Bir kapı aralığında yatay bir çubuk nasıl yapılır

herkesin istiyorum kas tonusunu korumak için egzersizler bir dizi sağlık özen ve gerçekleştirin. Ama saatlerin nedir çok yoğun ve kalmadı fitness kulübü ziyaret etme zamanı olur? Sen ev yapımı yatay çubuk yardımcı olabilir. Gelen kapısında böyle bir yapıya kurmak zor değil.

Sen kollar, sırt ve omurga germe basında kasları şişirmek için kullanabilirsiniz. Bir aile çocukları varsa, o zaman içinde yatay çubuk kapı salıncak veya jimnastik halkaları monte etmek için gerekli yapıyı olur. Böyle bir evrensel spor malzemeleri üretmek için çeşitli seçenekler sunar.

Tabii ki, her zaman en yakın spor mağazasına gidip hazır bir modelini satın alabilirsiniz. özel spor malzemeleri, modern pazar sunar. Ama çok daha ilginç bağımsız üretmek ve kapısında bir yatay çubuk yükleyin.

birinci düzenlemede modeli monte etmek için, kalın saplar kürek ve tahta yaklaşık üç santimetre kalınlığında için gereklidir. çözüm çok basittir. Bu model yaklaşık yüz kilogram ağırlığını dayanabilir ve birkaç saat içinde yapılır. istenilen yükseklikte kapı açma genişliğini ölçme edilir ile başlar ve dikme üzerinde bir işaret koymak için. İstenen uzunlukta bir çubuk keserek kapalı Testere. Biz lake ile örtün ve kuru verir.

Şimdi hasat enine monte. Bunu yapmak için, yönetim kurulu kaydırmalı iki dikdörtgenler. Bunların kısa kenar genişliğine eşit olan kapı yan kenarının, ve uzun yan kol demiri üç misline eşittir. iş parçası görsel üç parçaya bölmek ve kalem ile bir iz, dikey olarak konumlandırılır.

merkez gövdeye dik kurmak ve dışarı çizmek edilir. iki dikey çizgilerin dairenin çapı odaklanma. Bu yuvarlatılmış bir alt ucu ile uzunlamasına parçası boyanır içinde olan bir dikdörtgen boş olsun. her iki tarafta açıklığı 2 milimetre artan katışıksız yapboz kaydırmalı ve temiz kenar zımpara ile. Bitirdi boşlukları vernikli ve kuru.

Şimdi yalnızca kapısında bir yatay çubuk yüklemeniz gerekir. o ters "U" gibi görünüyordu ve dört yerde uzun Vidaları böylece iş parçası koyarak, dikme üzerinde yapılan işaretleri odaklanmak. Sadece yan kenarın karşı tarafında ikinci bir iş parçasını tutturmak. kol demiri sabitleme üzerinde yerleştirilmesi, özenle yapılmış yuvalara takın.

kapı iyi ve güvenilir bir kol demiri yaklaşık 4 santimetre çapında bir metal boru elde edilir. borunun üretim gerekli uzunlukta için, kapı açma genişliğinden daha uzun altı santimetre olan. Bizim Her kütük yan üç santimetre dört kesme derinliği yapma ve dört küçük yaprakları vardır On. değirmenlerde ikisini çıkarın.

Bu birbirine zıt yerleştirilmiş iki tırnaklara sahip olan her iki tarafındaki boru olsun. 90 derecelik bir açı oluşturan, dışarı doğru doğru büker. Bir veya iki delik her kulaktaki matkap ucu yardımıyla açabilirsiniz. Tamamen metalik bir parlaklık için ön kalıptan eski boyayı temizler. Eğer metal yerine çelik boru kullanarak ise, temizlendikten sonra, istenen renkte boya gereklidir. Yavaşça kapıyı yatay çubuk empoze ve uzun vidalar ile sabitlenir. Ondan sonra, zevkle kullanabilirsiniz.

kapısında bulunan çubuk ve bar, anda, sadece bir dezavantajı vardır. Bu model çocuk sporları için idealdir. bacakları eğmek Yetişkin ihtiyaç pull-up vücudun dahil egzersizleri yapmak. Ve kapı açma standart genişliği çok küçük. Büyük bir boyut veya yüksek büyüme varsa, o üretici kol demiri düşünmek ve daha sonra koridorda monte.