Apartmanda Çocuk spor kompleksi. Çocuklar için spor kompleksinde Egzersiz

Şu anda, sevecen anne çocuklar için eğitici ve spor komplekslerinin çok çeşitli mevcuttur. Ne noktaları üzerinde satın alırken odaklanmalıdır, onların seçiminde nasıl değil yanlış edilecek? en bu malzeme bu ve diğer sorulara cevap vermeye çalışayım.

türleri

Çocukların spor tesislerinin ana tipleri düşünün:

1. Bağımsız - Çeşitli merdiven, slaytlar ve çataldan ihtiva piramidal yapılar şeklinde sunulmuştur.
2. Mafsallı - olan İsveç duvar, spor komplekslerinin toplu karakteristik. planın montajı yüzük, salıncaklar, halatlar, başkalarının şeklinde bir duvara sabitlenmiş yatay barın yanı sıra diğer bileşenleri içerir.
3. Pristennye - yapısal duvar ve yatay çubuk bağlanmış İsveç duvarı oluşmaktadır. Gibi ek bileşenler sıkça kullanılan halatlar ve yüzükler.
4. tavan ve taban kaplaması arasındaki razzhimayutsya bağlantı elemanları vasıtasıyla bağlanır - ayırıcı. Özel bir tasarım ve uygulama şekline göre, önceki düzenlemeden farklı değildir.
5. Pristennye-aralayıcılar - duvar ve ek bir sabit desteklere tutturulmuştur. Kompleksin Güvenilir sabitleme salıncak kurulumu kadar ek elemanlar, çeşitli kullanımı için imkanı yaratır.

Daha sonra, çocuklar için spor kompleksi daire eklenebilir hangi bileşenleri göz önünde bulundurun.

tırmanma duvarı

Herhangi çocuk spor kompleksinin zorunlu unsuru savunmaktadır. bu tür donanımları seçerken adımlar adım odaklanmalıdır. Bireysel kirişler arasındaki mesafe 20 cm'den fazla. Aksi halde, çocuk yeni zirvelere fethetmek için zor olacak değildir ve o merdiveni boşta duracak olması arzu edilir.

halkalar

Çocukların spor kompleksi toplarken, veliler genellikle böyle bir kit yüklemek için tercih vermek. Çocuklar, salıncak asmak ve yüzük dönmeye seviyorum. Bütün bunlar vestibüler aparatı, kol ve gövde güçlendirilmesi eğitimine katkıda bulunur.

seçerken halkalar kendi bölümüne bakmak gerekir. 1.5-2 cm. Arzu edilir bir şekilde, sağlam, yüksek mukavemetli malzemelerden yapılan düz halkaları içerdiği çocuklar için spor kompleksi için kolay kavrama bebekler uygun çaplı ürünleri için.

halatlar

Çocukların spor kompleksi seçimi, halatların komple set ile seçeneği dikkate alınması gerekmektedir. Doğal olarak, işlem yalnızca yaklaşık 2.5 m yeterince yüksek bir tavana sahip bir odada mümkündür. Bu nedenle, bu tür pek çok yerlerde öğesi değil yassı.

salıncak

Çocuklar için spor kompleksleri baktığımızda, en işlevsel fotoğraf ayarları, onların salıncaklar tamamlamak için fırsat görebilirsiniz. Bu çözüm çok rahat görünüyor. çocuklar kapalı çizgi bol için dışarıdan çalıştırmak zorunda değilsiniz ve veliler Kendinizi güçlük bulmaca.

İp merdiven

çocuk spor kompleksinin tercih ebeveynler için yararlı olabilir Bir diğer kullanışlı bir aksesuar. Yanı sıra halkalar üzerinde eğitim, ip merdiven tırmanma gibi vestibüler aparatın eğitimi teşvik eder. Henüz güvenle kendi ayakları üzerinde durmak için nasıl öğrenmiş değil en genç kullanıcılar tarafından zevk özel talep aksesuarı.

paspaslar

Çocuk spor kompleksi Manning, veliler güvenlik ihtiyacını unutmamak gerekir. Yumuşak paspaslar kullanılmasına izin düşen bebeği kaydedin. ev alanı eksikliği varsa, tercih kompakt olarak herhangi köşeye katlanabilir katlanabilir paspasları vermektir.

Çocuklar için spor kompleksinde Egzersiz

Ana sayfa Spor Kompleksi duvar çubukları ilk derslerini kapsar. Temel egzersizler gerçekleştirmek için, çocuk yeterince alt kol demiri içine bacaklarını uzatmak. başınızın üstünde merdiven kavratmak, sen gidip onun kollarında duvarın üzerinden aşağı olabilir. Aynı zamanda bacak mümkün olduğunca düz kalması istenmektedir.

Karın kasları eğitim için geri yeterli başınızın üzerinden çubuğun yakalayarak, İsveç tarafına ayağa. VIS tamamladıktan sonra artırmalıdır ve onun önünde alt bacaklar. sırt, kalça güçlendirmek ve çocuğu geri düşürmek için geri bacaklarını geçerken, duvar İsveçli yüzüne çevirmek gerekiyor.

Tüm vücudun ahenkli bir şekilde gelişmesini çubuğunda düzenli sınıflara katkıda bulunur. İlk çocuğun başta bir seferde 3-4 pull-up hakkında yeterli gerçekleştirmek için. Yavaş yavaş, tekrarlar ve yaklaşımların sayısı arttırılabilir.

yukarı tırmanmak ve aşağı düşmek için yeterli bir ip merdiveni varlığında içinde. Aktif hareketler kolları ve bacakları hem çocuğunuzun serbest enerji akışında ihtiyaçlarını karşılamak için izin verir.

üzerine gelince egzersiz jimnastik yüzük, sen kendi ekseni, büküm ve çözmeden halatlar etrafında dönme hareketi yapabilir. Bu durumda, bebek kaldırın ve uzuvları düzeltin, dizlerinizi bükmeye, söz hakkı olabilir. Bu tür faaliyetler çocuğun büyümesini teşvik kas ve eklem gerilmesini etkiler.

Sonuç olarak

En Sınıflar evine çocuk spor kompleksi çocuk daha çevik ve esnek olmasına izin. Düzenli egzersiz kas kütlesinin büyümesine katkı sağlıyor, eklemleri güçlendirmek.

Erken yaşlardan itibaren çocuklar can gündelik spor kompleksleri kullanın. merdiveni Tırmanma, halatlar ve yüzük tutunan çocuk daha hızlı yürümeye öğrenir. düztabanlık gelişimini önler bebek masaj ayak, eğitim sürecinde.

Diğer şeylerin yanı sıra, bir ev spor köşesi eğitim omurga ile ilgili sorunlar ortaya çıkmasını önler. Egzersiz kabartmalar omurların eğriliğini önlemek için arkasına sarkan stres. Bütün bunlar bir araya çocuğun uyumlu gelişimi için iyi bir zemin haline gelir.