TEIP Besleme - bu nedir? TEIP-bandı nasıl kullanılır

TEIP Besleme - bu nedir? Bu kullanışlı araç desteği eklemleri ve kasları sabitleme için kullanılan geniş, dayanıklı yapıştırıcı sıva, benzer özel bir elastik kumaştan bir kaset.

TEIP Besleme nedir?

Bantlar etkili bir yaralanma yatkındır risk alanlarını desteklemek için, öncelikle kullanılır. egzersiz sırasında elastik klanların kullanımı ağır stres sonra daha hızlı kas kurtarma teşvik etmektedir. , Vücuttaki sıvıların dolaşımını iyileştirmek mümkün acıyı kaldırmak için yapmak, doğru kullanıldığında atletik bantla belirli tipleri, her zaman belirli egzersizleri ile ilişkili.

bile vücutta nem ve su ile temas ettiğinde yapışkan özelliği TEIP Besleme spor kaldırılması ile devam etmektedir. Bant kolayca makasla kesilerek ve mükemmel bir özel yapıştırıcı çözücü ile egzersizden sonra çıkarılır.

atletik bantlama bantların Uygulamanın özellikleri

atletik bantla düşük popülerlik için ana nedenlerinden biri yaralanma olduğunda yanlış uygulama yüksek bir olasılıktır. Bundan başka, uygun olmayan kullanım spor performansında azalmaya neden olabilir.

kez vücut yüzlerce istenen bölgelerine bandı güvenliğini yaralanma olasılığını azaltır. Ancak, kendi bedeniyle "arkadaş olmak", hem de takviye bantların etkin uygulama anlamak uzmanlara danışmak, fizyolojisini anlamak için en azından minimum düzeyde ihtiyaç bantla çeşitli teknikler hakkında bilgi sahibi, yararlanmış TEIP kullanmak.

nedeniyle bireysel seçeneklerin test ve düzenli kullanımına, TEIP-bandı kullanımı ve kendi başlarına nasıl olabilir anlamak. Ancak, gereksiz sorun önlemek için, biz aşırı karmaşık bantlama başvurmak gerekir.

Türleri kasetleri TEIP

Aktif halkının çoğunluğunu En erişilebilir elastik olmayan TEIP kaseti. Bu nedir? Bu düzenleme, bir bandın klasik tip ile ilgilidir. Tipik olarak, bu kemeri kullanımı bağlar ve bireysel kaslar basit bir tespit ile sınırlıdır. Ayrıca, elastik olmayan bir kemer şeritlerinin diğer tip sıralı uygulama gerektiren daha karmaşık bandajlamaya için bir temel olarak kullanılabilir.

atletik bantla bir daha profesyonel türü için elastik bantlar vardır. germek için böyle bantların mükemmel yeteneği güvenli doğru pozisyonda ligament düzeltmek için ve aynı zamanda hareketi engellemeyen verir. esneklik yüksek düzeyde anlamlı alan taping artırmak ve önemli ölçüde sabitlemeyi geliştirmek için atlet sağlar.

bandı takviye en yenilikçi, yüksek performanslı spor türüdür kinesis TEIP bandı. Nedir o? Kinesis beslemeleri özel olarak şekillendirilmiş ve vücudun belirli bölgelerine düzeltmek için tasarlanmış ürünlerdir. profesyonel bantla alanında herhangi bir özel bilgi gerektirmez olarak Son zamanlarda, kasetin bu tür yaygın sporcular tarafından kullanılır.

Uygulama tekniği TEIP bantlar

etkin bir şekilde elastik bantlar kullanılarak bantlama tekniklerini kullanmak için, anatomi temellerini öğrenmek kas-iskelet sisteminin yapısı ve işlevi hakkında temel bilgi elde etmek önerilir. Profesyonel sporcular için bir önkoşul kas ve bağların uzman bantla eğitim geçmektir.

Şu anda, atletik banda kaydedilmesine empoze aşağıdaki yöntem vardır:

1. Standart bantlama - sporcular için TEIP Besleme sıkıca ilgili alanların sarılı veya gerekli alanlarda yapıştırılan, demetleri üzerinde bindirilmiş.
2. Kombine bandajlama tekniği - özel özelliklere sahip etkili koruma oluşturmasına izin atletik bantla birkaç türünden kullanımını gerektirir. Tespit bağ için bir yer seçerek, teyp boyutunu anlamaya deneyimli profesyoneller tarafından özel olarak gerçekleştirilen ve gerekli işlemlerin kesin dizisini biliyorum.

