çekinmeyin. Buna ek olarak, evinizdeki hava kalitesi için izliyorum.

Bizim daire ve ofislerin soğuk sık misafirler gelmesiyle ısıtıcılar her türlü bulunmaktadır. Onlar aşırı kurutma havası yol açar. Sonuç olarak, bizim nefes daha karmaşık, nazofarenks kuru olur ve vücut genellikle anjin gibi çeşitli soğuk algınlığı ve viral hastalıklar, en açık olduğunu. Bu nedenle, rutin önleyici tedbirler günlük nemlendirici evde havayı içermelidir.

Bunu yapmak için, örneğin, bol gündüzleri bezi ıslak ve sıcak radyatör üzerine koydu, uzman nemlendiriciler satın veya insanların kurulları kullanabilirsiniz.

Sağlıklı bir bedende - Güçlü bir ruh

en iyi korunma önlemi - bu spor ve beden eğitimi okuma yazma biliyor. Bu nedenle, siz ve çocuğunuz örneğin, dans, yoga, herhangi spor bölümünde kayıt yaptırırlar, ya da sadece cadde boyunca akşam dürtmek. Zamanında ve sabah egzersizleri için çok yararlı. arada, bütün aile yürütmek mümkündür.

Ve unutmayın! Hergün çalışma ihtiyacı olsa da, kas ve peretruzhdaetsya fazla uğraşmayın yoktur. Sizin vücut kendi yararı öğrendiği bir kaç basit egzersizleri yapmak için yeterlidir.

Kişisel hijyen ve hemen tedavi

Eğer temel gözlemlemek istemiyorsanız anjin önlenmesi etkili olmayacaktır kişisel hijyen kuralları. Bu çocuk böyle devam kişiselleştirilebilir için diş fırçası, havlu, sabun ve var demektir. D. sık ellerinizi yıkayın ve yıkama için yürümeye başlayan öğretin.

Zaman ve ağız boşluğu stomatit, kandidiyazis ve hatta çürüme dahil kaynaklanan hastalıkları tedavi etmek değer. zamansız doldurulmuş diş virüsleri vücuda girdikleri ihlali olarak hizmet edeceği gerçeği hakkında unutma.

Ayrıca, hemen parazit enfeksiyonların ilk belirtilerini tedavi etmek ve kronik enfeksiyonların odaklarını ortadan kaldırmak, olumsuz sonuçları için beklemeyin:

• piyelonefrit (enflamasyon böbrek sistemin lezyonlar ile ilgili olarak);
• sinüzit;
• fronküloz (deri iltihabı).

Biraz daha az anjin profilaksisi ve cerrahi müdahale, örneğin, bademcik iltihabı (bademcik iltihabı) içerir.

İyileşme gargara

virüsler savaşmak için başka basit ama çok etkili bir yol izleyen sertleşme ile gargara edilir. Bunu yapmak için, (düz bir bardak su içinde bir tablo veya deniz tuzu yarım çay kaşığı) açık tuzlu su çözeltisi hazırlamak ve yavaş yavaş, su sıcaklığının düşürülmesiyle, günlük gerçekleştirmek durulama gerekir. Bu arada, bu tür prosedürler, ancak kullanım sıcak tuz çözeltisi ile ve (yalnızca hasta boğaz haline) birincil hastalığın belirtileri ile yardımcı olur.

Nasıl bir hasta akrabası tarafından enfekte olma?

boğaz ağrısı olan kavgada o güvenlik önlemlerine riayet edilmemesinden çok önemlidir. Özellikle, dikkatli ortamınızda (ev, iş, çalışma) dahil zaten hasta adam ile olunmalıdır. Bunu yapmak için, hastayı izole edilmelidir. Örneğin, diğer odasına çevirebilir. Bunu yaparsak o çit Böyle bir kişinin bir ekran koltuğun denemek için mümkün değildir.

Yapılacak ikinci şey tek kullanımlık gazlı bez bandaj kullanmaktır. Ama sadece iki saat olacak alakalı ve etkili hatırlıyorum. Bu süreden sonra, bandaj değiştirilmesi gerekmektedir. Genellikle havalandırmak ve hasta odası nemlendirmek. Böylece, zaten senin yanında hasta bir kişi olduğunda anjin alamadım biliyorum.

önlenmesi için temel halk ilaçları

anjina, geleneksel tıp ve teklifler önlenmesi için yaptığı tavsiyeler. Örneğin, hastalık önlemek için en kolay yolu - Düzenli bitkisel çay içmek. Ayrıca, içecek kullanılabilir olarak suyu Köpek bal yükseldi. ilkbaharda ve sonbaharda bu bademcik bal ve aloe suyundan hazırlanan özel bir karışım yağlamak için mantıklı (hesap 2: 1). Beş hafta boyunca uygulanması önerilir (günaşırı ilk üç hafta - - günlük bazda ve sonraki iki).

Ve tabii ki, her zaman yemek sırasında soğan ve sarımsak, limon yiyin. Bu bağışıklık sistemini güçlendirmek ve viral hastalıklara karşı koruyacaktır.