Stres nedir

Stres Nedir, muhtemelen her büyük şehirde yaşayan bilir. Ne yazık ki, bu bilgi kitaplarından, ama benim kişisel deneyimlerinden değil elde edilir. Stresten kaçının çok zordur. Bazen yapamaz. Modern insan kendi akıl sağlığı her zaman işe yaramaz korumak için, çılgın bir ritimle yaşıyor. Hatta küçük ve önemsiz problemler, tedirgin, sinirli ve hassas hale getirebilir.

Stres nedir? Aslında - Bu belli durumlarda vücudumuzda yer alan kimyasal reaksiyonlar biridir. Şu anda, kalp vücuda sert kanı sollamaya başlar, sinir sistemi gergindir.

Stres güçlü duygusal deneyim olur kaynaklanır, ancak bir kişinin sakin olamaz bu nedenle en önemlisi ve dış faktörlerin etkisi altında stres durumu uzun zamandır edilebilir. Tabii ki, onun sinir sisteminin bu durum bozulur.

Stres kavramı uzun zamandır bilinmektedir. Uzmanlar bunun nedenleri ve belirtileri ve sonuçları kurduk. Onlar da risk altında tespit edilmiştir.

Stres nedir? Bu duygular ile ilişkilidir. hayatımızda Duygular önemlidir. Bu genellikle onlardan bir bütün olarak organizmanın durumuna bağlıdır sır değil. Kalıcı negatif bize, uyuşuk atıl, uyarılabilir hale getirir. Bu nedenlerden dolayı, psikiyatrik bozuklukların farklı türde muzdarip olabilir. Pozitif duygular da bize, sağlıklı, güçlü, kendinden emin olun. Sinir sistemi bir pozitif düşünce kişinin rahat bir durumda sürekli olmasıdır. Bu stres o tehlikeli olmadığı anlamına gelir.

Stres nedir? Bu kadar uzun sürebilir son derece heyecanlı psiko-duygusal durumudur. o gözle stres hep var mı? Şaşırtıcı bir şekilde, ama her zaman değil. Bu normal bir durumdur - Bir kişi onunla yaşamaya alışması olabilir, overexcitement, böylece duygusal yoğunluğu ve gibi görünüyor. Bu tür yanılsamalar çok tehlikelidir. İnsanların stres altında olduğu gerçeğinin farkına gibi? Bazen akrabaları, doktorlar, ya da başka birini keşfetmek gerçeği, bazen kendileri farkında. Bilinçli arzunun olmadan normal halde kendini koymak için stres yönetimi etkisiz olacaktır. Önemli olan kişinin gündelik işlerinden bir süre ayrılmak için hazır olmasıdır. Birkaç hazır Bu adımda. Çoğu girişimleri sakinleştirici ve diğer tıbbi cihazların yardımıyla kurtarmak için.

Stres nedir? Bu sadece zihinsel değil, aynı zamanda fizyolojik olabilir. ikincisi nedeni böyle devam örnek, ağrı, hipotermi, açlık ve için vardır. O da yapılan fiziksel yorgunluk nedeniyle oluşabilir.

Eh, bir kişinin zamanında tespit edebilmek ise stres belirtileri. Bunlar nelerdir? Bunlar aşırı oyalama, yorgunluk, kötü ruh, bağışıklığı şakalara, irrasyonel öfke, sinirlilik, iştah kaybı, dahil bellek ihmaller, şiddetli baş ağrısı. Stres kişinin uyku yeteneğini kaybeder. Bunu ve başarılı olursa, bu sadece birkaç saat hizmetinizdedir. Aralıklı alarm uyu. Bunun için sebeple, stres daha da yükselir.

Böyle bir stres, hayatta kalmak için zor olduğunu iyi bilmektedir deneyimlerinden bilen herkes. Eh, bir tatil yapmak ve uzak bir yerlere dinlenmeye bırakın fırsatı varsa. Bu mümkün değil - bir bela. zamanlama gerçekten zor yolu değiştirmeden tekrar normale kendinizi getirin. Çoğu durumda, yardım için doktorlara çevirmek zorunda. Ayrı aynı tedavi geri kalanı üzerinde ve hayatta değerlerin çeşitli revizyon dayanmalıdır. Sen dünya fenomeni ile ilgili daha kolay öğrenmeleri gerekir.