Meslekten olmayanlar için Oruç: o yemek ve ne olmayabilir?

mesajların uyun - bir gelenek net bir cevap, ne zaman ve neden ortaya çıktı olmasaydı yani eski. Biri mevsimsel biyoritimlerinin özelikleri hakkında, birisi kısıtlamalar gıda sıradan eksikliğine yol açtığını iddia etti. Zamanla, yazının niteliği ayinine aldı ve daha sonra ortaya çıktı ve dini anlamı. Öyle ya da böyle, ama modern uygar dünyada, gıda aşan, mesajlar - iyi bir şey. Özellikle Hıristiyan geleneğinde var boktan ve insanın manevi tarafı sadece terk etmemelidir oruç gıdalar, ama aynı zamanda tutkularını ve kötü alışkanlıklardan vazgeçmek için.

Karnaval eğlenceli sonra her yıl başlar meslekten olmayanlar için Lent. Ne yiyebilir ve hangi Bu dönemde, birçok inananların faiz sırasında değil. Bizim makalede bu bahsedeceğiz.

meslekten olmayanlar için oruç nedir?

sırasında gıda ilişkin kısıtlamalar Hıristiyan oruç kesinlikle din adamlarının yapışan Kilisesi, charter tarafından düzenlenir. Genel olarak, dünyada yaşayan tüm diğer insanlar, aynı kuralları takip etmelidir. Ama meslekten olmayanlar için ortodoks pozisyon daha az şiddetlidir. Rahipler ve artık reçete yiyecek ve zevkler kendinizi sınırlamak keşişler daha sık dua ve manevi tefekkür keyfini çıkarın.

Sıkı oruç, xerophagy sağlar iki kez (akşam) haftasında günde bir kez yemek ve - Cumartesi ve Pazar günleri. Yasaklanan tatlı ve yağlı (hatta bitkisel yağ) ve pişmiş gıda soğuk olmalıdır. post meslekten olmayanlar için güç öylesine ciddi sınırlı değildir: Bazı günler sıcak yenebilir üzerine, balık yemek. bayram ve Pazar günleri biraz şarap içmek için izin verdi. Beslenme günde birkaç kez olabilir, ama yine de öğleden sonra arzu edilir başlatın.

Dört günlü oruç

Lent Her yıl başlar ve kıyamet bayram öncesinde, çünkü farklı zamanlarda biter ve o sabit tarih yoktur. Bu uzun, yedi haftalık yazıdır.

Daha önce Paskalya, uzun yazı: süresi ve başlangıç zamanı Petrovsky Gauvin kıyamet sonbahar bayram hangi gün bağlıdır. O Trinity bir hafta sonra başlar ve 12 Temmuz havariler Petrus ve Pavlus gününde sona erer.

Bir dahaki sefere 28 Ağustos gelen 14 skoromnogo vazgeçmek zorunda. Bu Dormition Hızlı, o Kutsal Meryem'in Göğe Kabulü tatil zaman aşımına. Sıradan insanlar Spassky diyoruz.

28 Kasım ile 6 Ocak - Advent Kırk Gün insanları bırakmaya devam ediyor.

Mesih'in Diriliş önce Oruç

Kilisede Lent kadar erken Apostolik zamanları gibi göründü. Kırk gün boyunca dua ve vaaz önce çölde oruç İsa, adamıştır.

meslekten olmayanlar için Lent sadece en uzun değil, aynı zamanda en şiddetlidir. İlk gün size hiç yiyemezsin. Benzer şekilde, içinde kaçınmalıdırlar İyi Cuma (Paskalya öncesi). Bu günde Kurtarıcı çarmıha gerildiği ve inananların acısını hatırlamak ve özel dualar okundu.

Lay insanlar 1. ve oruç 4. haftasında pişmiş soğuk yiyecek yiyebilir, Paskalya hariç diğer haftasında sıcak vardır: tatili öncesi son haftası öngörülen tüm sınırlar ile tam uyumlu.

Ne yiyemezsin?

sonrası et, süt (hatta kuru), yumurta (ve yiyemez yumurta tozu), hayvansal yağlar. Ürünleri içeren yemek yemeye yasaktır. mağaza dikkatle satın gerekiyordu ne kompozisyonunu okumak için her rafta oyalanmak için uzun bir zaman olacaktır. Günümüzde birçok üretici özel YAvan gıdalar sunmak ve Lent hatta fast-food restoran etsiz yemekler ayrı bir menü olun.

Hiçbir süt ve hayvansal kökenli diğer malzemeleri var olduğu bile - bir rahip olmayan kimse için Oruç çikolata yemek yasaklamaktadır. Bu tabu nedeni bu dönemde kendisi ve bir zevk ile sınırlı olmalıdır gerçeğinde yatar.

Ne mümkün?

Bir yayında tüketilebilir gıda haftasında da bağlıdır. Sözde xerophagy - İlk dördüncü ve yedinci Hafta sıkı oruç hafta içi çiğ gıda ve ekmek kullanmak reçete edilir. ikinci, üçüncü, beşinci, altıncı aydan itibaren, gıda kaynamaya bırakılır.

yağsız tahıl, sebze, meyve, turşu, ekmek, çeşitli - gönderide size, bir sebze kaynağı vardır şeyi yiyebilirsiniz. fasulye ve yeşil diyette eklemeyi unutmayın. ve mantar yağsız yemek olarak kabul edilir. Faydalı Konserve: şuruplu reçel, elma, kayısı ve armut.

