Sindirim organları hijyen büyük önem taşıyor

Neden sağlıktır sindirim sistemi? kime ve neden için önemlidir? Bizim, tabii ki, bizim sindirim organlarının için. bunlardan biri daha farklı yaralar - Son "mavi oluncaya kadar" erkekler bu durumda endam, yaşlılar tartıştığını duydum. Biz patolojiler söz ederken bunu anlamlıdır , gastrointestinal sistem (GI yolu) bile daha heyecanlı bütün mevcut.

Bu sindirim sistemi problemleri, çekişen erkeklerin hiçbiri dikkate almayın bulunmuştur. Onlar oybirliğiyle "hepsi" kabul etti. I did not düşündüm. Örneğin, dedesi gibi ailemle, içinde, her şey yolunda. Bazı tatsız anlar vardı, ama dedikleri gibi: "Bu uzun zaman ve bir yalandır."

Birlikte sırayla her şeye sahip olması mümkündür sindirim organlarının nedeniyle erken çocukluk tüm Ailenizde sindirim sisteminin sağlığını saygı gerçeği etmektir.

Nadiren, kirli yıkanmamış ve dağınık bir kişi sonra bulunabilir. Birkaç kişi sindirim sağlığını gözlenen olması şaşırtıcıdır. Ama hijyenik kurallara uyulması önlenmesi için gerekli olan mide-bağırsak hastalıkları ve sindirim organlarının normal işleyişi.

Sindirim sisteminin sağlığı nedir

oral kavite

• ağız bakım, temiz bunun içeriği ile başlamalıdır. Böylece, ülserasyon ve mukoza zarının inflamasyonu korunmaktadır. Aynı zamanda sağlıklı dişler, hiç hoş olmayan bir kokusu vardır.
• Dişler iyice yatmadan önce sabah ve akşam temizleyin. Gıda artıkların tamamen çıkarılması için tutarak diş firçasıdır - aşağı, böylece bütün olarak diş etlerine masaj. Bu yöntem, kan artırır , diş kökleri kanama diş eti önler.

Yeterince ağız dikkatli bakım sıkışmış yiyecek artıkları içinde mikropların çoğalmasını yol açar. diş yüzeyinde, ağız boşluğundan hoş olmayan bir koku sarı lekeler oluşmuş. tükürük içeren mineral tuzları, tartar oluşturan diş üzerine biriktirilir. Damızlık arası diş mikroplar provoke dişeti iltihabı diş hastalığına yol.

Ayrıca elbette sindirim sistemi hijyen, yemek sırasında temizlik içerir:

• taze eller yıkandı;
• Yıkama sebzeler, meyveler, diğer besinler yıkanması;
• Yenilebilir ürünlerin ısıl işlem;
• yıkandı Bulaşıkların temizlenmesi;
• niteliksel gıda hoş koku ve tada sahip pişmiş;
• çekici görünümü.

Ürünün kolları uyum ve saflık yanı sıra, sindirim sağlık yemek doğru frekansı sağlar. Karışık gıda midede sindirilir ve yaklaşık dört saattir olduğundan, her dört saatte bir yemek olacaktır. Bu süre nedeniyle yaptığı normal yaşamın bir ihlali bloatinge yeni ve daha önce kabul edilen gıda potansiyel karışmasını azaltılmış edin. Yemekler artış, mide, meme boşaltılması arasında geçen enzimler ve hidroklorik asit salgılayan, başlar ise. Bunlar mukoza zarının iltihabı neden olur. Böyle maruziyet sonucu peptik ülser, kronik gastrit gelişebilir.

Doğu tıbbı. Sindirim sisteminin Temizleme

Mide iki haftada bir kez temizlenmelidir.

Suyun saflaştırılması

• Mide suyu ile doldurulmalıdır. su, normal insan vücut sıcaklığı biraz daha sıcak olması gerekir.
• Üç litre yarım içerler gerekir.
• su alarak, dizler bodur ve itmek gerekir - "Karga Poz".
• Mide dolu olduğunda, kalk ve bel kısmında 90 ° açıyla eğmek gerekir.
• elleriyle karnına basarak, su onunla bütün fazlalığı alarak ağızdan mideden dışarı çıkar.

Bu basit tavsiyeler takip ederek, sindirim sistemi hijyen sindirim yolu normal çalışmasını sağlayacaktır. Sağlıklı kalın!