Vücut şekillendirme için Kemer. onun sırrı nedir?

Günümüz dünyasında onların sağlığı ve vücut bakımı için moda haline geldi. Eğer rakam uymazsanız, yok, spor salonuna gitme sabahları çalıştırmak ve sağlıklı bir yaşam tarzı yol açmayan - Sen erkeksin, ben geleceği hakkında sanmıyorum.

Bugüne kadar çok kilo kaybı yöntemleri ve şişirme çeşitli kas grupları vardır. fitnes evde ve spor salonunda ikisi de olabilir etmeyin. Tabii ki, spor kompleksi nedeniyle Eğer eğitmenlerin sürekli denetim altında olmasından daha etkili egzersiz programı, fitness ekipmanları ve mühimmat büyük bir seçim var, tanışmak ve deneyimli, bilgili insanlarla danışabilirsiniz. Ev maalesef çoğumuzun sadece bilgisayar, mini simülatör video dersler var kilo kaybı için çember o zaman bile değil tüm ve dambıl ve. mallar mağazalar Spor aktif dikkatimizi farklı "ev" fitness ekipmanları ve kilo kaybına neden aksesuarlar sunmak için. Bu nasıl çeşitliliğin mantıklı? Nasıl gerçekten ihtiyacınız olanı seçilir?

düzeltilmesi için en popüler aksesuarlarından biri olan kemer. Kemer Şekillendirme - eğitimi sırasında bel çevresi daha fazla kilo kaybı ve azaltılması teşvik her aksesuar mevcut. Kemer şiddetle ter ve vücut yağ kurtulmak hangi termoeefektom sahiptir. Karın ve bel üzerinde selülit mücadelede kullanılan düzeltilmesi için de kat. termopoyasov anti-selülit kremi ile birlikte kullanıldığında ise, etkisi beklemek uzun değildir.

kilo kaybı için en popüler aksesuarlarından biri torneo figür düzeltilmesi için bir termal bölgesidir. çok çaba olmadan ağırlığı azaltmak sağlayacak sorunlu alanlar üzerinde bel ve termal etki Mikro masaj. kemer ile egzersiz programı torneo etkinliği birkaç kat artacak! bel sıkıca bitişik Aksesuar, neopren sentetik kıvrım oluşur. Bu kemer düzeltme bel güvenli bir uyum yaratma, gücünüz eğitime güvenliğine katkı içindir.

eğitim için uygun Bant Şekillendirme spor salonu ve ev egzersizleri. egzersizleri çok grubu vardır, uygulanması ek aksesuar gerektirir. Örneğin, koşu bandı üzerinde çalışan, ancak karın bölgesinde gerginlik hissetmiyorum her sabah ise, kemer sayesinde size arkasındaki ağırlık ve asansör artışı hissedeceksiniz. Eğer profesyonel olarak spor varsa, herhangi bir teknik direktör koruyucu atletik kemeri takmak yaralanmaları geri önlemek için olduğunu daha iyi söyleyecektir. Özellikle önemli olan ağırlık kemeri gerilimi özellikle vücudun üst kısmı vücut içinde (ya da kayış). eğitimde gerçek bir arkadaşı - herhangi atlet kemer için.

Eğer düzeltilmesi için kere seçerseniz, gereken ilk şey dikkat etmek - kemerin türünü. Kayışlar arka kısmında genişleyen gelmek veya sabit genişlikte. Birinci yaklaşım, sen bükme ve gövde büküm ile egzersizleri performans gösterip; İkinci - kuvvet antrenmanı, vücut boyunca durmadan. spor salonu çeşitli kemerleri kullanılmalıdır. Bel ve adaptasyon de kemer, çevresi büyüklüğüne dikkat etmek gereklidir. Bir kemer satın almadan önce, bunun üzerine deneyin ve eğitimde rahat olacağından emin olmak için değer. materyal - kemer seçerken sonraki önemli faktör dikkate almak. Tabii ki, daha sentetik kumaş kemer daha pahalı, ama nasıl sağlam ve güvenli sentetikler olacak hakiki deri kemer maliyeti birçok kez? ağırlık kemeri seçerken Ve son şey kontrol etmek - esneklik. Kayış, yumuşak ve esnek olması, vücudun dış hatlarını tekrar edilmelidir.

Eğer düzeltilmesi için bir kemer satın almadan önce internette bu konuda değerlendirmeleri okuyun.