Hafta içi meslekten olmayanlar için Lent kümelerini Aksine sıkı sınırlamalar. Örneğin, Pazartesi, Çarşamba ve Cuma - sıkı gündür. Hatta 2., 3., 5. inci, sıcak yenen ve haftanın inci 6 edilmemelidir. Müjde (7 Nisan) ve Palm Sunday (Paskalya Bir hafta önce) üzerinde - - Bitkisel yağ Cumartesi ve Pazar, büyük bir kilise tatillerde izin verilir balık yiyebilirsiniz. (Palm Pazar öncesi) Lazarus Cumartesi günü balık Karaca izin verilir.

genellikle kaçınmaya yatıyordu siparişler için yazılan hangi Alkol, sadece pazar günleri şarap şeklinde verilir. onun sayısı çok ılımlı olmalıdır.

tartışmalı ürünler

Ruhban Sınıfı hala deniz ürünleri hakkında bir görüş birliği bulunmamaktadır. Bazı Kilisesi'nin geleneğinde karides ve kabuklu deniz canlılar olarak kabul edilmez çünkü kullanımları mümkün olduğuna inanıyoruz. Hafta sonları ve tatillerde - Diğerleri aynı anda deniz ve bitkisel yağ, yemek inanıyoruz yatkındır. Ortodoks Yahudiler balık yemiyorum - Eski Ahit "kirli" yemek yasaktır, tüm bu yiyecek çağırır. Hıristiyan din ölçüde bile esnasında Lent izin cherepokozhnyh zorunda Eski Ahit ilke ve Ortodoks manastırları bir dizi tüzük kalkar. Ye ya da değil - bu büyük ölçüde kişisel bir seçimdir oruç olduğunu.

Vücut ve ruh

Sadece bir diyet, ancak dünyevi ve günahkar duygu ve düşüncelerini ruh ve düşüncelerini arındırmak için bir neden değildir - Laiklere için Lent unutulmamalıdır. Sadece ruhun katılımı olmadan vücut temizlik Tanrı'ya adamı getirmek için tasarlanmıştır oruç, anlamını çelişmektedir. Şu anda, biz lezzetli yemekler, aynı zamanda diğer zevkler üzerinde sadece vazgeçmelidir: eğlence etkinliklerine katılmak için değil, gürültülü bir tatil yapmak için değil.

Kilisede Lent taçlandırılmıştır sırasında - dindar insanlar düğün ile katlanmak zorunda. Sıkı govene evlilik görev ve diğer kötü alışkanlıklar ve yıkıcı arzularına kaçınmaya koşuyor. Oruç çocuk oyuncağı, Rab adına bir başarı olamaz. İnananlar, ruhsal danışman itiraf kilise hizmetlerini katılmak ve komünyon almalıdır.

Oruç - öncelikle dünyevi endişelerden iyi, sıkı Mesih'in emirlere uyulmasına, perhiz yapmak için bir zamandır. Komşunu yardımcı olmak için emin olun, ihtiyaç sahiplerine sadaka ver.

Oruç ve Sağlık

hayvansal kökenli gıdalardan vücudun boşaltma kardiyovasküler sistem üzerinde yararlı etkileri, gastrointestinal sistem ve metabolizmaya sahip: Doktorlar bir post yararlı inanıyoruz. Yağ, protein ve karbonhidrat bir denge sağlamak için şu anda önemli. Bitki besinler böyle bir fırsat sunar: Proteinlerin çok sayıda fasulye ve mantar, sebze ve meyvelerin her karbonhidrat çok ve uçucu yağlar bulunur yağı, özellikle rafine edilmemiş, balık ve deniz ürünleri sunar. Oruç diyet özellikle sağlıkları arızalı insanlar için, dengelenmelidir.

meslekten olmayanlar oruç yaşlılar, çocuklar, hamile ve emziren kadınlar için muafiyet izin verir. Herhangi hastalıklar varsa, bir doktor ile konsültasyon gereklidir. Tavsiye edilmez kendi kilisenin üzerindeki kısıtlamaları kaldırmak unutulmamalıdır: Her durumda, onların ruhsal akıl hocası duasını almak gereklidir.

Nasıl sağlığına zarar vermeden görevi bırakacak?

Laiklere için yazılan vücutta bazı değişiklikler yapar bilmek önemlidir. Bu bitki besin sindirimi için tasarlanmış daha fazla enzim üretir ve hayvanın vücut vazgeçirme. Bu nedenle, bir yayından doğru gitmek gerekir. Paskalya Pazar günü gıda skoromnaia için gitmemeli: kutsanmış kek ve hızlı kırmak için fazlasıyla yeterli yumurta bir veya iki adettir. Uzun bir diyet derhal şişman et, bir düzine yumurta ve tatlı kekler iki kilogram çok aldıktan sonra eğer Her beden, stand. Sayısı akut pankreatit Paskalya günlerinde ve kolesistit nedeniyle mantıksız bazı rahip olmayan kimse görevinden ortaya gerçeğine önemli ölçüde artmaktadır.