Eliptik eğitmen - kullanım, çeşitliğini

Tüm jimnastik haklı bir yer alır bir Eliptik. faydaları hiç şüphesiz kimsesi yok. Kan damarlarını güçlendirir, başarıyla ekstra santimetre ve kilogram kurtulmak için yardımcı olur, aynı zamanda kalbi uyarır sadece. pratik olarak elipsoid çalışmaları dersleri tüm insan kasları ve bu ek simülatörleri ortadan kaldırır sırasında. Buna ek olarak, bu tür eğitim dayanıklılık gelişir. Hatta herhangi bir fiziksel eğitim yokluğunda, her yaşta onun aşikar kullanımını - Hemen hemen hiç kontrendikasyonlar bir Eliptik kullanmak. O eklemleri zarar vermez, bu nedenle bile insanların en güçlü kas-iskelet sistemi eğitebiliriz değil.

Birçok kişi yüzünden zaman eksikliği spor salonları ziyaret etmek ve ev kullanımı için bir Eliptik satın almak için tercih reddediyorum. Nasıl en uygun modeli seçmek için? Sen türüne dahil olmak üzere birçok değişkene bir başlangıç yapmak gerek simülatörü, tip güç, boy, kilo, egzersiz, fiyat ve kompakt.

eliptik nasıl seçileceği hakkında bir soruyu yanıtlayan ev için eğitmen, pazar mevcut çeşitliliği ile başlamak karar vermelidir. Birincisi, elipsoidinin tipi yarı profesyonel, profesyonel ve ev ayırt. Adından da anlaşılacağı gibi, gericiler nedeniyle nispeten düşük ağırlık ve kompakt yapıları, daire ve özel evlerde için idealdir. spor salonları satın profesyonel modellere aksine Onlar gece gündüz çalışmak üzere tasarlanmamıştır. Konut yarı elipsoitini satın almak da mümkündür. Bu, kabul edilebilir bir ağırlığa ve oldukça yoğun bir çalışma birleştirir.

Ayrıca, tüm eliptik egzersiz makineleri ayrılabilir manyetik, manyetik, elektronik ayarlanabilir, elektromanyetik veya indüksiyon.

Manyetik simülatörleri en basit ve ucuz. Onlar bir ekran sahip olduğu gösterilen hız, yolculuk kilometre, kalori, nabız. sahip oldukları özel programlar, yük göstergesi geçiş çevirerek ayarlanır. düşük maliyetle ek olarak başka avantajı var - bu yerde kurulabilir yani prize hiçbir referans yoktur.

Manyetik elipsoidinin Elektronik ayarlama onun takdirine farklı eğitim programları ayarlamak için izin verir. Ancak, işlerini yakındaki bir elektrik gerektirir.

Rehabilitasyon merkezi, profesyonel sporcuların başlıca seçilen (elektromanyetik) indüksiyon böyle bir modelin kullanımı, daha doğru bir yük parametreleri kurmaktır - elips şeklinde olabilir. Orada ağ üzerinde çalışacak modelleri vardır, ama aynı zamanda seçenekleri ürettiğini orada.

önden çekişli hafif bir artış daha uygun iken belirli parametrelere ilişkin olarak, daha iyi uzun boylu insanlar, arka volan simülatörleri tercih. Eğer bir Eliptik ile karakterizedir alt ayarları seçerseniz, değil az 190 cm'den faydaları dizde sefalet ve acı dönüşebilir -. Buna ek olarak, yüksek büyüme 51 cm adım uzunluğu ve tabanın uzunluğu seçmelisiniz zaman. Düşük erkekler böyle sorunlar anda - Filmlerde ve internet bağlantısı üzerinden tarama imkanı ile dahil olmak üzere herhangi özelliklere sahip bir simülatör seçebilirsiniz.