Nasıl istediğini seçilir?

Standart TEIP bant, fiyatı artık kullanılabilir kesinlikle tüm sporcular, sadece özel spor mağazalarda satılan, ancak çoğu eczanelerde. Gerek internette en uygun fiyatlı teklifleri yararlanmak için en kolay yolu bantlama karmaşık gerçekleştirmek için bantların birden fazla türde satın almak için zaman.

Belirli bir üretici seçme genellikle herhangi bantların uygulanması kişisel deneyime bağlıdır. Bu konuda dayanarak uzman görüşü olarak ve pozitif veya kendi acı deneyimlerine olabilir. Bireysel seçenekler arasında giderek, çok kolay bir en uygun üretici bulmak. Tabii ki, başlangıçta iyi bilinen Batı marka üzerinde duruldu.

atletik bantlama uygulamaları kullanımı

Spor salonunda taraftan yük rahatsızlık getirmek başladı varsayalım. Aynı zamanda egzersiz bisikleti veya At koşu bandı aktif hareketleri gerçekleştirmek için ihtiyacı gibi, ağrı duyusunu azaltmaz. Böyle bir durumda, uygulama istenen pozisyonda kasları ve eklemleri düzeltmek mümkün TEIP-bant, yardımcı olabilir olduğunu. Böylece, hızlı asla istihdamı sona erdirilmesinin, ağrı kurtulabilirsiniz.

oyun engebeli zeminde düştüğünde Faydalı atletik bantlama aynı zamanda bir futbol dersine olabilir. Hatta profesyonel alanlar çukurlar ve tümsekler çok sayıda içerir. dengesiz bacak çalışan düşerken eğer, genellikle aylarca veda favori oyuna söyleten. sorunlu alanları Bantlama yaralanma riskini azaltır ve ek güven sağlar.

Şekilde biz kaslar, eklemler ve omurga üzerinde gerekli yükü verebilir, çünkü çapraz eğitim olmadan formlarda bir dizi hayal etmek zordur. koşu öncesi Bantlama hazırlıksız kas-iskelet sistemi üzerinde aşırı yükler korunmayı sağlar. klanların bir kez çalıştırmak sonra, birçok kişi daha önce tespit için böyle bir yönteme başvurmak değil merak ediyorum.

Nasıl atletik taping ateş?

yapışkan bant sabitleme nasıl kaldırılacağını öğrenmek için birçok defa pratikte bunları kullanmak. atletik banda kaydedilmesine Çıkarma, uzmanlar tutkal çözmek için makas kullanımı, hem de özel sıvıyı öneriyoruz. klanların kaldırılmasına Bu yaklaşım, tüylerle onların acı da sökülebilir önlemek rahatsızlık ve tatsız sonuçlara karşı korumak için.

atletik bantlama kasetleri kullanmanın avantajları

spor aktivitelerinde kas ve eklemleri sabitleme için Başvuru klan artılar bütün bir yeri vardır. Bunlar arasında, her şeyden önce bu fazlalaştı:

• kas kasılması iyileştirilmesi, kas tonusu, motor fonksiyonlar normalleştirmek ve tam serbest dolaşım hakları almak;
• kas sıkıştırma gerilimi, aşın indirgenmesi olasılığını azaltır, kas yorgunluğu çıkarılması;
• sabitleme zaten hasarlı kas ve eklem yaralanmalarının ardından rehabilitasyon neredeyse ağrısız geçişi sırasında ağrı azalması;
• vücuttaki sıvıların durgunluk, kan ve lenf dolaşımını iyileştirmek ortadan kaldırılması;
• gövde, inflamasyon, vücut doku zararlı maddelerin aktif çıkarılması ısı hissi azalmıştır;
• Ciddi egzersiz sağlıkta genel gelişme.

Özetlersek

TEIP bant - bu nedir? Öncelikle spor bantlar ağrı için mükemmel bir ilaçtır, kas aşırı gerilim koruması, metabolizmayı ve kan dolaşımını artırmak vardır.

Uygulamada atletik bantla uygulanmasında Çeşitli çalışmalar kas-iskelet sistemi hastalıklarının önlenmesi için ihtiyaç ve daha önce gördükleri zarar etkilerini ortadan kaldırmak için özellikle yüksek verim kanıtlamak. sabitleme bantları artık yaygın olarak hemen hemen tüm disiplinlerde profesyonel sporcular tarafından kullanılan nedeni budur.